[分享] 日式拉鏈饅頭的形成

[pku]

作者: norman

這個我得幫LELO平反一下，是有伸腿，只是他的伸腿是半制動的伸腿，但半制動又做不太對，他沒發現而已。

他的動作有點像9:02~9:08秒這個動作，但偏偏又做錯，收腿沒收腿，伸腿沒伸好，韻律也沒做好，其實就是初中級的半制動作，不是上半身先轉，就是腳過度軸轉，簡單講是蠻慘不忍賭。

丸山貴雄のスキー講座 #01～動きの基本～ - YouTube

是像柏林義之的伸腿意識，不是一般人的自然伸腿

[pku]

作者: lelo

不想找了！那一段在拍片，動作可能做的不明顯。

隨便說說，不信就算了！

縮腿是我早期的動作，現在用 knee angulation 轉彎，縮腿的動作大部分時間都免了！

不是信不信，片中的是千真萬確的事實

[lelo]

作者: pku

不是信不信，片中的是千真萬確的事實

隨便滑滑就好，我又不授課 ...

[norman]

作者: lelo

隨便滑滑就好，我又不授課 ...

幫貼：

PKU：

跟著幫我寫

我伸腿時上半身也升起，我也不是完全收腿上去，是有點半蹲半收

所以動作仍差很遠

不像你沒做當做，做不對仍說是對

所以正如 Norman 說，你是沒有可能進步。不從基本學起，能平衡得好的人小之又小，你本身已經沒有天份，自學滑能滑下到山便算，不要談你用什麼技術，你是完全沒有技術

[norman]

作者: pku

是像柏林義之的伸腿意識，不是一般人的自然伸腿

對，那個伸腿才是最困難的，絕大多數的人是伸不出去的，即使伸出去也伸不完全，不是怕身體倒下去，不然就是把上半身頂上去。

但關鍵是在縮腿上，這縮腿必需讓上半身短暫停留在半空中鐘擺過去。

[pku]

作者: lelo

隨便滑滑就好，我又不授課 ...

隨便滑與我冇關，只要不要把沒有做，沒能力做的，說成有做

你好明顯是那種滑得下山便算的一般滑雪人，多滑只是不會那麼害怕而已，技術是沒有可能進步的，

[norman]

作者: lelo

隨便滑滑就好，我又不授課 ...

你的問題是花了不少時間研究及練習及錢，結果明顯不如意，就是眼高手低，跟你講細了，從本來說自己不是滑半制動到現在說隨便滑滑，然後沒做到的動作說自己有做到，這已經蠻誇張了，不是要打擊你，你沒辦法正視自己的問題，講話又講一半，好像很行的樣子，結果沒半樣做到，我都不知道你到底有沒有想把滑雪學好？

所以你已經不是隨便滑滑就好又不授課的問題了，讓人覺得莫名奇妙了，我只能認為你根本不想把技術練會，只喜歡自己自閉的瞎忙。

[norman]

作者: norman

幫貼：

PKU：

跟著幫我寫

我伸腿時上半身也升起，我也不是完全收腿上去，是有點半蹲半收

所以動作仍差很遠

不像你沒做當做，做不對仍說是對

所以正如 Norman 說，你是沒有可能進步。不從基本學起，能平衡得好的人小之又小，你本身已經沒有天份，自學滑能滑下到山便算，不要談你用什麼技術，你是完全沒有技術

對了，小小提一下，從這張照片來看，你可以看到右上方那個動作，如果這個位置，不要看到板底，板底要跟坡面平貼，這個動作應該就成功了。

所以這個動作要是在紅線以上的坡度做，就會像我的大頭照一樣，倒得蠻誇張的。如果不想倒得這麼誇張，彎形小一點會比較不那麼傾倒。

[lelo]

作者: pku

隨便滑與我冇關，只要不要把沒有做，沒能力做的，說成有做

不是就不是吧！

這個動作我根本沒練過，自然而然就做出來了！那時我還以為這樣叫收縮釋壓，後來才知道不是。

[pku]

作者: norman

對了，小小提一下，從這張照片來看，你可以看到右上方那個動作，如果這個位置，不要看到板底，板底要跟坡面平貼，這個動作應該就成功了。

所以這個動作要是在紅線以上的坡度做，就會像我的大頭照一樣，倒得蠻誇張的。如果不想倒得這麼誇張，彎形小一點會比較不那麼傾倒。

多謝指教，會試試

[norman]

