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搜尋: 文章作者: norman
版面: Whistler 技術討論區 2012-03-01, 10:33 AM
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作者 norman
回覆: Lake Tahoe Trip

我下次能出門滑雪,我就決定第一站去白馬八方,聽說那裏饅頭蠻多的, 我確定能出門去滑雪,我一定會讓你知道的。

我可以特例,如果你覺得我滑得不錯,想要改善自己下饅頭的問題,我可以花半天到一天的時間幫你改善,只要一天就夠了,但就看你信不信囉,就當你特別從加拿大趕來一起滑。

如果要等到我去加拿大滑,我估計不旦2016年就是2017年左右,要是老婆答案去加拿大滑的話,2015年也不是不可能的,因為開始可以滑雪了,我會...
版面: Whistler 技術討論區 2012-02-29, 03:03 PM
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作者 norman
回覆: Lake Tahoe Trip

這個麼,未來真有機會一起滑,不就最清楚了。

光靠拍片人力有限,就算下次真的跟LELO一起出門滑雪,他的能力我還不清楚是不是夠不夠,那段黑線小彎是我在那雪場唯一找到最陡的整理過的斜坡了,只是我朋友是坐在雪地上拍的,視角讓你覺得不陡,我也沒辦法囉。

另外後半段的饅頭亂雪堆地形,我朋友也都是坐著拍的,我哪知坐下來拍之後,饅頭就不見了,早知就請我朋友累一點站著拍好了,然後再挑個好位置及距離再拍,那陡度感就...
版面: Whistler 技術討論區 2012-02-29, 02:13 PM
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作者 norman
回覆: Lake Tahoe Trip

太棒了,恭喜!:face (332)::face (8):

最難的都過了,教學部份什可能過不了,加油啦,能到這程度都是很厲害的啦。:face (330):
版面: Whistler 技術討論區 2012-02-29, 11:04 AM
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作者 norman
回覆: Lake Tahoe Trip

我是指你可以到CSIA L4的技術級數。

我的級數你是針對2011年的影片所得的結論,你說中級便中級吧。

反正離我下次出門還有兩年左右吧?所以我並不急,但現在這情況就好像是我在講2010年的動作跟2011年的動作會有很大的差別,是一樣的道理,我很確定我下次拍影片的動作會一樣跟2011年會有很明顯很大的差別的,我先前證一次已足了,這次不急證囉。



事實上,在2011年時,我就幾乎感覺不到腳上的用力了,越到最後一天越輕鬆...
版面: Whistler 技術討論區 2012-02-28, 11:55 PM
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作者 norman
回覆: Lake Tahoe Trip

我知道用平地很難看得出我是腹部伸收還是腳的伸縮,放心,這個問題我早就克服了,那便是我一直在提的個人核心技術,我確實是有個練習是專門練這個動作,而且有一套實際的檢驗方式來確定自己是腹部伸縮還是腳的伸縮,在我的DVD教學影片就有示範這個動作,而且是很明顯看得出來就是用腹部的力量做伸展收縮的,這動作我就不便分享了,這點你就別替我擔心了,下次拍饅頭就知道了。

但我可以跟你保證,那段平地的練習是100%用腹部力量...
版面: Whistler 技術討論區 2012-02-28, 10:54 PM
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作者 norman
回覆: Lake Tahoe Trip

我的點杖方式呀CSIA確實不同,這點我必須要承認。

不過我的點杖方式比較接近PMTS,因為我稱這個動作叫做「收縮釋壓」,也就是說我過饅頭是不會有碰撞的感覺的,當然,平地是看不出來的,唯一能看得出來的是我之前拍碰撞側斜坡的動作。碰撞的那一剎那,我是完全沒感覺到任何反彈力或一頓的感覺的,這就是收縮釋壓的功效。

在平地滑跟實際在饅頭上滑是不太一樣的,在平地滑得製造較多的動量,是比較費力一點點,在饅頭過後雙板...
版面: Whistler 技術討論區 2012-02-28, 04:58 PM
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作者 norman
回覆: Lake Tahoe Trip

如果我說兩種方法我都能做得出來,你覺得呢?

