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舊 2012-05-03, 03:28 PM   #1
norman
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Face (37) 收縮釋壓的動作

收縮釋壓的動作

今早送貨剛好到附近,這次去小叮噹,雪質比上次好多了,從冰滑面變泥沙冰了,有點容易卡板,不過好滑多了,另外就是爬坡走道有橡膠防滑墊,走起來舒服又好走多了,如果不趕時間的話,最多滑兩個小時應該就沒體力了。

這次就專拍收縮釋壓的動作,衣服不重要,只穿著牛仔褲及借一下外套,也許下次手套也用借的好了。

還是老問題,時間太短沒法熟腳,只好臨時另闢一個勉強暫用的原地暖股動作,畢竟每多滑一趟就要爬一趟實在太累了。

第一段收縮釋壓小彎才是我主要拍的,所以練了十趟左右才開拍。

第二段是過凸坡,只試了一趟就開拍了,這段是滑第三趟覺得可以了。第一趟過兩次試試看,一開始我的信心也不夠高,不過一試就發現真是簡單又輕鬆無比。第二趟就把彎縮小一點過三次,覺得不夠,第三趟過四次,第一次算起速就剪掉不看也罷。這最後一個上凸坡總該看得出我用的是標準的收縮動作了吧?

第三段刻滑還沒空練,滑幾趟有拍到刻線就算數了,在小叮噹室內雪場太小,不好練刻滑,但今天主要不是這個動作,所以有拍及拍到兩條刻線就好了,當然,這個動作因幾乎從沒練過,都是隨興拍才試滑看看而已,本來照片有放進影片,但奇怪上傳後照片反而不見了,只要照片另貼了。

第四段,這豚跳也是沒練習,所以放到最後再拍,我也是用收縮方法跳的,因為前面已爬坡太多次了,豚跳也要練一兩趟吧?所以最後爬到沒力,練兩下再爬一爬,腹部差點抽筋,所以只取最後一趟的開始兩下,後面就沒收縮這麼高,只有一半而已,就不用看了。雖跟示範片不大一樣,但能輕鬆收縮這麼高也算行了吧?

最後總結是,還是出滑滑大雪場比較輕鬆,至少第一天就能先解決熟腳的問題了。


收縮釋壓 - YouTube


__________________
目前總滑天數80天。繼續累積中...我想滑雪。

滑雪人
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舊 2012-05-03, 03:46 PM   #2
beg
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收縮釋壓的動作

今早送貨剛好到附近,這次去小叮噹,雪質比上次好多了,從冰滑面變泥沙冰了,有點容易卡板,不過好滑多了,另外就是爬坡走道有橡膠防滑墊,走起來舒服又好走多了,如果不趕時間的話,最多滑兩個小時應該就沒體力了。

這次就專拍收縮釋壓的動作,衣服不重要,只穿著牛仔褲及借一下外套,也許下次手套也用借的好了。

還是老問題,時間太短沒法熟腳,只好臨時另闢一個勉強暫用的原地暖股動作,畢竟每多滑一趟就要爬一趟實在太累了。

第一段收縮釋壓小彎才是我主要拍的,所以練了十趟左右才開拍。

第二段是過凸坡,只試了一趟就開拍了,這段是滑第三趟覺得可以了。第一趟過兩次試試看,一開始我的信心也不夠高,不過一試就發現真是簡單又輕鬆無比。第二趟就把彎縮小一點過三次,覺得不夠,第三趟過四次,第一次算起速就剪掉不看也罷。這最後一個上凸坡總該看得出我用的是標準的收縮動作了吧?

