Level 1 and 2 Skiing Criteria Level 3 and 4 Teaching Criteria

[norman]

加減看。

[snowrider]

我最近忙著到山上去參加禪修 ...

弱慢今年冬天有沒有什麼滑雪計劃呀?

[norman]

我最近忙著到山上去參加禪修 ...

弱慢今年冬天有沒有什麼滑雪計劃呀?

今年還是別想了，別想比較快活，最近又夢到上山滑不了雪，實在有礙身心健康。

我在懷疑我要是能三年內出得了門去滑雪，那就不錯了，主因有兩個，一個是老婆計劃後年全家去歐洲坐郵輪，這個費用就比較恐怖些。

最近我在研究些武術的東西，本來想帶我兒子去學八卦掌，哪知老婆不準，結果只是去體會一堂課就沒了，只學了一招八段錦的托天理三焦及三才椿，這位師傅很厲害，是真的很厲害，但想來老婆說的也對，兒子實在太忙了，想再多花時間練武術實在難，我主要是想要拿來加強我兒子游泳技術及改善怕冷，容易體力不足會冷的問題。看來我得另外想想辦法了。

所以最近在研究及結合我的拉提收縮及原始點來挑出最有用的動作，可柔筋也可加強筋力及爆發力，拿來做游泳前的暖身動作，上周他能一口氣不間斷游1.5公里的長度，還臉不紅氣不喘，看來至少自由式技術上應該沒太大問題了，只差踼水節拍問題而已。其實我看半天，我覺得我提的拉提收縮比較像是內力的表現。

我發一段我最近在看的影片，我說的那個師傅比下面這個更厲害，目前是台灣警大柔術教練，也是台灣第一屆奧運柔道代表(這點說實在的，用八卦掌去打柔道實在是大材小用，而且一定犯規)。

有興趣可以點進他的撥放清單，影片很多。

[snowrider]

三年不能滑雪???
那麼我真要同情你一下!

關於學習武術? ... 是要健身還是實戰? 如果健身的話也許不錯! 如果實戰的話 ... 國際上面最有名的 MMA (無限制格鬥) 所有老中武術上去撐不到幾秒鐘! 聽一個朋友也是練武術的說 ... 中國武術實際上是: Show Business (演藝事業 好看而已) 如果有那麼多的時間 ... 我會建議去練習禪修

今年還是別想了，別想比較快活，最近又夢到上山滑不了雪，實在有礙身心健康。

我在懷疑我要是能三年內出得了門去滑雪，那就不錯了，主因有兩個，一個是老婆計劃後年全家去歐洲坐郵輪，這個費用就比較恐怖些。

最近我在研究些武術的東西，本來想帶我兒子去學八卦掌，哪知老婆不準，結果只是去體會一堂課就沒了，只學了一招八段錦的托天理三焦及三才椿，這位師傅很厲害，是真的很厲害，但想來老婆說的也對，兒子實在太忙了，想再多花時間練武術實在難，我主要是想要拿來加強我兒子游泳技術及改善怕冷，容易體力不足會冷的問題。看來我得另外想想辦法了。

所以最近在研究及結合我的拉提收縮及原始點來挑出最有用的動作，可柔筋也可加強筋力及爆發力，拿來做游泳前的暖身動作，上周他能一口氣不間斷游1.5公里的長度，還臉不紅氣不喘，看來至少自由式技術上應該沒太大問題了，只差踼水節拍問題而已。其實我看半天，我覺得我提的拉提收縮比較像是內力的表現。

我發一段我最近在看的影片，我說的那個師傅比下面這個更厲害，目前是台灣警大柔術教練，也是台灣第一屆奧運柔道代表(這點說實在的，用八卦掌去打柔道實在是大材小用，而且一定犯規)。

有興趣可以點進他的撥放清單，影片很多。
https://youtu.be/NiSseiMrqA4

[norman]

三年不能滑雪???
那麼我真要同情你一下!