是的,這兩種都是不同的風格及滑法,但我不知為什麼,練通我的方法後,要輕易切換這兩種風格,對我來說不太困難。

Chuck Martin的方法可以很明顯的看出來,他用在伸展及收縮的動作較多,Bernd Greber的伸展收縮用的較少,但他的切換邊很快。一個走直的,一個走橫的。其實兩個人的方法是可以互通使用的,只是看個人喜好而已。

我可以剪一段我說的個人心法DVD教學影片的其中...
版面: Whistler 技術討論區 2012-02-27, 10:44 PM
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作者 norman
回覆: Lake Tahoe Trip

雖然我不想講重覆的話,不過我現在確實可以宣佈,我下次出門拍片滑饅頭的動作跟2011年那一段幾乎完全不一樣了,對饅頭我已改變方法,更強更快的動作。

但我沒說我不知道腳是怎麼用力的,而是好奇問你在說什麼,但我雙腳伸縮收縮的力量則是源自於腹腰動作,所以下次我應該至少可以拍出跟這示範者動作達90%以上一樣的動作,我可是有這個信心的喔。

跟你的看法有一點不同,我的方法不在於傾角能不能決定我可以轉得多快、轉得夠多...
版面: Whistler 技術討論區 2012-02-27, 09:12 PM
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作者 norman
回覆: Lake Tahoe Trip

我的著重點不會在那上面,我會把重點放在髖骨上轉動的變化上,轉不夠多就只是低傾角,轉得夠多自然就能達到高傾角了,其他的變化,我會著重在每個時機動作變化的正確性,腳底壓力反而是其次了,所以我不會特別注意腳底重心的重量變化,也不會在意雙腳要不要用力,我只在意我的腹腰動作有沒有做出來,正不正確而已,要是不正確的話,雙腳就會多付出一些不必要的力量。
版面: Whistler 技術討論區 2012-02-27, 08:24 AM
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作者 norman
回覆: Lake Tahoe Trip

嗯,我的意思正是這個,就是現在幾乎不費力了。
版面: Whistler 技術討論區 2012-02-26, 09:53 PM
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作者 norman
回覆: Lake Tahoe Trip

如果能努力談得下去,應該可以越來越厲害吧?:face (343):
版面: Whistler 技術討論區 2012-02-26, 08:36 PM
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作者 norman
回覆: Lake Tahoe Trip

雙腳為何要用力?如何防止自改跌倒?這個說法我就不能想像了,因為我現在只覺得越來越不需要用到腳力了,雙腳伸展時算不算用力?收縮時算不算用力?可是以我滑直排輪都不覺得費力,看來只有試了滑雪才知道吧?
版面: Whistler 技術討論區 2012-02-26, 11:02 AM
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作者 norman
回覆: Lake Tahoe Trip

「髖骨向旁」,其實我想到的一個動作,不知能不能形容這個動作。

夏威夷的草群舞那個扭腰動作,不知這樣的動作形容算不算親近。:face (343):
版面: Whistler 技術討論區 2012-02-26, 09:23 AM
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作者 norman
回覆: Lake Tahoe Trip

這不是幫太極兄講話,而只是想指明一點問題。

這兩張照片是不同的動作,一個是刻滑的動作,一個是斜滑轉彎的動作。

但我們在談的是「傾」/倒/傾倒/tipping,這個動作,我們暫時把焦點放在一件事上,「上半身跟下半身折腰後的夾角度數」。

一般人在傾的動作上,這夾角都是非常大,所以太極老是說我直的跟樹一樣,就是這個意思,但確實是講得太誇張讓人覺得語氣差。

而現在注意一下他的照片,太極的上半身是直平的,這動...
版面: Whistler 技術討論區 2012-02-26, 01:06 AM
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作者 norman
回覆: Lake Tahoe Trip

這張照片選的很好,看得出來功力真高。

直排輪沒辦法傾倒這麼多,我得等上雪場去特地拍一段才知道,要傾倒的多,速度也是一個要素。

至於直排輪能傾倒到什麼程度,等哪天我多練練熟後就知道了。

不過我不認為是「倒」的原因,我認為一切作用都是在腰跟髖骨的轉動上的運用,而不是讓自己真的倒下去。
版面: Whistler 技術討論區 2012-02-26, 12:25 AM
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作者 norman
回覆: Lake Tahoe Trip