第三段刻滑還沒空練,滑幾趟有拍到刻線就算數了,在小叮噹室內雪場太小,不好練刻滑,但今天主要不是這個動作,所以有拍及拍到兩條刻線就好了,當然,這個動作因幾乎從沒練過,都是隨興拍才試滑看看而已,本來照片有放進影片,但奇怪上傳後照片反而不見了,只要照片另貼了。

第四段,這豚跳也是沒練習,所以放到最後再拍,我也是用收縮方法跳的,因為前面已爬坡太多次了,豚跳也要練一兩趟吧?所以最後爬到沒力,練兩下再爬一爬,腹部差點抽筋,所以只取最後一趟的開始兩下,後面就沒收縮這麼高,只有一半而已,就不用看了。雖跟示範片不大一樣,但能輕鬆收縮這麼高也算行了吧?

最後總結是,還是出滑滑大雪場比較輕鬆,至少第一天就能先解決熟腳的問題了。


收縮陽壓 - YouTube

收縮陽壓 - YouTube



妳果然会 elephant turn.

此篇文章於 2012-05-03 03:48 PM 被 beg 編輯。
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舊 2012-05-03, 04:34 PM   #3
norman
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妳果然会 elephant turn.
大象跳還是跳,拍這段只是說,要跳起來收腳真的不難,比跳不高及跳不起來的好多了,我還特地拉近鏡頭呢。
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舊 2012-05-03, 04:42 PM   #4
beg
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大象跳還是跳,拍這段只是說,要跳起來收腳真的不難,比跳不高及跳不起來的好多了,我還特地拉近鏡頭呢。
要跳起來收腳有什麼難。吹牛不臉紅的オ難。
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舊 2012-05-03, 05:01 PM   #5
norman
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要跳起來收腳有什麼難。吹牛不臉紅的オ難。
這是收縮動作,嘿。你只能看到跳而已,等你過饅頭或凸坡可以像我這樣收縮再說吧。
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舊 2012-05-03, 05:41 PM   #6
beg
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這是縮陽動作,嘿。你只能看到跳而已,等你過饅頭或凸坡可以像我這樣縮陽再說吧。
你就縮你的陽吧、懦夫。
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舊 2012-05-03, 05:51 PM   #7
norman
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你就縮你的陽吧、懦夫。
你要當弱智玩泥沙便來吧,我也不阻止你這有錢大爺來花大錢囉。
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舊 2012-05-03, 06:00 PM   #8
beg
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你要當弱智玩泥沙便來吧,我也不阻止你這有錢大爺來花大錢囉。
你要當弱智玩泥沙便留在小叮擋吧。我也不阻止你這智障大爺花大錢囉。
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舊 2012-05-03, 06:27 PM   #9
norman
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你要當弱智玩泥沙便留在小叮擋吧。我也不阻止你這智障大爺花大錢囉。
你不是想過來找我玩泥沙嗎?現在什麼反而絕口不提了?
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舊 2012-05-03, 06:32 PM   #10
beg
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你不是想過來找我玩泥沙嗎?現在什麼反而絕口不提了?
妳不是說要賭身家嗎?現在什麼反而絕口不提了?
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舊 2012-05-03, 06:41 PM   #11
pku
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你就縮你的陽吧、懦夫。
弱慢越來越白癡
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舊 2012-05-03, 07:03 PM   #12
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妳不是說要賭身家嗎?現在什麼反而絕口不提了?
要來玩泥沙就來玩呀,我又沒阻止你,怎反變成你在五四三呢?
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舊 2012-05-03, 07:04 PM   #13
norman
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弱慢越來越白癡
嘿,終於認清你做不到收縮釋壓的事實了吧?貶低我是無助你的技術進步的。
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舊 2012-05-03, 10:42 PM   #14
lelo
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大部份的雪包在雪場上是看不見的,因為不是起霧、下雪,就是光線昏暗,而且也沒那麼大顆,根本不可能讓你看到饅頭來縮腿。

