主題: 分享 館長深蹲教學 2017
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舊 2018-08-11, 11:49 PM   #6
lelo
滑雪瘋8級
 
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作者: norman 查看文章
喔,喘不過氣來,就是耐力不足呀,雖然腿力還有,但身體的力量用完了,依我個人看法,你的背可能太僵硬了,不然依你有常常在跑步,不至於如此,滑道又沒多長。
我年輕時就不是耐力很好的人,大學時跑三千公尺,通常是殿後的那一群。

現在每天慢跑,頂多體力不要隨年齡衰退的太快,要比年輕時好,應該是沒辦法的。
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