[分享] 日本的饅頭滑雪教學

[lelo]

こんな滑り方があったなんて！一目瞭然、コブレッスン！ - YouTube

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這段影片有講先在壓雪道練習的動作，不過好像還有幾個要點，1. 雪要夠軟，2. 要出大太陽，3. 鋼邊要磨利。

雪不夠軟，鋼邊不夠利，側滑會煞不住；不出大太陽，則根本看不到饅頭。

所以要練饅頭，最好三月以後去。

[太極滑雪]

作者: lelo

這段影片有講先在壓雪道練習的動作，不過好像還有幾個要點，1. 雪要夠軟，2. 要出大太陽，3. 鋼邊要磨利。

雪不夠軟，鋼邊不夠利，側滑會煞不住；不出大太陽，則根本看不到饅頭。

所以要練饅頭，最好三月以後去。

こんな滑り方があったなんて！一目瞭然、コブレッスン！ - YouTube

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很好訓練滑饅頭的程次，很正統，基本動作也練的好，但是沒聽你說過你這樣練？

[lelo]

作者: 太極滑雪

很好訓練滑饅頭的程次，很正統，基本動作也練的好，但是沒聽你說過你這樣練？

昨天才看到影片，要怎麼這樣練？你忘了台灣不下雪？

不過影片說的壓雪道練習，我自己也想出來練過，後面因為找不到饅頭坡，就沒更進一步了 ....

[norman]

作者: lelo

昨天才看到影片，要怎麼這樣練？你忘了台灣不下雪？

不過影片說的壓雪道練習，我自己也想出來練過，後面因為找不到饅頭坡，就沒更進一步了 ....

對，如果你有一季能滑三十天的話，又有人教的話，才可能練的出來。

但是正確的基礎又不正確的話，練五百天也練不出來的。

[lelo]

作者: norman

對，如果你有一季能滑三十天的話，又有人教的話，才可能練的出來。

但是正確的基礎又不正確的話，練五百天也練不出來的。

你講得太慢了！我下紅線饅頭沒什麼問題了！

你去安比那幾天，不是有一天整天下大雪沒停過？我就在中間那條紅線滑了一整天 ....

[norman]

作者: lelo

你講得太慢了！我下紅線饅頭沒什麼問題了！

你去安比那幾天，不是有一天整天下大雪沒停過？我就在中間那條紅線滑了一整天 ....

問題是，你好像滑太累又休息了一整天的樣子，我因為我帶家人滑是很輕鬆隨意的，哪敢找你一起滑，尤其是我們去衝饅頭，是一邊滑一邊教，怕你無聊到覺得太浪費時間而受不了，所以就算了。

[lelo]

作者: norman

問題是，你好像滑太累又休息了一整天的樣子，我因為我帶家人滑是很輕鬆隨意的，哪敢找你一起滑，尤其是我們去衝饅頭，是一邊滑一邊教，怕你無聊到覺得太浪費時間而受不了，所以就算了。

那是前一天，而且累癱那一天，我是去滑有大腿根高度的黑線鬆雪。

還有我是回旅館後吃完午飯都快要兩點了！下半天才偷懶沒出去 ....

[norman]

作者: lelo

那是前一天，而且累癱那一天，我是去滑有大腿根高度的黑線鬆雪。

還有我是回旅館後吃完午飯都快要兩點了！下半天才偷懶沒出去 ....

所以看你累成這樣，怎好意思帶你去拼命？

[太極滑雪]

作者: lelo

昨天才看到影片，要怎麼這樣練？你忘了台灣不下雪？

不過影片說的壓雪道練習，我自己也想出來練過，後面因為找不到饅頭坡，就沒更進一步了 ....

那影片示範的很好。不懂得日文，但是影片上的中文說“橫滑” 說的很清楚，滑饅頭的基本的動作就是我們說的側滑/側煞。示範人示範的很好，循循漸進，技術也很軋實。照著他的程次練習，應該是可以成功滑饅頭的。我有不少經驗，不少中級手才學會平行轉彎就說要滑饅頭，結果在饅頭坡上因為轉彎的動作不夠熟練而失敗。你要是不會基本的側滑/側煞而追求“拉提收縮” 的技術，撲風捉影，你是練不出滑饅頭的，所以是“好高鶩遠”— 不切實際。

[lelo]

作者: 太極滑雪

你要是不會基本的側滑/側煞而追求“拉提收縮” 的技術，撲風捉影，你是練不出滑饅頭的，所以是“好高鶩遠”— 不切實際。

側滑跟側煞我很久、很久以前就會了！

以前滑大迴轉還被人講，我大部分時間都在側滑 ....

[lelo]

作者: norman

所以看你累成這樣，怎好意思帶你去拼命？

亂講！在安比那段時間，你忙著教你兒子，根本沒約過我 ....

[norman]

作者: lelo

亂講！在安比那段時間，你忙著教你兒子，根本沒約過我 ....

