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舊 2013-02-20, 02:58 PM   #81
norman
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說的你好像親眼看到我滑雪一樣,我只能說我用那種速度滑雪不是只有那一天而已,而且我在那些初學的日本人後面,急煞過很多次。



我八天從沒重摔過,更沒摔飛,只是前幾天腳沒適應 bumps,滑起來很累 ....
就是前傾才會容易遇人急剎呀,因為轉彎靈活性差,就只能先剎再超車或是超不過去慢慢等囉。

我又沒說你重摔,我是說你能在饅頭上還能這麼快嗎?要是這麼外,就可能很容易摔飛出去了,你是撞到及剎車剎到腿酸,那是肯定的,不用看都能想像的出來。

所以你才只有滑快時才不會剎車,也可以少彎很多彎,只有這時候你才會覺得輕鬆而已。
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舊 2013-02-20, 03:00 PM   #82
norman
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作者: skier888 查看文章
說著說著,你又開始想象了
難道你的有鬆緊伸縮效果?

照個相來看看是什麼東西好了,免得都說我在想像。
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舊 2013-02-20, 03:07 PM   #83
lelo
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我沒有痛風啦。

我說的是鞋扣扣太緊血液循環不良會痛及鞋型及尺寸不合適遭壓迫會痛。有必要扣勒那麼緊或是穿一雙緊到爆的雪鞋虐待自己的腳嗎?
我知道你沒痛風,但雪靴穿的再緊也不會痛的!血液循環不良只會麻而已,也不會痛。

我以前痛風還沒發作前,穿雪靴也會痛,後來痛風經驗多了,才知道以前以為的扭到或壓到,都是因為痛風的關係,這次去志賀前就開始吃藥防治,加上一些方法,就沒再痛了!

你不信我也沒辦法,只是警告你,再不信邪,你年紀越大症狀會越嚴重,終有一天會讓你放棄滑雪 ....
lelo 目前離線   回覆時引用此篇文章
舊 2013-02-20, 03:12 PM   #84
lelo
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就是前傾才會容易遇人急剎呀,因為轉彎靈活性差,就只能先剎再超車或是超不過去慢慢等囉。
聽不懂!轉彎靈活性沒有差,我也常常大彎小彎的閃日本人!

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我又沒說你重摔,我是說你能在饅頭上還能這麼快嗎?要是這麼外,就可能很容易摔飛出去了,你是撞到及剎車剎到腿酸,那是肯定的,不用看都能想像的出來。
我在饅頭上當然沒辦法這麼快,能這麼快的話,我可以去參加奧運了!

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所以你才只有滑快時才不會剎車,也可以少彎很多彎,只有這時候你才會覺得輕鬆而已。
我煞不了車,那裏敢滑那麼快?
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舊 2013-02-20, 03:31 PM   #85
norman
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我知道你沒痛風,但雪靴穿的再緊也不會痛的!血液循環不良只會麻而已,也不會痛。

我以前痛風還沒發作前,穿雪靴也會痛,後來痛風經驗多了,才知道以前以為的扭到或壓到,都是因為痛風的關係,這次去志賀前就開始吃藥防治,加上一些方法,就沒再痛了!

你不信我也沒辦法,只是警告你,再不信邪,你年紀越大症狀會越嚴重,終有一天會讓你放棄滑雪 ....
我需要防治的是緊縮性頭痛,這次是為這吃足了苦頭了。
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舊 2013-02-20, 03:32 PM   #86
norman
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聽不懂!轉彎靈活性沒有差,我也常常大彎小彎的閃日本人!



我在饅頭上當然沒辦法這麼快,能這麼快的話,我可以去參加奧運了!



我煞不了車,那裏敢滑那麼快?
大彎小彎剎車快也能閃人呀。

我也沒說你剎不了車,我只說滑快少轉彎剎車,對你現在的技術而言會比較不累。
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舊 2013-02-20, 03:35 PM   #87
lelo
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我需要防治的是緊縮性頭痛,這次是為這吃足了苦頭了。
挑海拔低一點的雪場啦!不然試試 viagra ....
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舊 2013-02-20, 03:36 PM   #88
lelo
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大彎小彎剎車快也能閃人呀。
速度沒慢下來喔 ....

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我也沒說你剎不了車,我只說滑快少轉彎剎車,對你現在的技術而言會比較不累。
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舊 2013-02-20, 03:44 PM   #89
norman
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挑海拔低一點的雪場啦!不然試試 viagra ....
偉哥?

我還是想辦法從日常生活改善起,最近在練習恢復眼力及降低眼睛疲勞訓練,及呼吸法放鬆及加強記憶力法。

我這幾天練的結果,覺得眼睛的疲勞度有降低了,睡醒也有感覺輕鬆不少。
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舊 2013-02-20, 04:02 PM   #90
lelo
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偉哥?

