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太極滑雪 2020-10-30 10:42 AM

太極單板
 
引用:

作者: 太極滑雪 (文章 39445)
..... 滑雪人生是一條“不歸路” ,不過,愈行愈遠還深,不走這段“不歸路” ,你是走不到你 的目的地的。而滑雪人生值得一過。

我是太極滑雪,退休的太極單板手。不在這搶你的頭彩,我另外開一個討論串。再聊。

太極講陰陽,而陰陽是中國古代人觀察自然現象而導出來的一個理論。凡事都有一個陰陽。內函是陰,外表為陽。內函決定外表有何表現,而外表曝露內函的潛能/結構,陰陽是一體的。

以人体而言,內為陰,外為陽。背後為陰,前面為陽,所以腳跟為陰,腳趾為陽,因而也決定了單板的陰陽。又,滑單板時,我們是橫的站,所以後腳為陰,前腳為陽。根據前人的觀察,雙陰雙陽窒—少變化/不靈活—陰陽交錯活—百泰生,所以,單板的操作也是如此。雙陰—兩腳跟用力—雙陽—兩腳尖[應該是腳掌]用力—單板走直線,前腳跟/陰和後腳尖/陽[同時]用力,或是相反,前腳尖/陽和後腳跟/陰用力,單板轉彎,前者“heel turn”,後者“toe turn” 。反之,前腳換成後腳,滑法也是一樣的。根據滑板與雪坡關係,單板在操作上有一個很重要的訣竅,那就是在移動單板時,用腳跟向外推,腳尖向回收以確保不卡邊,太極單板就是那麼簡單了。



上段所述的單板的滑法是自創的,很基本,也很自然,所以很實用,可以應用在“全山” 的各種地形上。那“陰陽錯” 的轉彎方式很靈活,滑蘑菇很犀利。還記得前面所說的“雙陰雙陽窒” ?那是說雙陰雙陽的變化少,但是在地心吸引力的影響下,少變化是說少空氣阻力,少摩擦力,所以相形之下,快一點,所以,雙陰—兩腳跟用力/heel edge—雙陽—兩腳尖用力/toe edge—是單板刻滑的基本,在機壓道上很好用。但是,在粉雪/深雪上,這刻滑的滑法就會dig-in/滑的太深而被粉雪/深雪阻礙而滑的不穩/摔。單板滑粉雪的技術是用雙腳前後陰陽站,後腳用力,板頭上翹,所以單板不穩,易於轉彎,轉彎後前腳用力加速來穩定單板;單板滑粉雪不用邊沿/edges(那是“平板原理” 的來源)而平衡在前後腳交換。單板滑粉雪,我認為,是滑雪上最爽的滑雪。



太極滑雪 2020-11-02 09:35 PM

回覆: 太極單板
 
滑單板,因為雙腳是定在單板上,只有三種站法:馬步,重心平衡在兩腳的中間;弓箭步,重心在前腳;三七步(重心前三後七)或是四六步(重心前四後六),重心在後腳。單板的平衡、運行就看你怎樣運用這三種站法來“用力”移動重心。不過,這裡還有一個很有意思的一個問題,我們人体的肌肉(隨意肌)只能收縮,我們怎樣“用力” 到腳下的雪板?

用重心壓板,“蹲” ,不“坐” ;也不對,那是滑雙板的站法。滑單板是應該可以用蹲(toe edge)、用坐(heel edge)的。



Ps. 這小女孩,跆拳兩段,一天(兩課)學會snowboarding—S-turn。


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