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-   -   [分享] Ues the feet in skiing (http://www.goski.com.tw/forum/showthread.php?t=1382)

norman 2016-01-09 04:39 PM

Ues the feet in skiing
 

norman 2016-01-09 04:42 PM

回覆: Ues the feet in skiing
 

norman 2016-01-15 08:52 AM

回覆: Ues the feet in skiing
 
LELO,明後天我要出去玩,可能沒時間留言,所以今天先跟你講一下,如果你有好好練我教你的那動作流程,也沒忘記或做錯的話,接下來你要加的動作就是這個左右「翻腳掌」的動作,在轉腿之前先翻腳掌,讓翻腳掌去帶動轉腿,這樣會使動作更利落些。

可以坐在椅子上練習,固定雙腿不轉動,只動腳踝的部份來左右翻腳掌,這是為了確保自己有沒有做到位,不要把翻腳掌跟轉腿一起做,要有順序,先翻腳掌然後帶動轉腿。

當時不跟你講,是因為怕動作太複雜,你沒辦法一次記太多,在練習時反而容易混淆,所以還是等主流程練好再添加細節動作會比較容易也清楚些。

想必我那套動作流程是很簡單的,你要是再學不會,我也沒折了。:face (334):

lelo 2016-01-15 11:10 AM

回覆: Ues the feet in skiing
 
引用:

作者: norman (文章 33022)
想必我那套動作流程是很簡單的,你要是再學不會,我也沒折了。:face (334):

還是太難了!真的學不會。

norman 2016-01-15 11:28 AM

回覆: Ues the feet in skiing
 
引用:

作者: lelo (文章 33023)
還是太難了!真的學不會。

那我就真的沒折啦。:face (334):

不過我也算是練習很久,要是你在去志賀前就來練的話,然後有滑雪經驗後,就會很容易上手,現在只有兩周,你再不集中最大的精力去練,那到雪場效果少了一倍以上,因為在家連這協調順序動作都做不出來,上雪場有速度後就更做不出來,那就得花更大的精力浪費時間去調整,還得把動作拆開來練,那你就會知道多耗時間了,所以我從來都是先在家裏把動作練熟,上雪場就很容易帶進入,最多三天就搞定了。:face (330):

但我也想過,也許還是從最基礎開始練,雖浪費時間了點,但基礎知識會扎實點。

lelo 2016-01-15 11:37 AM

回覆: Ues the feet in skiing
 
引用:

作者: norman (文章 33024)
不過我也算是練習很久,要是你在去志賀前就來練的話,然後有滑雪經驗後,就會很容易上手,現在只有兩周,你再不集中最大的精力去練,那到雪場效果少了一倍以上,因為在家連這協調順序動作都做不出來,上雪場有速度後就更做不出來,那就得花更大的精力浪費時間去調整,還得把動作拆開來練,那你就會知道多耗時間了,所以我從來都是先在家裏把動作練熟,上雪場就很容易帶進入,最多三天就搞定了。:face (330):

說真的,我在雪道上,一切都太快,腦裏根本沒時間去想要做什麼動作。

norman 2016-01-15 11:52 AM

回覆: Ues the feet in skiing
 
引用:

作者: lelo (文章 33025)
說真的,我在雪道上,一切都太快,腦裏根本沒時間去想要做什麼動作。

所以才要先在家裏把動作練熟,最好能練到變成反射動作固定下來,那上雪場就算腦袋空白,但熟練正確的動作,自然就容易做出來了,而做出來後,腦袋就會開始運作,可以仔細從動作中思考有沒有做到及應該如何做,這是一個過程,避是避不了的。

lelo 2016-01-15 01:01 PM

回覆: Ues the feet in skiing
 
引用:

作者: norman (文章 33028)
所以才要先在家裏把動作練熟,最好能練到變成反射動作固定下來,那上雪場就算腦袋空白,但熟練正確的動作,自然就容易做出來了,而做出來後,腦袋就會開始運作,可以仔細從動作中思考有沒有做到及應該如何做,這是一個過程,避是避不了的。

奈何我在雪道上,腦袋一片空白時,做出來的動作就是跟你教的不一樣。

norman 2016-01-15 01:11 PM

回覆: Ues the feet in skiing
 
引用:

作者: lelo (文章 33029)
奈何我在雪道上,腦袋一片空白時,做出來的動作就是跟你教的不一樣。

你在說什麼?我什麼看不懂你在說什麼?:face (4):

你什麼時候有在雪道上做過我教你的動作?我教你好像也是上周六的事而已。:laf (9):

lelo 2016-01-15 01:46 PM

回覆: Ues the feet in skiing
 
引用:

作者: norman (文章 33030)
你在說什麼?我什麼看不懂你在說什麼?:face (4):

你什麼時候有在雪道上做過我教你的動作?我教你好像也是上周六的事而已。:laf (9):

我說我現在腦袋一片空白時做的動作,滑完後我都不知道做了那些動作。
那我怎麼知道我有沒有做你教的動作?