我當然沒約過你，就說因為看你累成那樣，我就約不出口來了。

[lelo]

作者: norman

我當然沒約過你，就說因為看你累成那樣，我就約不出口來了。

藉口一大堆！

明明就是自己想過足當教練的癮，而幾年來只找的到自己的兒子這名學生！

[norman]

作者: lelo

藉口一大堆！

明明就是自己想過足當教練的癮，而幾年來只找的到自己的兒子這名學生！

你是在說你沒拍影片卻說你做到的動作，同樣意思嗎？

其實我打算要約你時，你就說累到需要休息，那我約你的時間點剛好是你要休息的時間點，你還要出來嗎？如果不會，幹嘛多此一舉？

再說，我找你出來一起滑，我一樣是繼續教我兒子，一天可能滑不了十趟，你會跟嗎？

[太極滑雪]

作者: lelo

側滑跟側煞我很久、很久以前就會了！

以前滑大迴轉還被人講，我大部分時間都在側滑 ....

那很好阿，不過一般側滑、側煞是應景減速用的不能很有效的在饅頭坡上控制雪板，滑饅頭需要更嚴緊操作。你能做他剛開始在平地上的練習嗎？

こんな滑り方があったなんて！一目瞭然、コブレッスン！ - YouTube

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要是你不會，你需要多加練習；要是你會的話，還是需要精益求精，需要把這練習滑的很圓滑流利，均勻的煞車/減速。這一點很重要，那是你怎樣在饅頭坡上有效的控制速度。注意他示範時板頭、板尾向下時的操作。等這個練習練好了，再加一點立體的動作/收縮，然後根據他發展的程序繼續練習，你應該可以成功的滑饅頭的。那是很好的示範，要我教你的話，五天就可以把你訓練出個饅頭高手了。

大迴轉/刻滑需要兩個雪板同時立沿/立刃，那是一個非常精準的動作，外腳立沿簡單，沒有問題，是內腳外沿/inside ski outside edge就有些困難了，你要是不能一下正確的設沿，那雪板就變成側滑，整個大迴轉看起來就像側滑了。

[lelo]

作者: 太極滑雪

那很好阿，不過一般側滑、側煞是應景減速用的不能很有效的在饅頭坡上控制雪板，滑饅頭需要更嚴緊操作。你能做他剛開始在平地上的練習嗎？

大迴轉/刻滑需要兩個雪板同時立沿/立刃，那是一個非常精準的動作，外腳立沿簡單，沒有問題，是內腳外沿/inside ski outside edge就有些困難了，你要是不能一下正確的設沿，那雪板就變成側滑，整個大迴轉看起來就像側滑了。

這些我都很久、很久以前就會了 ....

我那時是體重重，加上鋼邊鈍了！才一直側滑。不知為什麼？我之前說要去磨鋼邊，一堆人拼命阻止我？

[太極滑雪]

作者: lelo

這些我都很久、很久以前就會了 ....

我那時是體重重，加上鋼邊鈍了！才一直側滑。不知為什麼？我之前說要去磨鋼邊，一堆人拼命阻止我？

“精益求精” ，不是你“很久、很久以前就會了” 就了事了，你應該問你自己為什麼你個個技術都會了但是還是不能滑困難的地形？你的技術不夠“精準” —動作、時效、位置、速度不能配合你滑的地形，滑的不順而失敗。那是你技術問題，與你体重沒有直接的關係，這裡大部份的洋人都比你重。鋼邊利，打臘等就像引擎裡的機油一樣，韻滑作用，幫助你滑雪簡單一點，但是不能增加你的技術。而你要是不滑刻滑的話，磨快的鋼邊很卡，很難滑。

[lelo]

作者: 太極滑雪

“精益求精” ，不是你“很久、很久以前就會了” 就了事了，你應該問你自己為什麼你個個技術都會了但是還是不能滑困難的地形？

有啦！我最近去安比，整天都在未壓雪的雪道滑。


不過長不出大饅頭，我也沒辦法 ....

[太極滑雪]

作者: lelo

有啦！我最近去安比，整天都在未壓雪的雪道滑。


不過長不出大饅頭，我也沒辦法 ....

那你是說，你能滑不整地，但是不能滑饅頭坡？那更像是你的技術不夠精準或是動作不夠簡節，所以不能順著饅頭之間的溝滑。看下面的影片，

MAH00329 zipper line bump - David - YouTube

MAH00329 zipper line bump - David - YouTube

PKU順著溝滑，動作簡節，所以滑線嚴緊，所以能滑完全程。再看後面norman滑的@0:24，動作不簡節，身体四肢大開，不能有效的控制雪板，才兩個彎，滑線就衝出那饅頭溝，滑線也掉掉了，所以他不能繼續滑。這是不會滑饅頭。你想你怎麼能練習而使你滑饅頭的技術進步？

[norman]

作者: 太極滑雪

那你是說，你能滑不整地，但是不能滑饅頭坡？那更像是你的技術不夠精準或是動作不夠簡節，所以不能順著饅頭之間的溝滑。看下面的影片，

MAH00329 zipper line bump - David - YouTube


PKU順著溝滑，動作簡節，所以滑線嚴緊，所以能滑完全程。再看後面norman滑的@0:24，動作不簡節，身体四肢大開，不能有效的控制雪板，才兩個彎，滑線就衝出那饅頭溝，滑線也掉掉了，所以他不能繼續滑。這是不會滑饅頭。你想你怎麼能練習而使你滑饅頭的技術進步？

你拿你自己也下不去的饅頭來說明，這臉皮也真夠厚了。