我還是想辦法從日常生活改善起,最近在練習恢復眼力及降低眼睛疲勞訓練,及呼吸法放鬆及加強記憶力法。
我這幾天練的結果,覺得眼睛的疲勞度有降低了,睡醒也有感覺輕鬆不少。
建議你別白忙了!從沒聽過高山症可以訓練改善的 ....
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舊 2013-02-20, 04:17 PM   #91
norman
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建議你別白忙了!從沒聽過高山症可以訓練改善的 ....
就說不是高山症,是長期睡眠不足及盯電腦螢幕坐太久引起的現代病。
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舊 2013-02-20, 04:28 PM   #92
lelo
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就說不是高山症,是長期睡眠不足及盯電腦螢幕坐太久引起的現代病。
隨便!隨便!不過建議你訓練身體,光訓練眼睛是不夠的 ....
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舊 2013-02-21, 02:22 AM   #93
snowrider
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挑海拔低一點的雪場啦!不然試試 viagra ....
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舊 2013-02-21, 09:27 AM   #94
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我知道你們喜歡用雪板練習,我剛好看到下面這一段,很清楚的重心前後移動,及運用腳踝的抬/壓力量。

站姿對了,加上積極運用腳踝可改善90%以上的不良動作,因為動作不良,你的腳踝是抬/壓不出來的,會卡住。

下面這動作練順了,轉小彎就會變很快了,當然,轉小彎不止只有這種,就像我做的壓力示意圖一樣,轉小彎也一樣可以都壓在前面,只是這動作更難而已,沒有正確的拉提收縮雙腳,只會失去平衡感覺卡到雪板轉不太過去而已。

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舊 2013-02-21, 11:41 AM   #95
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拉提米蘇雙腳 ???
一部大爛片!

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我知道你們喜歡用雪板練習,我剛好看到下面這一段,很清楚的重心前後移動,及運用腳踝的抬/壓力量。

站姿對了,加上積極運用腳踝可改善90%以上的不良動作,因為動作不良,你的腳踝是抬/壓不出來的,會卡住。

下面這動作練順了,轉小彎就會變很快了,當然,轉小彎不止只有這種,就像我做的壓力示意圖一樣,轉小彎也一樣可以都壓在前面,只是這動作更難而已,沒有正確的拉提收縮雙腳,只會失去平衡感覺卡到雪板轉不太過去而已。

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舊 2013-02-21, 02:09 PM   #96
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作者: snowrider 查看文章
拉提米蘇雙腳 ???
一部大爛片!
完全不知道你認為這段為何是大爛片,是根據什麼?

他只是做太誇張了點,讓看得人知道練習時要注意的地方。

想來你的小彎跟饅頭滑得比他好?這種重心前後小練習你是看不上眼的,不如就直接練下面他1:08開始那段就好了,多去饅頭滑滑,看能不能一下子就能滑出下面這段的動作。

Skill Sessions Bumps - YouTube


我剛才想到了,你喜歡的是像下面這樣跳著練習。上面那個練習太輕鬆太小意思了,確實是大爛片。什時跳得出來就拍段來看看囉。

dolphin turns - YouTube


PSIA-AASI Go With A Pro: Dolphin Turns for Advanced Bump Skiing - YouTube

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此篇文章於 2013-02-21 02:15 PM 被 norman 編輯。
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舊 2013-02-21, 11:35 PM   #97
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又回到老問題上面了! 跟上次一樣! 每次只要批判弱慢大師貼出來的東西他就要跳腳!

為什麼我說那是大爛片? 因為他的flex/extend是由向後坐所產生的 ... 如果搞不清楚什麼是對什麼是錯 - 那就會依樣畫葫蘆地養成壞習慣!


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作者: norman 查看文章
完全不知道你認為這段為何是大爛片,是根據什麼?

他只是做太誇張了點,讓看得人知道練習時要注意的地方。

...
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舊 2013-02-22, 03:40 AM   #98
lelo
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為什麼我說那是大爛片? 因為他的flex/extend是由向後坐所產生的 ... 如果搞不清楚什麼是對什麼是錯 - 那就會依樣畫葫蘆地養成壞習慣!
聽不懂原文,一開始沒搞懂影片為什麼要那樣練習,現在才恍然大悟 ....
lelo 目前離線   回覆時引用此篇文章
舊 2013-02-22, 08:50 AM   #99
norman
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又回到老問題上面了! 跟上次一樣! 每次只要批判弱慢大師貼出來的東西他就要跳腳!

為什麼我說那是大爛片? 因為他的flex/extend是由向後坐所產生的 ... 如果搞不清楚什麼是對什麼是錯 - 那就會依樣畫葫蘆地養成壞習慣!
沒跳腳,只是你不懂,所以會這麼認為,如果是一般真的是後坐而引起的,那我沒話講,但如果你注意他的腳踝,他的腳踝動作非常積極,那就絕對不是後坐引起的,那只是一個示範練習重心移動及伸縮雙腳。

我只能說你看不懂,就會錯過很多東西喔。

今早剛試一下在健身器材上做拉提收縮的動作,我從來不練健身器材的,但因為之前站在平地練就行了,何必吊在健身器材上,今天一次就很簡單做出來了,一般人下腹肌不會用,我想,也許你會想練這種累死人的方式吧?等會我再剪出來給你們看,老句話,要等我我正面片的人,就別練,最好別練。
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舊 2013-02-22, 09:51 AM   #100
norman
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就說我會拉提收縮,你們不相信,之前證那麼多次了,這次我就特地追加這個影片,我看呀,你們可能就是要練這種費勁的練習,會練的話,站在平地都能練習,我覺得吊在上面,我雙腿腹肌都不累,反而雙臂先累到沒力氣了。

所以今天想到就追加一段下面這種練習,我是認為會練就直接站在平地練習就好了,如果喜歡辛苦的練,那就去健身房找這種健身器材把自己掛在上面,上半身只能掛著的力量就行了,主要是腹部以下的伸縮雙腳練習,背部要貼著支架儘量平行拉直,只能動雙腳。這個我從來不練習的,這次是第一次在這器材上做,會的就是會,不會就是雙腳還是無法併腿伸直拉上來的。

還是老一句話,要等我影片的人,最好別練,偷練的是烏龜。

伸收雙腳練習 - YouTube

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