應該是不會做的。

norman 2016-01-15 02:16 PM

回覆: Ues the feet in skiing
 
引用:

作者: lelo (文章 33031)
我說我現在腦袋一片空白時做的動作,滑完後我都不知道做了那些動作。
那我怎麼知道我有沒有做你教的動作?

應該是不會做的。

喔,看懂了。

很好,很務實,你說的這個問題是真的,畢竟你不是我從基礎一直研究上來的,所以有些可能會無法想像。

事實上我也沒期待你一上雪場就馬上會做,不所以第一天最好從淺綠線開始練習起,需要我帶你做幾組基本練習,把動作再扎實一點,然後就可以開始套上我教的動作流程了,這個最多一個早上就夠了,如果跟著大家一起滑也一樣可以練習的,我可以視狀況來調整練習順序,理論上來講,半天應該也足夠了。但這些都是假設在你有好好花時間在家練我教你的東西,如果沒有的話,就真的得多花兩三天來練基礎動作了,看你自己決定囉,你需要我的四倍努力練習才足夠追得上我的練習量,一天至少做一兩百下應該就差不多了吧?可以分開來做,想到就做,還是很好湊齊次數的。:face (343):

另外在家練習足夠的話,你到雪場又跟不上或不想跟時,可以呆在綠線上慢慢體會,最多三天一定會有體會及做出在家練習的動作。

lelo 2016-01-15 02:24 PM

回覆: Ues the feet in skiing
 
引用:

作者: norman (文章 33032)
事實上我也沒期待你一上雪場就馬上會做,不所以第一天最好從淺綠線開始練習起,需要我帶你做幾組基本練習,把動作再扎實一點,然後就可以開始套上我教的動作流程了,這個最多一個早上就夠了,如果跟著大家一起滑也一樣可以練習的,我可以視狀況來調整練習順序,理論上來講,半天應該也足夠了。但這些都是假設在你有好好花時間在家練我教你的東西,如果沒有的話,就真的得多花兩三天來練基礎動作了,看你自己決定囉,你需要我的四倍努力練習才足夠追得上我的練習量,一天至少做一兩百下應該就差不多了吧?可以分開來做,想到就做,還是很好湊齊次數的。:face (343):

我要跟著大家滑,怎麼可以找藉口自己在綠線練習?

norman 2016-01-15 04:42 PM

回覆: Ues the feet in skiing
 
引用:

作者: lelo (文章 33033)
我要跟著大家滑,怎麼可以找藉口自己在綠線練習?

我有說了,如果 不跟大家一起滑的時候, 想要待在綠線上練,就有時間在綠線上練了。

如果跟的大家一起滑,我也是有方法讓你練習的。只是 練習正確不一樣而已。

lelo 2016-01-15 09:59 PM

回覆: Ues the feet in skiing
 
引用:

作者: norman (文章 33034)
我有說了,如果 不跟大家一起滑的時候, 想要待在綠線上練,就有時間在綠線上練了。

如果跟的大家一起滑,我也是有方法讓你練習的。只是 練習正確不一樣而已。

我這次要練窄站姿,好應付鬆雪雪況,可能沒時間練你的。

norman 2016-01-15 10:05 PM

回覆: Ues the feet in skiing
 
引用:

作者: lelo (文章 33035)
我這次要練窄站姿,好應付鬆雪雪況,可能沒時間練你的。

不是要潑你冷水,練我的方法,你還有可能輕鬆下鬆雪,你要另外亂練,那希望不大。:face (4):

我的方法可以應付任何地形,一套已足,你要是不識貨,我也沒辦法了,我也幫不了你。:face (343):

對了,我那套方法,你要站窄、站寛隨便你,動作流程還是不變的。

pku 2016-01-16 10:05 PM

回覆: Ues the feet in skiing
 
引用:

作者: lelo (文章 33033)
我要跟著大家滑,怎麼可以找藉口自己在綠線練習?

我們也很很喜歡滑綠缐

pku 2016-01-16 10:06 PM

回覆: Ues the feet in skiing
 
引用:

作者: norman (文章 33036)
不是要潑你冷水,練我的方法,你還有可能輕鬆下鬆雪,你要另外亂練,那希望不大。:face (4):

我的方法可以應付任何地形,一套已足,你要是不識貨,我也沒辦法了,我也幫不了你。:face (343):

對了,我那套方法,你要站窄、站寛隨便你,動作流程還是不變的。

你也要教教我怎樣輕鬆滑鬆雪

norman 2016-01-16 10:27 PM

回覆: Ues the feet in skiing
 
引用:

作者: pku (文章 33044)
你也要教教我怎樣輕鬆滑鬆雪

如果你也要試試看我的方法, 當然沒問題。

lelo 2016-01-16 11:28 PM

回覆: Ues the feet in skiing
 
引用:

作者: pku (文章 33044)
你也要教教我怎樣輕鬆滑鬆雪

那我不打擾你們了 ....

norman 2016-01-17 07:05 AM

回覆: Ues the feet in skiing
 
引用:

作者: lelo (文章 33046)
那我不打擾你們了 ....

我怎麼又看不懂你在説什麼了?:face (4):


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