norman 寫: 週一 3月 02, 2026 11:22 pm 是應該少吃，但火腿真的很好吃，人生樂趣愛吃呀，不過這個月開始要進行168減肥法三個月，今天開始努力。

滑雪那幾天，還有前面幾天是不能踫的。

這次去滑雪，雪況好嗎？還有我的東西有買到嗎？沒買到也沒關係啦。

雪況就是之前的殘雪，現在開始下雨了！

東西我準備通通到機場買，不然沒法退稅。光買藥品量太少了！

norman 寫: 週日 3月 01, 2026 11:43 am 這個我相信有用。

你那個煙燻火腿早餐也不能吃喔！

很多人穿雪靴腳會痛，一般是認為受到壓迫，鞋子太緊的關係。

但這個說法不太合理，因為身體受壓迫的地方太多了！站著時，腳底會受壓迫；坐著時，屁股會受壓迫；連睡覺時，身體也會受壓迫。為什麼這些地方不會痛？

我痛風爆發後，才了解到會痛的原因是因為痛風。一般人可能沒有發作過痛風，但身體尿酸濃度還是超標，這時穿雪靴就有可能會腫脹疼痛。

以前我是靠著降尿酸藥，跟止痛消炎藥來解決這個問題的。但年紀越大，吃藥的效果越來越低。最近才發現，除了尿酸濃度之外，另一個會爆發痛風的重要原因是體內鈉離子的濃度。也就是鹽分攝取的多寡。

最近痛風一直好不了，吃降尿酸藥跟喝山苦瓜都沒什麼效果，就試著來一次斷鹽療法 ...

這邊有教如何使用 T-bar，可以打開字幕的自動翻譯 ....

日本「Simplex資產管理」基金經理人千葉俊信預料，若高市在大選大勝，且打算擴大她的刺激景氣計畫，那日圓兌美元匯率恐螺旋式下跌至180比1，創1986年以來新低，即1985年「廣場協定」簽訂後翌年。

原文：日本大選後高市擴張財政？ 日圓恐貶到180

冬季滑雪穿搭地雷：UNIQLO 發熱衣不適合運動

該名日本部落客也特別點出一個台灣旅客極常忽略、卻在日本屬於常識的細節：冬季滑雪或登山時，不建議直接穿 UNIQLO 發熱衣。

原因在於發熱衣在運動流汗後，排汗與快乾能力有限，一旦濕冷反而容易加速體溫流失，在雪山環境中存在失溫風險。他指出，日本從事滑雪或登山運動的人，第一層多選擇 MILLET 等品牌的排汗型機能內衣，再依環境加上保暖層，而非直接依賴發熱衣。

原文：台灣旅客日本滑雪遭罵翻　他點名2件事：滑雪別穿發熱衣、Backcountry別亂闖

日本長野縣小谷村栂池高原滑雪場30日上午發生一起離奇的纜車意外事故，一名來自澳洲的22歲女性滑雪客因背包扣環卡進纜車設備，在降落站未能順利下車，隨著纜車迴轉被吊掛在半空中，失去呼吸心跳，緊急送醫後仍宣告不治。

根據《信越放送》報導，該名22歲的澳洲籍女遊客當時身著滑雪板裝備，背著登山背包從栂池山岳度假村（つがいけマウンテンリゾート）最頂端站點，搭乘雙人座纜車準備下山。然而當天上午9時15分左右，她在抵達終點站準備下車時，卻因背包扣環受困。

滑雪場營運公司在31日會同警方進行現場調查後公布初步調查結果。根據監視器畫面分析，事故原因是該名女子背包腰帶上的扣環意外卡進纜車吊椅設備之中所致 ...

一對來自台灣的40多歲工程師夫妻1月31日下午在日本北海道余市郡赤井川村的知名滑雪勝地「Kiroro度假村」進行山岳滑雪，結果迷路，因此主動向警方通報求救。所幸度假村巡邏隊及時趕往救援，兩人並無受傷。

根據《札幌電視台》報導，北海道余市警察署指出，這對台灣籍夫妻1月31日下午4時45分左右撥打110報案專線通報稱，「我們在山區迷路了」。警方調查後指出，夫妻倆當時為了追求刺激，偏離滑雪道，在雪道外進行山岳滑雪，卻不慎在山中迷路。

接獲通報後，Kiroro度假村的專業巡邏隊員立即出動搜救，夫妻倆最終順利獲救。警方表示，獲救時兩人身體狀況良好，並沒有受傷。

許多資深滑雪客為追求刺激 ...