真正能用的技術要靠雙腿感應,雙眼是不看雪面的,你還是得要到雪場來真正滑一趟,也不必是什麼真正的饅頭,只要當天有下雪,滑過一天的雪道上自然形成的小雪包,你衝的下去,就沒人敢囉唆了 ....
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舊 2012-05-03, 10:52 PM   #15
wedeln
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不錯,像那麼回事了。
這個季節還能滑雪就該我們羨慕你了。
wedeln 目前離線   回覆時引用此篇文章
舊 2012-05-03, 10:55 PM   #16
pku
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嘿,終於認清你做不到收縮釋壓的事實了吧?貶低我是無助你的技術進步的。
你又白癡,又可憐,又去小叮噹拍的收縮釋壓,講下在壓雪道,下身收縮就看不清楚,比較像上身彎腰,至於上凸坡,第一下和第三下是有收縮,第二下上半身彎腰。

跟著你應該想做high C 或刻劃,可是效果不如理想,刻劃來講你在fall line 轉得太快太多,你最後想做dolphin turn 不過不講也知是失敗,而且跳得非常非常醜,現在你出現一個很大問題,是你不想有半制動出現,但郤出現雪板前端經常打開。而且打開得很厲害。

滑雪沒有你想得這麼簡單,醫得頭來腳反根,你上次去滑多形還有點像,今次去,一個字,滑得很醜,。害你又要花錢去出醜,有點不好意思,有點開心,

還有,要不要又拿去epic 那邊給老外品評一下。

Ski on April 17, 2010 (1) - YouTube


滑雪是要把所有技術配合,我收壓做得不算好也不算差,其它技術配合我做得不錯,所以不是很困難的雪道和雪況,也算控制不錯。

你看你在凸坡三個彎,彎與彎用的距離差別之大,
pku 目前離線   回覆時引用此篇文章
舊 2012-05-03, 11:02 PM   #17
wedeln
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你又白癡,又可憐,又去小叮噹拍的收縮釋壓,講下在壓雪道,下身收縮就看不清楚,比較像上身彎腰,至於上凸坡,第一下和第三下是有收縮,第二下上半身彎腰。

跟著你應該想做high C 或刻劃,可是效果不如理想,刻劃來講你在fall line 轉得太快太多,你最後想做dolphin turn 不過不講也知是失敗,而且跳得非常非常醜,現在你出現一個很大問題,是你不想有半制動出現,但郤出現雪板前端經常打開。而且打開得很厲害。

滑雪沒有你想得這麼簡單,醫得頭來腳反根,你上次去滑多形還有點像,今次去,一個字,滑得很醜,。害你又要花錢去出醜,有點不好意思,有點開心,

還有,要不要又拿去epic 那邊給老外品評一下。

Ski on April 17, 2010 (1) - YouTube

滑雪是要把所有技術配合,我收壓做得不算好也不算差,其它技術配合我做得不錯,所以不是很困難的雪道和雪況,也算控制不錯。

你看你在凸坡三個彎,彎與彎用的距離差別之大,
滑的太贊了
wedeln 目前離線   回覆時引用此篇文章
舊 2012-05-03, 11:02 PM   #18
pku
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不錯,像那麼回事了。
這個季節還能滑雪就該我們羨慕你了。

又要麻煩你分析分析
pku 目前離線   回覆時引用此篇文章
舊 2012-05-03, 11:36 PM   #19
beg
滑雪瘋6級
 
註冊日期: 2010-07-10
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要來玩泥沙就來玩呀,我又沒阻止你,怎反變成你在五四三呢?
在等㚷 五千訂金給 Lelo 呀,縮陽懦夫。
beg 目前離線   回覆時引用此篇文章
舊 2012-05-03, 11:43 PM   #20
snowrider
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註冊日期: 2009-03-27
文章: 1,329
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要來玩泥沙就來玩呀,我又沒阻止你,怎反變成你在五四三呢?
弱慢兄你不要再囉嗦啦! 你不敢賭1W美元 那就賭個一點點意思意思好了 要不就賭3千美元就好 如果你贏了你今年冬天滑雪旅遊的機票錢就有了 如果我贏了那也就是補貼補貼我回去陪你去小叮噹的機票錢 賭甚麼項目隨你選
snowrider 目前離線   回覆時引用此篇文章
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