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搜尋: 文章作者: lelo
版面: 閒話家常 2018-05-04, 02:39 PM
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作者 lelo
回覆: 關於跑步時腳掌著地方式

沒有!我穿的運動鞋鞋跟都很薄,不可能用腳跟著地,我以前都是全腳掌著地。

我運動鞋穿久了鞋底都會磨光,所以習慣穿薄鞋底的鞋跑。換了新運動鞋因為鞋底彈性太好,穿了很不習慣,還跑去慢跑版問,換了雙網球鞋。

原來的全新慢跑鞋,就改成上班穿。
版面: 閒話家常 2018-05-04, 09:58 AM
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作者 lelo
回覆: 關於跑步時腳掌著地方式

我跑步的最大問題不是效率,是前脛骨位置肌肉痠痛。每次跑一跑都是脛骨的地方痠痛到不行,只好停下來,改成我說的足凹著地,就不會痠痛了!

現在都是跑到喘不過氣才停,不像以前停下來時都還不怎麼喘。

另外重心從前腳掌移到腳趾,跟重心從前腳掌移到足凹,距離是一樣的啊!
版面: 閒話家常 2018-05-04, 02:50 AM
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作者 lelo
回覆: 關於跑步時腳掌著地方式

不是在想,我是每天都在跑的。我可不像你是理論派,我是實驗派。

最先著地的是足凹前的腳掌沒錯,但是接下來重心要轉到足凹,有點像把足凹當腳跟在用。

足凹一般是凹下去的沒錯,但在跑步是腳部的壓力很大,足凹就會壓平了!
版面: 閒話家常 2018-05-03, 11:07 AM
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作者 lelo
回覆: 關於跑步時腳掌著地方式

我越來越覺得並不是前腳掌著地,而是應該用「足凹」著地才對!

我知道你會說除了扁平足,一般人足凹是凹陷進去的,要怎麼用這地方著地?不過這就是一種感覺,大致就是不用腳趾頭跟腳跟著地就是了!
版面: 閒話家常 2018-04-29, 03:05 PM
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作者 lelo
回覆: 關於跑步時腳掌著地方式

我是說你講過的跑步應該前腳掌著地,是對的,但應該是聽人說的。

至於接下來的穿什麼鞋都可以跑,則是你自己胡扯的。
版面: 閒話家常 2018-04-28, 02:14 AM
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作者 lelo
回覆: 關於跑步時腳掌著地方式

我猜也是聽別人講的!

但你是不是有真的學會,就不知道了 ....
版面: 閒話家常 2018-04-28, 12:33 AM
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作者 lelo
回覆: 關於跑步時腳掌著地方式

這就很明顯在胡扯了!

你有在跑步嗎?
版面: 閒話家常 2018-04-27, 10:23 AM
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作者 lelo
關於跑步時腳掌著地方式

最近看了日劇的「陸王」,裡面講足袋慢跑鞋的開發製作,裡面提到慢跑時應該用前腳掌著地。

我試著用前腳掌著地的方法跑過後,確實對跑步有改善,以前跑一跑就會因脛骨位置肌肉痠痛,不得不停下來。現在改變跑步姿勢之後,跑以前兩、三倍的距離都不會痠痛,最後都是因為太喘只好停下來。

norman 以前說的是對的,找不到那篇討論,只好重發一篇。

不過也不能說全對,要用前腳掌著地,用一般的慢跑運動鞋是跑不出來的。因為一...
版面: Ski技術討論區 2018-04-25, 09:41 AM
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作者 lelo
回覆: Inline drills to improve your skiing

算是吧!

已經幾個月沒滑了!小叮噹雪道那麼短,把雪感找回來,不知要練到什麼時候 ....
版面: Ski技術討論區 2018-04-25, 09:29 AM
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作者 lelo
回覆: Inline drills to improve your skiing

最近有點忙,我積了很多 app 要更新,然後 android studio 也在更新,一更新就冒出一堆 bug,假日沒什麼空。

等有空應該也到年底了!年底你有沒有辦法去滑雪?
版面: Ski技術討論區 2018-04-24, 12:16 PM
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作者 lelo
回覆: Inline drills to improve your skiing

我在安比拍的那兩段不是小轉啊!