貼一下新幹線對雪具的放置規定 ...





這樣放也可以



放行李架上不是不行，重點是要取得底下乘客同意。

冬季滑雪旺季到來，日本新幹線車廂常見大型雪具行李。根據日媒「Encount」報導，近日一名帶孩子搭乘新幹線的乘客分享有些不愉快的經驗。原本一家人買下橫排三席，想把隨身行李放在座位上方的置物架，沒想到架上早已被外國觀光客放著又長又大的滑雪板行李袋，讓他們「連一件行李都放不上去」。

當事人表示，自己上車時發現，指定座位上方的行李架已放滿滑雪板，只能把外套捲起，塞在椅背後方，背包與行李箱全塞在腳邊，在狹窄的空間中撐了約1小時才下車。雖然「還能忍受」，但心裡還是覺得不愉快。該滑雪板行李的持有人是外國旅客、講著中文，且那個行李袋上還堆著其他人的滑雪板。最讓當事人介意的是，自己在煩惱著無法放行李時 ...

norman 寫: 週五 2月 14, 2025 4:09 pm 有燒烤、炸物、麵之類的吧？這些不算小菜了吧？

這些野澤都另外有專門的店家在賣。

norman 寫: 週三 2月 12, 2025 10:59 am 說明了你之前的認知是錯的，可以去居酒屋吃東西了吧。

其實我只是想讓你知道，沒必要喝酒而已。居酒屋我還是不大想去 ...

滑了一天，餓得要死，然後吃幾道小菜？能不能自備吐司麵包？

居酒屋是人家飯後，去喝酒聊天的地方。除非胃口跟小鳥一樣，不然不會去吃正餐的。

2025-02-11 15:15 聯合新聞網／ 綜合報導

日本向來是台灣人出國首選地，然而近來陸續有遊客反映「當地人不友善」的聲音，讓人憂心是否「台日友好」光環不再？對此，作家「日本人的歐吉桑」認為，凡事都有因果，台日兩國雖然相像，但文化、想法、習慣都不同，或許是兩國差異帶來的誤會，列出「一瞬間讓日本人生氣的動作」和「台灣人誤會的日本不可以做的行為」，盼能減輕歧異。


日本人的歐吉桑10日在粉專發文表示，台灣和日本非常像，但有些文化、想法、習慣都不同，一些台灣常見的行為很可能讓日本人感到不愉快，便表現出不友善的態度，而台灣人不知道已冒犯到對方，自然也會抱怨日本人的友善度降低了 ...

2/24 的票訂了！

==基本資料==
乘車日：02/24/2025
路 線：TOKYO(13:24)→IIYAMA(15:02)
人 數：大人2人、兒童0人

==列車資訊==
列車名稱：Hakutaka 565
區 間 ：TOKYO(13:24)→IIYAMA(15:02)
設 備 ：指定座席
座 位：4號車 1番A席
IC編號：不使用

座 位：4號車 1番C席
IC編號：不使用

==車票資訊==
區 間：TOKYO WARD AREA→IIYAMA

■付款總額
17,560日圓
（明細）大人：17,560日圓 兒童：0日圓 ...

norman 寫: 週五 1月 17, 2025 12:07 am 這時真的是優先重點。

你說是跟我同行的，應該也可以免被踢，所以不用擔心。

norman 寫: 週四 1月 16, 2025 3:39 pm 看到這新聞還是會擔心一下啦。

我常常被列入需要協助的類別，被優先登機。

norman 寫: 週四 1月 16, 2025 10:59 am 是不急，只要不被超賣踢出去就好，不過我有訂鹹酥雞，超賣要踢人也不會踢到我。

現在都電腦訂位，不太會出這種事了 ...

norman 寫: 週四 1月 16, 2025 10:14 am 人家也不是拖，就可能後面真的在等還沒到的人，有些人就真的喜歡趕最後一刻。

我是說每個報到的他都可以搞超久啦！問東問西的，然後慢吞吞地貼標籤、送行李 ....

NEX 不會先劃位，到了現場再畫。所以你很急的話，隨時可以提早搭車去成田。

norman 寫: 週三 1月 15, 2025 4:59 pm 天天下大雪產大饅頭？

對！而且是晚上下，白天出太陽！

所以我才說雪況超級好。

3號回來那天，六點才到成田機場，剩2小時，確定不會太趕嗎？

趕什麼？只要櫃台還沒關就能報到，你會發現這些報到櫃台比你還要會拖時間。