Cross Under/Over/Through and Up/Down Unweighing

[norman]

所以我還沒下過饅頭啊！

技術不到就不滑高難度雪道，不是更安全？

你剛才不是號稱可以滑雙黑下來，要是真的雙黑，肯定有饅頭，那你滑的是什麼？

那依你現在的進度，我懷疑五年後有機會一起滑雪，找你去黑線滑饅頭，你應該還是不敢去吧？

所以我說你輸那位七十幾歲的老先生太遠啦，至少他還能下中饅頭。

[lelo]

你剛才不是號稱可以滑雙黑下來，要是真的雙黑，肯定有饅頭，那你滑的是什麼？

鬆雪。

我對於用全制動下饅頭不感興趣。

[norman]

鬆雪。

我對於用全制動下饅頭不感興趣。

因為有鬆雪，就當它是雙黑？好吧，我突然想到一個問題，你是橫的快(斜滑)？還是直的快(直下)？

[pku]

你不明白PKU在講什麼，我也知道你的關結可以動，你也有伸腿跟縮腿，但他講的跟你想的是不一樣的。

你的是在需要動時不動，因為動作鎖死了，等到你能動時，時機已過，那也沒用。

滑雪時要動的關節，腳跟，膝蓋，和屁股連大腿骨的關節，

你留意他那個關節在動。他腳跟關節是動不了，膝蓋關節也很小，他主要是屁股和腰在動

[norman]

滑雪時要動的關節，腳跟，膝蓋，和屁股連大腿骨的關節，

你留意他那個關節在動。他腳跟關節是動不了，膝蓋關節也很小，他主要是屁股和腰在動

一般初中級都是這個樣子，我認為主要就是剎車的滑法，一轉一剎，導致沒有多餘的時間做更多的動作，畢竟初中級者的動作沒有那麼細膩，像我兒子在學游泳時，我常常就在跟他講，動作要有節奏，但是他有時想要快，快而沒節奏就會變成含糊帶過，整個力道跟降低阻力就沒辦法有效完成。

所以我才一直覺得LELO想要學好，就一定要從基礎重新學起，把正確的觀念先弄明白，弄清楚，那他的動作才有辦法容易改正過來。但大多中級者的心態是，認為自己是中級者，叫他們去做初學動作觀念，他們會覺得這是看不起他們，還會浪費他們的時間，為何不直接教更高級的方法，這問題就變得容易無解了。

可惜，我覺得真正有效的正確基礎動作及觀念，絕大部份的人都不會教，也沒人會想要認真的好好學。也因為當初我研究出拉提收縮跟正確傾後，我發現找好的教練一對一學習很重要，所以我兒子的游泳課就是請緦教練一對一帶他學起的，總教練的教學觀念就非常有邏輯跟清楚，在問題的處理上也會比較細膩些。

LELO想要能真正開始運用腳踝關結跟膝關結，目前來看，自學的話，應該永遠都沒機會了，年紀太大了，沒那時間損耗，簡單的話，一些細膩有竅門的動作，沒人教還真的不太可能想通呢，不然有許多台灣教練滑超過上千天，也沒練出一個真正高手來。

[pku]

一般初中級都是這個樣子，我認為主要就是剎車的滑法，一轉一剎，導致沒有多餘的時間做更多的動作，畢竟初中級者的動作沒有那麼細膩，像我兒子在學游泳時，我常常就在跟他講，動作要有節奏，但是他有時想要快，快而沒節奏就會變成含糊帶過，整個力道跟降低阻力就沒辦法有效完成。

所以我才一直覺得LELO想要學好，就一定要從基礎重新學起，把正確的觀念先弄明白，弄清楚，那他的動作才有辦法容易改正過來。但大多中級者的心態是，認為自己是中級者，叫他們去做初學動作觀念，他們會覺得這是看不起他們，還會浪費他們的時間，為何不直接教更高級的方法，這問題就變得容易無解了。

可惜，我覺得真正有效的正確基礎動作及觀念，絕大部份的人都不會教，也沒人會想要認真的好好學。也因為當初我研究出拉提收縮跟正確傾後，我發現找好的教練一對一學習很重要，所以我兒子的游泳課就是請緦教練一對一帶他學起的，總教練的教學觀念就非常有邏輯跟清楚，在問題的處理上也會比較細膩些。

