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舊 2015-10-07, 08:48 AM   #104
lelo
滑雪瘋8級
 
註冊日期: 2008-10-08
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預設 回覆: 2016年二世谷、留壽都八日滑雪旅遊計劃

引用:
作者: norman 查看文章
最近就是兩三天就做一次爬樓梯10分鐘練體力,實在是不想流滿頭汗...還在努力盡量看能不能至少這樣堅持到出門滑雪。
我每天在公司上上下下的爬,運動的都比你多吧?

我是每次40分鐘,爬了約50層樓,連續兩天膝蓋才會痛的。
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