taichiskiing 寫:One day in Rusutsu - YouTube


好粉雪，雪境很美，Rusutsu是在那？你是穿黃色雪衣的人嗎？ 滑的不錯。

:)
IS

不，我是白迷彩，滑的像在逃亡的那個

One day in Rusutsu - YouTube


與風格各異的指導員朋友一起滑雪

..........算了 我覺得沒必要多談了

你滑的開心就好


Phil:

原諒我，實在不想掃你的興，如果你相信我說的的話，但我還是必須說，你的垂直上下還是很明顯，你的伸腳還是太早了一些。

另外，正確的話，其實腿並不容易酸，也不會費力，通常會酸跟後坐及壓力變化僵直有一點點關係，費力只是因為你想把動作做出來而過度用力而已。

另外跟陡坡及速度快沒有直接關係，也許你還未明白我的意思。

在你蹲下快到彎尾時改收腿，你的身體要在繼續收腿時同時開始往山下倒，倒到重心跟雪板同疊時才能開始伸腳，重疊不是指跟水平線垂直的重疊(你的身體會上下的原因就是在這裏)，是與坡面平行的垂直。這動作是有難度的 ...

滑雪是open skilled sport。
任何技術都是為了某些目的才施作的。
今天刻意不要那麼多vertical movement during transition，平時不會沒事就這樣滑，太費力氣了，腿會酸......上陡坡或速度快才有必要。
以下是影片。
20140211 rusutsu - YouTube
http://www.youtube.com/watch?v=_wrvt67sMQE




滑雪是open skilled sport（請參閱csia手冊ch3.5）。

down unweighting或up unweighting（crossover ...

Skiing Encyclopedia—A-Frame on Vimeo
http://vimeo.com/6495732

關於A腿的說明。
是指小腿....

其實，這個位置的姿勢還蠻好挑的。

我故意放兩段的原因是，第一段最早拍，第二段是最後拍的一段，這就是進步的速度，當然，要是能再練個兩、三天，只會更好，不會更差而已。 :tusky (74):

其實，要挑這個動作，還必須連在轉彎過程中一起挑才會準，是重心轉彎A一下，還是A的時間很長，這就有差別了。

http://i449.photobucket.com/albums/qq218/normankiss ...

tomamu 0205 long turns - YouTube


同一天 long turns 另外一個角度

滑雪是open skilled sport（請參閱csia手冊ch3.5）。

down unweighting或up unweighting（crossover/crossunder）都是技術之一。

Retraction/Extension Turns是用來應對壓力變化的，透過這樣的方式保持一定的壓力而非壓力驟然變化。

在這個坡與這樣的速度，我沒有必要一定要滑down unweighting，以結果來看也沒有顯著的壓力影響我滑行。

最後，我的trainer跟我說我偏好crossunder，應該多嘗試crossover才是。不過我會在找時間再試試crossunder的。


至於你的影片 ...

norman 寫:嘿，還是花點時間查一下下，還不就我回的意思一樣？

我推測翻譯後是，我是不是又發神經了，九不搭八(意兩者無關搭不上線)。

所以不就我原話嘛。

Phil Lai是APSI L2，很強啦，APSI跟PSIA一樣，最高只有L3而已。

我是APSI L2，L3差demo沒過，APSI最高到L4，但是說明一下PSIA L3也只等同於各國的L3而已，因為PSIA認為L4主要是訓練教練而不是教一般大眾，所以PSIA沒有L4，而是trainer。

對 我是澳洲體系的 我當然是嘗試做澳洲標準的彎

越來越厲害了。 :face (330):

我看你的下面這段話，要我給點看法跟建議嗎？

Steered Long Turns, Carved Long Turns,
Steered Short Turns, Carved Short Turns, Pure Carved Short Turns還有Moguls

你應該是想做下面這位的動作，是嗎？

http://youtu.be/rRiTqL4C3Lw

http://youtu.be/4Cw_3MsmRQg

http://youtu.be/z0eSifKmyMc ...

新的影片！

Phil's turns @ Tomamu Feb 2014 - YouTube

Phil Lai 寫:and.... Moguls!

20140112tomamu - YouTube

Zip line in Rusutsu.....

20140118 Rusutsu bumps - YouTube

norman 寫:呀就板子插入鬆雪內，人沒往前摔倒呀，就是只是雪板掉了而已，我的雪板才調5而已，那鬆雪那麼溼重，就是進去起不來，我也沒辦法，我又不想調那麼緊。

我剛想起，跟拍那一段，我雪板沒掉，只是插進去，有點往前一下，內心很OS，沒拍都沒這樣，跟拍就這樣。。。看來技術還是要再練熟一點。

那些天我練moguls也是這樣 pre-releasing，後來din從7調到8.5就稍稍好一點。

and.... Moguls!

20140112tomamu - YouTube

這季先來到了Tomamu，這兩天拍了很多影片，分享一下囉。

以前在澳洲跟白馬幾乎沒有下鬆雪鑽樹林的經驗，難得有場地，一定要拍一下。

2014/01/08 鬆雪 樹林
20140108tomamu - YouTube
http://www.youtube.com/watch?v=Nc53UXmM8I0

20140108 Phil Tomamu 2 - YouTube
http://www.youtube.com/watch?v=i29e3GXDlEI

2014/01/09 on piste
20140109 Phil Tomamu - YouTube
http ...

lelo 寫:賴大是住在台灣的台灣人嗎？這幾段真的拿的出去啊！

嗯，也算也不算吧。

之前只滑過四天，2011年出來打工度假來澳洲後，連續滑了五個雪季，每季雪地天數不一樣，不過約莫在70天左右，現在可能快要400天吧，不過後來很多時候都是在上班教滑雪，很難天天去練習。

snowrider 寫:Phil 你好 - 看了你的 video clips! 滑得不錯! 真羨慕你能 365 天天滑雪! 發現你臉上有明顯的 goggle mark ... 強烈建議你要用高指數SPF的防曬 - 因為 ski instructors 有很高的百分比得 ski cancer!

其實我有在用了 但是效果還是沒有很好 我在想之後是不是 還是買個透氣 可以說話的脖圍比較好

要怎樣嵌入影片啊?

大家好，我是Phil，目前是APSI Alpine Level 2與SB Level 1指導員。

這兩年多來，我不斷地在澳洲與日本間追逐雪季，在山林間滑了五個雪季，也認識了許多喜歡滑雪的瘋子們，這是我們成立的FB粉絲專頁，會不定期發表我們雪山生活的點點滴滴，工作怎樣找、履歷怎樣寫、下班哪裡喝酒、哪些Shot絕對不能錯過，當然還有最重要的就是滑雪的照片與影片。

希望大家能多多支持我們，也希望認識更多同好！

http://www.facebook.com/snowtraveler

上一季在澳洲level3指導員訓練的bumps
20130718 Lv3 Pre-course ...