norman 寫: 週二 6月 21, 2022 9:24 am 看完影片了沒？

lelo 寫: 週二 6月 21, 2022 11:38 am 我考慮了兩天，還是不準備看 ....

norman 寫: 週五 6月 17, 2022 11:07 am 原始點處理流感感冒之前後感想

最近周二(20220614)下午突然感覺全身酸軟不舒服，有點鼻水，還有點咳嗽。在開始講這幾天的處理方式之前，先提一兩件事。

1. 這三劑疫苗打完後，我早已預感我可能會感冒，因為每打一劑就覺得身體更差了，要知道，我已經最少六年沒感冒過了，想不到這周果然感冒了。至於為什麼會感覺身體變差了，有幾點，變得較容易頭痛，還有容易呼吸不順，感覺很久沒發作的氣喘又回來了，還好有原始點的方式解決。
2. 六年前最後一次感冒是流感病毒，在回來講這周的感冒過程處理方式，就先回講六年前這件事，因為當時很嚴重，所以印象深刻。在第一晚時，全身肌肉骨頭痛到不行，咳嗽咳到肺部很刺痛，感覺都有點血味了，然後就是畏寒發冷，量體溫大概在38.2度左右，最後也是頭痛到不行，超難受，感覺好像要病死的那種感覺，如果沒學原始點之前，可能會考慮趕去急診室看醫生，但現在我知道看醫生絕對不會好的快。當天晚上我先幫自己按摩背部原始點，喝薑湯，開電熱毯蓋綿被，整晚很不好睡，因為熱到流汗，全身又不舒服，但到半夜畏寒發冷的問題已經改善了，到隔天早上畏寒發冷已經沒有了，肌肉骨頭酸痛到爆也全好了，整個人的精神已經幾乎完全恢復了，所以當天就正常上班去了，只剩下還在38.2度左右的發燒(但我也感覺不出有在發燒的感覺)，以及咳嗽肺就會像刀割在痛一樣，我的發燒大概持續三天左右才退燒，咳嗽肺痛完全好大概是在第十三天，我指的是真正完全好，不咳無痰不復燒身體無任何不適，而不是還差一點的那種喔。而這十三天每天喝薑湯，每晚睡覺躺電熱毯，偶爾幫自己按摩，沒辦法，家人都不太願意學，只能靠自己，如果有人得過嚴重流感，就知道十三天要完全好，這恢復速度已經算很快了。

現在就回到這周二吧，這次感冒的感覺就像上次流感一樣，第一天下午全身酸痛，但還沒到骨頭痛，當晚也是按背後原始點，然後含薑粉減少咳嗽，喝薑湯，當天晚上十二點才睡，一樣躺電熱毯，隔天感覺狀況好了不少，早上在家躺電熱毯繼續睡覺休息，依然有一點點咳嗽，到下午去上班開車跑一下，因為外面下著雨，感覺可能有點發燒，量一下耳溫37.6度，好吧，即然體溫有點高，無論驗不驗，就待在家休息好了，所以周四請假，周三晚上一樣躺電熱毯喝薑湯含薑粉，晚上睡前量耳溫38.1度左右，周四早上量耳溫38.2度左右，早上在家躺電熱毯睡覺，中午吃完飯繼續睡，下午繼續睡，但周四咳嗽比較厲害點，話講多就會咳，還有偏頭痛，眼睛微痛，肌肉酸軟，喉嚨感覺快痛起來的感覺，含薑粉可壓仰一些咳嗽及改善喉嚨不舒服，這天有拉肚子，還挺嚴重的，喝薑湯吃薑粉含薑粉吃薑丸，最近買的薑丸剛好有機會用上，薑粉則是這幾年使用的心得很好用，可化痰可治拉肚子，有時還可敷傷口，好的很快呀。晚上十點前睡覺繼續躺電熱毯溫敷，說實在的，這兩天很難睡覺，一整個晚上一直跑廁所尿尿，平均一小時尿一次，這不是頻尿一點點的那種，是真的尿很多，光這兩晚尿尿至少讓我減了兩公斤的體重，當天晚上拉肚子就好了。

