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舊 2021-01-04, 11:55 PM   #9
太極滑雪
滑雪瘋3級
 
註冊日期: 2010-09-15
文章: 299
預設 回覆: 單板跳台基礎五要領(一)頭的位置與視線

引用:
作者: snowboardjunkie 查看文章
完整圖文版請見:https://www.snowboardingjunkie.com/s...ark-tips-head/
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視線與旋轉間的關係
另一方面,視線又跟控制旋轉量有直接的關係。很多人應該經歷過想轉360度卻轉不過去,轉到180度或270度就卡住了。又或是想轉180度卻無意間多轉90度成270度導致橫板落地跌倒,都是由視線去控制的。

先看看下面視線與旋轉角度的關係:

1. 正轉180度,視線看正前方

2. 正轉360度,視線看正後方

3. 背轉180度,視線看正後方

4. 背轉360度,視線看正前方

每個人的身體構造、習慣、身體素質各有差異。希望給大家參考,先根據我的心法去練習,再根據自己的身體去微調。最重要的是可以請朋友幫你錄影,把自己的意識跟實際滑行影片(實際身體是怎麼動作的)做比較,然後去修正,進步的才快,錄到自己滿意的或正確的影片後,記住那一跳的感覺。當然每次跳都帥都成功那是職業選手的等級,我們只要能夠練習把自己的意識(自己想像的動作)跟實際作到的動作相匹配即可,這樣就會進步得很快了。也可以減少受傷的機會,畢竟跳台摔了很痛的,一次大摔可能就有陰影不敢再跳了。

之前沒有注意到頭位置的意識的朋友在看完這篇後,一定要有意識地維持頭的位置和視線來練習看看。
有點複紮。作特技時,思想越簡單越好。向前跳,視線看正前方沒錯,但是跳轉,頭先轉,然後身体跟著轉。你說的對,頭不先轉、不繼續轉,你只能跳轉270度。

Taichi Skiing/Flatboarding: high jump 180, Short Stuff, Sierra At Tahoe - YouTube

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