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舊 2014-02-20, 03:41 PM   #86
norman
滑雪瘋鑽石級
 
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作者: pku 查看文章
膝蓋,腳跟努損,退化,跑不動

去到徙的地方,雪又不好,滑得怎好也會很消體力
我聽起來,感覺你需要復健。

膝蓋問題比較好復健,但腳跟不好復健,因為腳跟的骨膜受損,要穿特製的矽膠墊,讓骨膜有復原的時間。

我還是認為可以考慮每天早晚照遠紅外線40分鐘試試看,一個月內應該會有理想的復原。

或是用紅外線毯也行。

這時間很好調,就看電視時或上網時或睡覺時都可以照。

其他參考:

http://www.far-infrared.info/subject...y.aspx?item=22

http://mypaper.pchome.com.tw/24mm/post/1322196786

http://blog.udn.com/rrudnss103/7709196
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目前總滑天數74天。繼續累積中...我想滑雪。

滑雪人
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