norman 寫:在我的左邊確實是lelo，這也是為什麼lelo覺得我滑得慢的原因。

那是他正常滑雪的姿勢嗎

藍夾克那位是 lelo

哈哈，幫你吃了，日本北海道有名手工蕎麥麵。 :face (330):

我本來是想自己結的，所以只拍自己的，沒想到最後讓呂先生請了。 :face (330):

http://i449.photobucket.com/albums/qq218/normankiss/DSC_0172_zpsyag8o0uo.jpg

http://i449.photobucket.com/albums/qq218/normankiss/DSC_0174_zpsil5k1d1z.jpg

http://i449.photobucket.com/albums/qq218/normankiss/DSC ...

pku 寫:你不是高手，就是這麼簡單，

低手用四肢，高手只用2肢

norman 寫:哈哈，還看到我翻倒的那一段，我都忘記我什麼翻倒的了。

說真的，這次跟你們一起滑鬆雪樹林真的滑得很爽快，如果還在用野澤時的動作，我應該會跟著很辛苦，那時我還在慶幸還好有新動作，光是這次新練就已經有強大的效果出來了。

你不說的話，我還以爲有一支動物跑出來在雪裏玩

lelo 寫:你講的是雪靴的 flex，我問的是 forward lean。

你可以去ｅｐｉｃ查查看。

lelo 寫:有沒有哪裏有這方面的解說可以看的？

這是簡單的物理，你應該也懂的。雪靴軟，容易彎，吸收你給它的壓力。你給它１０公斤的重量，到雪板可能只剩５公斤。他的控制力較差，控制範圍也縮小，但是舒服。我猜如果你有機會試，你馬上可以感覺的出來。你們的雪靴都太軟了。

許多人會再多裝這個

lelo 寫:地形相同，都是滑平整雪道時的姿勢。

雪靴又不能說彎就彎，滑不同地形要換雪靴？

那我不知道你在說那個影片，不同的原因可以有很多，前面ｐｋｕ　不是有提了嗎？如果你一直著眼在姿勢與位置，那你的認知有問題。

你可能需要想清楚．雪靴彎的目的是什麽？雪靴彎有什麽好處？

lelo 寫:那為什麼我貼出來的影片，膝蓋下彎的程度跟 JF 不一樣？

地形不是不同嗎 你還在看姿勢

lelo 寫:我不想學 JF 的滑法，所以並沒看他的影片。

一樣，這不是ＪＦ　的專利

norman 寫: 其實這個問題很簡單也不容易，答案就在「平衡」兩個字而已，這個問題我只能建議你們可以學我用跑步機練習倒跑，一天十五分鐘，練個兩周後，也許就能體會我的意思，你們的答案不過就是收曲膝蓋及腳踝而已嘛，這還不簡單，多練一下就好了，這只是小問題。

norman 寫:我知道你在說什麼，我這是沒做真正意義上的小轉讓你拍，不過我還是可以找到相同的位置的。
。。。

你們２個都有錯誤的觀念。「平衡」不是一個位置或是姿勢。你們只看 JF 的影片，但並沒有聼懂他的説明。

norman 寫: 結論就是後坐真的不是重點，後坐對會拉提收縮的人來講根本就不是問題，如果是重點，我在雪地上也刻不出兩條線來了。

先回題一下，如果外觀看起來是後坐，可是我的重心放在胸部去往前平衡，造成的結果是重心壓力一樣是落在腳心上，這樣算不算後坐？在我的看法已經不算是後坐了，因為壓力在整個腳心中間，你還能什麼樣？頂多也就是姿勢上有問題而已。再加我收縮時壓力下降，如果這個動作剛好是收縮時壓力最低，也就是雪板幾乎不著地時，算不算是後坐？整個重心中心點在腹前，哪來的後坐？



不過我在想，應該是這幾天鬆雪饅頭滑太多了，所以我儘量保持板頭有點翹

http://c2.staticflickr.com/2/1508/24615247249_1ae411c1d3_b.jpg


http://c2 ...

這個問題在於肌肉的使用方法，蹲下跟拉起在外觀看起來是一樣的，但肌肉使用的部份及方法是不一樣的。

這個問題，其實SIMON在第五天也跟我提過一次，他看的也沒錯，他說我的後坐是用胸部去平衡的，另一點就是腳踝壓力不足。我相信跟你現在的問題是一樣的。其實我是有準備下一個後續的練習，即然有朋友提了，那就先練，畢竟第六天要拍動作也不致於太難看。

先回題一下，如果外觀看起來是後坐，可是我的重心放在胸部去往前平衡，造成的結果是重心壓力一樣是落在腳心上，這樣算不算後坐？在我的看法已經不算是後坐了，因為壓力在整個腳心中間，你還能什麼樣？頂多也就是姿勢上有問題而已。再加我收縮時壓力下降 ...

這次沒特別練dolphin turn，這個動作練一次就好，不用練得太深入，因為它算是不好的動作，對我的新動作的熟練沒幫助。但是，我偶爾會用在饅頭上，別看我動作醜醜的，我還是一樣能借著地勢順饅頭衝上空中再轉壓板的，只是我控制的盡量不要衝太高而已，所以如果不仔細看是看不出來的。

至於後坐，我已經說過了，那不重要，事實上我也真的這個認為，我認為主動作才是真正關鍵，主動作不正確，修正其他次要動作是一點意義都有的。

我也相信你們看得出我這次出門滑雪還是有進步的，跟後坐有關係嗎？坦白講，我還真的不關心這個問題，真要說一個理，其實大部份的人對後坐的理解是有問題的，即使不後坐，動作就是正確了嗎 ...

又有材料可以發揮了 你為什麽沒表演你拿手的dolphin turn 他可以幫助你龜寧，就不會整天後坐

norman 寫:製作合腳型的鞋墊嗎？

接近，但不是。在幫人配鞋子。有必要工程搞的這麽大嗎 網路上買就可以了呀