關於學習武術? ... 是要健身還是實戰? 如果健身的話也許不錯! 如果實戰的話 ... 國際上面最有名的 MMA (無限制格鬥) 所有老中武術上去撐不到幾秒鐘! 聽一個朋友也是練武術的說 ... 中國武術實際上是: Show Business (演藝事業 好看而已) 如果有那麼多的時間 ... 我會建議去練習禪修

這還是我最有把握的粗估而已，要是到雜達五年不能滑雪，那才真要哭了，不知到時滑雪技術會不會退步的太厲害。

主要健身改善體質鍛練筋力，但我遇到的這個就真的是大師級的，屬於家傳秘傳的八卦拳傳人，八卦拳是屬於殺人武術，專門針對殺人所開發出來的武術，同時也是內家拳之一，跟一般武術完全不同。一般外面看到的都是打套路(就是你說的演藝事業 好看而已) ，而這個是不打套路。我最近看完一些關於八卦拳的文章及事跡，我覺得武俠小說的葵花寶典的靈感應該是來自董海川這個八卦掌創始人，我貼個簡介給你看看，可惜我老婆不準我帶著兒子去練，主要是老婆怕小孩學了去逞凶鬥狠，但這是錯誤的想法，但我的想法則是用來加強游泳技能及體質及內在。你說的MMA，我不否認它的厲害之處，MMA算是外家拳的一種，在打鬥進步上很快，不像八卦拳還要磨心境。

https://zh.wikipedia.org/wiki/%E8%91%A3 ... 7%E5%B7%9D

我只有一點搞不懂，我遇到的這老師也是形意、八卦、太極這三種，但只有八卦屬於不秘之傳，好像只要練八卦掌的，就一定會去練形意跟太極，不過最近我有在看影片，八卦掌的手法也是形意，而步法則跟太極較類似，老師說練形意長功比較快，練八卦掌長功很慢，最好從小開始練。不過因為我會原始點加上我練的拉提收縮的動作，所以我對武術就有很不同的看法了。

[snowrider]

弱慢你竟然被老婆禁足!

看樣子那個八卦拳還是別練了! 你沒看到那個創始人要先自宮才能練功!

這還是我最有把握的粗估而已，要是到雜達五年不能滑雪，那才真要哭了，不知到時滑雪技術會不會退步的太厲害。

主要健身改善體質鍛練筋力，但我遇到的這個就真的是大師級的，屬於家傳秘傳的八卦拳傳人，八卦拳是屬於殺人武術，專門針對殺人所開發出來的武術，同時也是內家拳之一，跟一般武術完全不同。一般外面看到的都是打套路(就是你說的演藝事業 好看而已) ，而這個是不打套路。我最近看完一些關於八卦拳的文章及事跡，我覺得武俠小說的葵花寶典的靈感應該是來自董海川這個八卦掌創始人，我貼個簡介給你看看，可惜我老婆不準我帶著兒子去練，主要是老婆怕小孩學了去逞凶鬥狠，但這是錯誤的想法，但我的想法則是用來加強游泳技能及體質及內在。你說的MMA，我不否認它的厲害之處，MMA算是外家拳的一種，在打鬥進步上很快，不像八卦拳還要磨心境。

https://zh.wikipedia.org/wiki/%E8%91%A3 ... 7%E5%B7%9D

我只有一點搞不懂，我遇到的這老師也是形意、八卦、太極這三種，但只有八卦屬於不秘之傳，好像只要練八卦掌的，就一定會去練形意跟太極，不過最近我有在看影片，八卦掌的手法也是形意，而步法則跟太極較類似，老師說練形意長功比較快，練八卦掌長功很慢，最好從小開始練。不過因為我會原始點加上我練的拉提收縮的動作，所以我對武術就有很不同的看法了。

[norman]

弱慢你竟然被老婆禁足!

看樣子那個八卦拳還是別練了! 你沒看到那個創始人要先自宮才能練功!