LELO想要能真正開始運用腳踝關結跟膝關結，目前來看，自學的話，應該永遠都沒機會了，年紀太大了，沒那時間損耗，簡單的話，一些細膩有竅門的動作，沒人教還真的不太可能想通呢，不然有許多台灣教練滑超過上千天，也沒練出一個真正高手來。

http://www.youtube.com/watch?v=2jDtb3aprMg#t=72.163303

[lelo]

http://www.youtube.com/watch?v=2jDtb3aprMg#t=72.163303

我的站姿跟他一樣

Mogul Logic, Mogul Skiing Instruction on Skiing in a Stacked Position - YouTube

[norman]

http://www.youtube.com/watch?v=2jDtb3aprMg#t=72.163303

這影片，我覺得初中級只能看起來懂，但實際是完全不懂，所以做不出來，就像現在lelo說他的站姿像Chuck Martin，他根本就不懂我們在講什麼，他覺得他的雙腳全部都有在動，沒有哪個關結是僵硬的。

他沒有自然站姿，他也不知道什麼叫做自然站姿，只是覺得捲曲就是穩定重心在中心，收縮雙腳就能釋壓，他都看不出自己已經彎腰駝背到不行了。

[norman]

我的站姿跟他一樣

Mogul Logic, Mogul Skiing Instruction on Skiing in a Stacked Position - YouTube

[pku]

我的站姿跟他一樣

Mogul Logic, Mogul Skiing Instruction on Skiing in a Stacked Position - YouTube

有那點像

[pku]

而且free style mogulist 上身比較直，而高山滑雪技術有點弓
Lelo 上身像駝子，怎樣可能像他

[norman]

而且free style mogulist 上身比較直，而高山滑雪技術有點弓
Lelo 上身像駝子，怎樣可能像他

所以我真的認為，初中級者就是沒這個認知......

[lelo]

而且free style mogulist 上身比較直，而高山滑雪技術有點弓
Lelo 上身像駝子，怎樣可能像他

我是指站姿，上半身有點駝，是我青少年成長時累積的問題。

[norman]

我是指站姿，上半身有點駝，是我青少年成長時累積的問題。

你平常走路會彎腰駝背走路嗎？

[lelo]

你平常走路會彎腰駝背走路嗎？

Yes!

最近兩、三年才找出矯正方法。

[norman]

Yes!

最近兩、三年才找出矯正方法。

可是我記得我跟你一起走路時，你也沒駝得那麼厲害呀。

說實在的，我平時走路也是有點彎腰駝背的，不過練了滑正正確的自然站姿方法，刻意去把自然站姿站好，我現在走路就比較沒彎腰駝背了。所以除非你的身體有問題，不然是可以改善的。

[lelo]

說實在的，我平時走路也是有點彎腰駝背的，不過練了滑正正確的自然站姿方法，刻意去把自然站姿站好，我現在走路就比較沒彎腰駝背了。所以除非你的身體有問題，不然是可以改善的。

我那時剛好在成長期，肌肉已經定型了！

後來我是睡覺時不用枕頭，讓身體完全平躺下來，這樣拉了一、兩年，才比較有改善。

[norman]

我那時剛好在成長期，肌肉已經定型了！

後來我是睡覺時不用枕頭，讓身體完全平躺下來，這樣拉了一、兩年，才比較有改善。

我的意思是說，你的平常走路的姿勢，駝背沒像滑雪那麼嚴重，而你滑雪時的自然動作像平常走路的自然動作就行了，那你就不會駝得那麼厲害，這倒也說得過去，問題是你滑雪時的彎腰駝背比平常走路還要彎腰駝背，那就不叫做自然站姿了，我這樣說你有看懂了嗎？

[lelo]

我的意思是說，你的平常走路的姿勢，駝背沒像滑雪那麼嚴重，而你滑雪時的自然動作像平常走路的自然動作就行了，那你就不會駝得那麼厲害，這倒也說得過去，問題是你滑雪時的彎腰駝背比平常走路還要彎腰駝背，那就不叫做自然站姿了，我這樣說你有看懂了嗎？

我當然看得懂，不過那麼簡單的話，我早就不會駝背了！

[norman]

我當然看得懂，不過那麼簡單的話，我早就不會駝背了！

不，你沒看懂，你要是懂及觀念跟方法正確的話，就不會駝背了，就像這位七十幾歲的老先生一樣，他平時走路也有一點點駝，但他的動作就也是自然的，所以就很正確。所以你覺得不簡單，說真的，我覺得還蠻簡單就能矯正了。反倒一些初中級駝背的不少，難道那些人平常走路都彎腰駝背了嗎？