我滑什麼樣子實在沒什麼好看的,影片滑的漂亮多了!
版面: Ski技術討論區 2018-04-24, 12:14 PM
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作者 lelo
回覆: Inline drills to improve your skiing

一萬多用不起啦!還是淘寶找找就好了 ....
版面: Ski技術討論區 2018-04-24, 10:17 AM
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作者 lelo
回覆: Inline drills to improve your skiing

我去小叮噹只是要滑小轉給你看,不過我貼的影片已經有了!

人家滑的比較好,我就沒必要去了!
版面: Ski技術討論區 2018-04-24, 10:15 AM
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作者 lelo
回覆: Inline drills to improve your skiing

我兩次受傷都不是練下坡時受傷的。



那種的應該沒貨了!不過像你圖中那種半長筒,也還找不到 ....
版面: Ski技術討論區 2018-04-23, 03:25 PM
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作者 lelo
回覆: Inline drills to improve your skiing

不是要練他的方法,只是溜冰鞋壞了總得買一雙。

去淘寶看了一下,只要幾千,沒你那雙那麼貴。

CT速滑鞋竞速鞋 (https://s.taobao.com/search?q=CT%E9%80%9F%E6%BB%91%E9%9E%8B%E7%AB%9E%E9%80%9F%E9%9E%8B&commend=all&ssid=s5-e&search_type=mall&sourceId=tb.index&area=c2c&spm=a1z02.1.6856637.d4910789)
版面: Ski技術討論區 2018-04-23, 09:46 AM
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作者 lelo
回覆: Inline drills to improve your skiing

我溜冰鞋得換一雙了!

他腳上那種去哪裡買啊?
版面: Ski技術討論區 2018-04-05, 12:43 AM
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[討論] 側煞的方法
查看: 1,201
作者 lelo
回覆: 側煞的方法

這個動作確實誇張很多 .....
版面: Ski技術討論區 2018-03-23, 01:57 PM
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作者 lelo
回覆: 切り替えでの重心移動を補助するストックワーク

好吧!你網路發言品質比較好,我要多學習 ....
版面: Ski技術討論區 2018-03-23, 01:00 PM
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作者 lelo
回覆: 切り替えでの重心移動を補助するストックワーク

我有試著學過,就太累了!這樣也不行?



我說「像我滑饅頭的姿勢」,就是本 lelo 滑雪的姿勢,獨一無二,別無分店的姿勢!
版面: Ski技術討論區 2018-03-23, 10:22 AM
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作者 lelo
回覆: 切り替えでの重心移動を補助するストックワーク

「我不是說我滑饅頭像那個外國人的影片姿勢。
我只是說我的影片是我滑饅頭的姿勢。」

這兩句話你看不懂嗎?我說的外國人指的是誰?

都說不像這個外國人了!還像 paul lorenz ?
版面: Ski技術討論區 2018-03-23, 09:51 AM
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作者 lelo
版面: Ski技術討論區 2018-03-23, 09:38 AM
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作者 lelo
回覆: 切り替えでの重心移動を補助するストックワーク

現在我在淺紅線也做的出來,不過你一定會改口說,要在深紅以上做的出來才行。

過兩年後,也許我在深紅也做的出來,那時你一定改口要在黑線做的出來才行。
版面: Ski技術討論區 2018-03-23, 09:22 AM
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作者 lelo
回覆: 切り替えでの重心移動を補助するストックワーク

我說我在綠線就做的出來。

等你可以滑雪,可以跟我去野澤滑一趟看看!
版面: Ski技術討論區 2018-03-23, 08:57 AM
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作者 lelo
回覆: 切り替えでの重心移動を補助するストックワーク

我說過,只要速度夠快,early edge 不用做,自然就會出來。問題是你根本達不到人家競賽選手的速度,也沒必要。

上半C倒鉤跟速度之間是硬關係,要做倒鉤速度就要夠快才行,這是物理定律。要違反物理定律,除非你是隻大壁虎,能黏在牆上。

我滑雪可能不懂,但我物理絕對學的比你好。
版面: Ski技術討論區 2018-03-23, 08:34 AM
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作者 lelo
回覆: 切り替えでの重心移動を補助するストックワーク

在上半C倒鉤著滑行要幹嗎?

人家競賽選手要過旗桿,你也有旗桿要過?
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