說是禁足，也有點那味道了，所以現在只好找其他事情來研究，最近為了兒子，對武術也有一點興趣(老婆不肯讓小朋友去上課)，看著看著也就收集一堆我有感興趣及我認為比較好也比較完整一點的影片來研究看了。

說到八卦掌要不要自官，就看下面這篇，寫得還算有趣，老婆自說老公的那方面特別強，這倒也是趣事。但我提過我因為會一些原始點....等個人的體悟，所以對武術的看法有些不同，理解的角度也不一樣，但我相信只強不弱的，把我那些全部結合起來重新調整，肯努力練的話，應該會很健身又很強才對，但想到這個強，有時還是會覺得不要開發比較好，台灣的法律很奇怪，對練武的人要是跟一般人動手，就等同持武器，所以一定都是判有練武的人要罰要關，就是明明是一般人的錯，也要算是練武的人的錯，真是奇怪的法律，所以還真不知道練武要幹什麼呢。

http://zenpower.pixnet.net/blog/post/37 ... 8%E6%81%A8

[lelo]

如果實戰的話 ... 國際上面最有名的 MMA (無限制格鬥) 所有老中武術上去撐不到幾秒鐘! 聽一個朋友也是練武術的說 ... 中國武術實際上是: Show Business (演藝事業 好看而已) 如果有那麼多的時間 ... 我會建議去練習禪修

這些 MMA 格鬥士會不會都是類固醇怪物？MMA 有藥檢嗎？金庸的武俠小說就有說了！一身橫練的外家氣功，連武學高手也很難對付的，何況一般武師。

這些武師可能只能對付一般人，要公平比賽應該兩個都是類固醇怪物才行。

[norman]

這些 MMA 格鬥士會不會都是類固醇怪物？MMA 有藥檢嗎？金庸的武俠小說就有說了！一身橫練的外家氣功，連武學高手也很難對付的，何況一般武師。

這些武師可能只能對付一般人，要公平比賽應該兩個都是類固醇怪物才行。

我覺得不是這樣子看的。

一般外家拳，在打擊技比較直接，什麼樣最快就什麼樣打，力量不足就把力量再鍛鍊強一點，打擊力及技擊力就會再加強，也就是過盡量有一分力就打出一分。

而內家拳則是一分力打出五分力，甚至十分力。但如果外家拳的一分力就等同內家拳的十二分力，這樣內家拳不輸也難，以柔破金鋼也是會根據使用者的能力到哪才能到哪，超過界限就會變成以力破巧了。所以沒說誰厲害，只有練到精深的才可能比較厲害，要巧也要提升本身的體質力量才行，不然空有技術沒力氣也是不行的。

而MMMA則是只要能有效打擊就用，沒有那麼多雞雞歪歪的大道理，所以練起來的格鬥實用性會比較快，但在巧勁上，就完全不如內家拳了。

有閒的話，看看下面這影片介紹也不錯。

[lelo]

而內家拳則是一分力打出五分力，甚至十分力。但如果外家拳的一分力就等同內家拳的十二分力，這樣內家拳不輸也難，以柔破金鋼也是會根據使用者的能力到哪才能到哪，超過界限就會變成以力破巧了。所以沒說誰厲害，只有練到精深的才可能比較厲害，要巧也要提升本身的體質力量才行，不然空有技術沒力氣也是不行的。

而MMMA則是只要能有效打擊就用，沒有那麼多雞雞歪歪的大道理，所以練起來的格鬥實用性會比較快，但在巧勁上，就完全不如內家拳了。

屁話一堆！簡單說就是肌肉一堆的類固醇怪物，根本不是只練幾年武術的尋常武師對付的了的！

[norman]

屁話一堆！簡單說就是肌肉一堆的類固醇怪物，根本不是只練幾年武術的尋常武師對付的了的！

其實只要重量訓練方法得當，把體脂降低，不用幾個月，肌肉就看起來很結實了，根本就不需要打類固醇。

不過另一點要看練功的人的時間，肌肉結實不代表關結也會很結實，還要看練什麼功，但整體而言，外家拳的效果成效較快，但大家一起撐到七八十歲，到那個年齡，內家拳的攻擊力就比你認為有使用類固醇的怪物還強了。

[snowrider]

不知道 MMA 開打之前是否有檢查類固醇, 但因為 MMA 是沒限制的 所以參加者都先簽了生死狀, 每次打鬥都有人受重傷被抬出去

這些 MMA 格鬥士會不會都是類固醇怪物？MMA 有藥檢嗎？金庸的武俠小說就有說了！一身橫練的外家氣功，連武學高手也很難對付的，何況一般武師。

這些武師可能只能對付一般人，要公平比賽應該兩個都是類固醇怪物才行。