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#281 |
滑雪瘋8級
註冊日期: 2008-10-08
文章: 4,538
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#283 |
滑雪瘋8級
註冊日期: 2008-10-08
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#284 |
滑雪瘋鑽石級
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不錯喔,每天都有運動,不像我這麼懶,昨天又可以說休息一天了,懶病都快犯上了。
![]() 聽起來安全帽也是很好看的。 ![]() 七、八點還好啦,剛才有問了一下,這個周六早上十點或十點半如何?趁我兒子去上圍棋課去找你,不過不能呆太久,十二點得接他回家。搭捷運是蠻快的,大概41分鐘左右就到你家那了,可以抓五十分鐘。 |
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#285 |
滑雪瘋8級
註冊日期: 2008-10-08
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#287 |
滑雪瘋8級
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#288 |
滑雪瘋鑽石級
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先謝謝你的巧克力,等我老婆回來再拿給她。
另外那個安全帽真令人驚喜,拿起盒子就好像裏面沒裝安全帽,實在是太輕到好像沒重量,試戴的感覺就是很合頭型,密合度非常好,才1041元,真是太超值了。 ![]() 另外動作都教你做了,接下來這兩周你要不要練就看你自己了,我最後那個連續動作最好要融合前兩個要點動作,如果你的髋骨沒轉動,或轉動不足,重心一定會偏內側腳,轉動足夠,自然就落在外側腳了,另一個拉提收縮你要是真的能體會及把動作融入流程裏面,你再遇到饅頭就會知道感覺差多多了。 你現在只是因為動作不協調,忍不住會用過多的力量去做,還肌肉很容易僵硬去做,只要協調做順了,你的肌肉就會放鬆下來了,真的每天練,兩周足夠練順了。練時上半身不要亂動,只要亂動,你的平衡能力會變得更不穩定,滑行時會放大到更不穩定。 當然,最後你要是選擇不練,那我也只能嘆氣了。 ![]() |
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#289 | |
滑雪瘋8級
註冊日期: 2008-10-08
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![]() 引用:
這次去北海道,有機會跟他共處的,自己小心了! |
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