我不認為就是「倒」,這字會讓人誤解,不過我不介意我剪張那練習中的照片動作。

我這還是很慢的慢速滑行的,比剛才貼的那折腰轉彎的速度還要慢一倍以上。當然,這動作滑行越快,傾的角度也將會越大。

http://i449.photobucket.com/albums/qq218/normankiss/normantip.jpg
版面: Whistler 技術討論區 2012-02-25, 11:57 PM
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作者 norman
回覆: Lake Tahoe Trip

所以說我有另一個更強的練習動作,只是不想公開而已。:face (334):
版面: Whistler 技術討論區 2012-02-25, 10:45 PM
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作者 norman
回覆: Lake Tahoe Trip

你“折腰”運動的方向是前後,沒有“倒”的動作,所以不是tipping‧而tipping“倒”的方向是在你滑線的“側”邊‧前面說過,tipping 發生在刻滑上半個 C, 等你到下半個 C 再做時已經太遲了,前面沒有卡邊,地心吸引力已經造成你側滑了。

Carving Fun-damentals on Vimeo


:)
IS[/QUOTE]

我這動作本來就是定義上半C的開始做折腰的動作,當然還要搭配扭腰及上半身力量帶動囉。所以這也是為什麼我把很多動作都折解開來練,...
版面: Whistler 技術討論區 2012-02-25, 10:02 PM
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作者 norman
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刻滑不是也需要tipping嗎?我只說要自己去體會,你的野馬分鬃確實沒有tipping的動作,但有個時機點是可以追加練tipping的。

而我練tipping的方法就是那樓梯練習法,可惜沒人看得懂,接下來前年2010年我貼了一段直排輪練tipping的動作也沒人看得懂,去年我開發了一個新的更強的練tipping的動作,可以省掉練傳統四輪那個動作,但我就不想給人看囉。

下面這段影片我再貼出來一下。我確實貼過,但下面這個動作頂多練到我去年20...
版面: Whistler 技術討論區 2012-02-24, 05:33 PM
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作者 norman
回覆: Lake Tahoe Trip

經過我這幾天整理我的心法後,我發現我給你的那個建議不夠好,你有些動作缺之,沒時間給你慢慢練,結果不得不承認,你要練tipping最好的動作是下面這一個,如果你能體會的出的話,對你的動作優美大有改善。我也有類似的改善動作,但用他的就夠了。

野馬分鬃 - YouTube
版面: Whistler 技術討論區 2012-02-21, 02:41 PM
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作者 norman
回覆: Lake Tahoe Trip

謝謝影片分享。

很好的影片,動作也蠻不錯的。:face (330):

覺得這影片中的動作有比去年進步嗎?我覺得有,你的重心轉換比去年順多了。:face (330):
版面: Whistler 技術討論區 2012-02-18, 11:31 AM
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作者 norman
回覆: Lake Tahoe Trip

我沒有特別想要在up down這個動作上爭辯的意思,但只針對我說的up down範圍的含蓋意思,下面這張照片是從下面那段影片中剪貼出來的。

下面這三張照片,由上而下三張,分別展示了我說的,伸展→收縮→伸展的動作。

Up動作,一般泛指「站起來」的動作,但以伸展來說,其實不以雪地路線來說,以身體動作外觀來看,就跟站起來差不多,只是沒站起來那麼多,且保持腰部有折角而已。

Down動作,一般泛指「蹲下來」的動作,如下圖...
版面: Whistler 技術討論區 2012-02-18, 08:35 AM
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作者 norman
回覆: Lake Tahoe Trip

我無所謂,要不是今年不能出門,不然就能拍出更強的技術、更漂亮的動作,但這遲早會證明的。:face (334):
版面: Whistler 技術討論區 2012-02-18, 08:31 AM
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作者 norman
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這話對每人都可以適用。:face (334):
版面: Whistler 技術討論區 2012-02-17, 11:56 PM
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作者 norman
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花個一兩趟馬上就能驗證,代價是很小的,你連這都花不起?:face (50):
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