作者: lelo

不是就不是吧！

這個動作我根本沒練過，自然而然就做出來了！那時我還以為這樣叫收縮釋壓，後來才知道不是。

正確的動作沒有那種沒練過就做得出來這種事的，你想太多了。

就如我給PKU的提醒，你就完全不適用，你只會誤解及做錯誤的動作而已，這就是沒有正確的基礎最大問題。

[norman]

作者: pku

多謝指教，會試試

不用客氣，加油。

這個也是提高平衡力才能做得到，可以先在綠線練練看，我記得我那時在野澤初練時，也是狠下心來就是倒過頭摔倒也要把這個平衡力練出來，還好只倒了兩次左右而已，大多都是忍不住會反射動作用內側腳撐一下，結果重心就落在內側腳比重比較高了，所以要注意的細節蠻多的，像兩腳一定要完全平行，不能一前一後，在過渡時，重心不能偏後，一定要保持在正中心，伸腿時重心也不能往後掉，要繼續保持在正中間，只有持續保持在中心點才不會失去平衡失敗，這是我練習的心得。

[lelo]

作者: norman

正確的動作沒有那種沒練過就做得出來這種事的，你想太多了。

你怎麼確定你做的就是正確的？

這才是我擔心的地方 ....

[pku]

作者: lelo

你怎麼確定你做的就是正確的？

這才是我擔心的地方 ....

你只要對比一下高手滑出來是不是這樣，反正現正 YouTube 滑雪高手的片如雲

[lelo]

作者: pku

你只要對比一下高手滑出來是不是這樣，反正現正 YouTube 滑雪高手的片如雲

請給我一點時間 ....

[norman]

作者: lelo

你怎麼確定你做的就是正確的？

這才是我擔心的地方 ....

除了拍影片比對動作外，你還要分得清楚什麼是好的動作，什麼是不好的動作，在初中級時是分不清楚的，常把不好的動作拿來模仿跟學。

我會確定我做的是正確的是有很多複雜的原因，我就不多講了，只要記得一件事就行了，什麼叫做正確的基礎動作及轉彎？就是從初學開始學到的東西，到高階也一樣要用得到，是骨幹，不可變更及取代的。

而你分不清什麼是骨幹，什麼是血肉，什麼是皮毛，什麼是畸形外支，所以看到就亂學，以為每個動作都不一樣，全都是拆開亂學外，還沒有耐心，做不出來就說是錯的，還沒學好就說是不對，看你一個初中級的動作試了百天還在初中級就知道了。

最後你還不拍影片去模仿想學的動作，總是用體重重來安慰自己學不好的問題，所以你要一點時間還是要一輩子時間，根本都沒有用，因為你完全幾乎不拍片，不檢討，只自我安慰說自己有做到什麼動作，有什麼樣如何如何，最後還要我們花大量的時間戳破你的幻想，明顯自己的動作跟好的動作影片差那麼多，你也能當一樣？太誇張啦。

作者: lelo

請給我一點時間 ....

所以沒做出，沒做對，自己認清事實一下，你要時間也沒有用，因為你不會為了想改進技術而去拍片來比對，拍了也藉口說自己有做到，我記得我過去也沒你這個樣子，只是我一直在弄懂過渡的問題才是真正沒人能回答，還好我夠幸運加厲害才研究出來，如今你要跟我反其道而行，你行呀，你以為正確的基礎技術有派別不同方法？骨幹真理只有一種，只是你還沒摸到而已，而這個真理往往要等你技術很強時才會發現，所以你以為再多一點時間有用，我不得不殘忍講，給你一輩時間也沒用啦。

[norman]

作者: lelo

你怎麼確定你做的就是正確的？

這才是我擔心的地方 ....

想到又再提一下，其實你那藏王的動作，在野澤時，跟著我跟老先生一起滑，帶你一天都比你現在的好。

還有，正確的動作及方式會進步很快，現在教人，被教的只會進步更快。而其他別說，我每次出門滑都進步很快，那就代表我的方法及基礎沒有問題。而你的進步超級慢，教老先生一天的進步，你花了三十天，動作還是沒那位老先生好，那動作問題肯定是很大的。

所以，你要擔心的是你什麼時候會因為錯誤的練習而摔傷吧？

PS.又再想到你問我，我怎麼確定我做的就是正確的？那你會去問L1或L2或L3的教練嗎？會給他們教嗎？反而我覺得你只是想找個藉口自學，只是想讓人看能不能知難而退，還是想證明自己想的才是最適合自己最正確的？