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舊 2021-01-06, 07:55 AM   #240
norman
滑雪瘋隕石級
 
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預設 回覆: 日本的饅頭滑雪教學

引用:
作者: lelo 查看文章
滑雪時雙腿伸屈的肌肉要完全放鬆,只動到側向肌肉,所以我才會練側向跳樓梯。

練深蹲不必要也不正確。
你看是練深蹲,卻忘了我當初為何要拍這段影片的主要目的。

我主要是在展示拉提收縮的動作,為什麼能做750下,因為我的肌肉不是僵硬且用力的,我的肌肉是輪流使用放輕鬆的,以筋力驅動動作,這個講了也沒多少人明白,我兒子的游泳動作也一樣在努力練筋力代表肌肉,這是很難練的。

至於你說的要完全放鬆,說是對,但也是不對,只能告訴你不是想像中那麼單純而已。事實上在滑行,是要全身放鬆一起各自配合正確完整的動作,不是只有側向肌肉而已,練側向肌肉也只是讓你側滑側剎的耐力更執久而已,但稱不上技術進步,只是力氣多,用傻力而已。
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目前總滑天數80天。繼續累積中...我想滑雪。

滑雪人
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