周五，也就是今早，咳嗽總算減少了，但昨天咳太多了點，還是咳到有點肺痛，先說一下，我這幾天呼吸一樣很暢通，就是喉管癢了一點，太癢就會咳，大多含薑粉可降低咳嗽次數，也比較不會傷到肺部。現在肌肉酸痛幾乎沒有了，早上量耳溫在36.9度左右，眼球後面肌肉還有點微微痛，也可能之前手機看太多眼睛抽筋還沒完全好也不一定，所以今天要正常上班也沒問題了，當然也可考慮在家休息，但現在精神很好，之前長期睡眠不足，每天睡不到六小時，剛好這兩天補眠補到爽，我估計咳嗽再兩三天就完全好了，肺部微痛大概也是兩三天就好了，所以這次的流感感冒因為比上次處理的積極很多，大概5~7天可以完全好。

在這調養過程中有幾點想拿出來說一下：

1. 薑粉、薑湯、電熱毯、及正確的原始點按摩。
2. 驗不驗快篩有什麼差別？因為症狀幾乎跟六年前流感感冒幾乎一樣，難道驗出陰性就可以放鬆隨便它了？所以有沒有確診，我是不知道啦，但我肯定我這次的流感感冒好的比上次快了一倍時間。
3. 即然感冒了，在家吃飯就不要共桌吃飯，自己菜夾一夾到自己個人桌子吃，儘量減少說話，沒吃飯時口罩戴著就好，睡覺就暫時隔開分房睡就好了。室內空氣保持良好通風及乾爽，所以除溼及溫度要適中舒服就好。當然其他人就請他們天天來一兩杯薑湯，我這三天天天三杯薑湯又薑湯薑湯，吃的量有點大，但效果也是明顯的，平常量少是保養預防，真的重感冒時，量就是要加個兩三倍的吃。
4. 周三周四我爸一直問我要不要吃卡普隆(日製成藥的一種)，我說不用，我已經好的夠快了，我吃這藥就只為降燒？其實在原始點說法，發燒是正常的，發燒會加快新陳代謝，所以更要用溫敷的方式幫助身體新陳代謝減輕自體發燒的負擔，所以發燒太久，或是反反復復發燒退燒發燒，這樣對身體不好，另一點就是個人心得，恢復的越快，後遺症越低，像流感病毒感冒就是很好找的例子，只是在兩周內完全好的，大多都康復的很良好，超過兩周以上的，就會容易反反復復的，然後就是咳嗽會拖超過一個月，就是很難恢復過來。
5. 在呼吸上，我是覺得這幾天呼吸上還蠻順蠻舒服的，總算之前疫苗副作用那種快引發氣喘症狀沒有了，所以我認為這次的流感感冒是屬於身體自我修復機制，調養好就等於重新改善體質一次，所以如何快速有效的恢復才是重點，身體不舒服本來就應該待在家裏好好休養，稍微做自我隔離一點點，難道還要出門做重工，大吃大喝嗎？除了第一天晚上我喝了一罐啤酒，接下來幾天都不敢冷飲及吃寒涼飲食，反而以溫熱食為主。

最後也不用糾結我有沒有確診，反正好的快沒後遺就好了，希望這次感冒後，可以順便解決疫苗副作用後遺症的問題，這又要觀察兩三個月才知道。

剛才發現本來幾乎不太咳嗽了，就下去工作打包一下，一箱二十幾公斤，打了十幾箱後，越打包越乾癢，喉嚨乾癢變嚴重了，然後開始咳到有感覺有點反胃了，趕快中止工作，回來含一口薑粉，總算又不咳了，還是繼續休養好了，所以還沒完全好，還是多休養比較好。

norman 寫: 週二 6月 21, 2022 11:59 am 續上周感冒的後續，經一周調養後，我現在應該算恢復了95%以上了，為什麼不算100%，因為就只剩一天滿二十四小時咳不到幾次而已，估計再不了幾天就能完全不咳了。流感的咳嗽真的不太容易好，這次估計能壓縮到10天以內完全復原已經很快了。

這期間順便提一下老婆跟小孩，續上次唸了一頓後，她吃卡普隆(日製感冒藥的一種)體溫總是在37.X又喉嚨痛，隔天我叫她不要吃了，我當然也沒幸災樂禍把她對我的方式對她啦，半天不吃體溫就上來到38.X度了，我幫她按推，喝薑湯含薑粉，叫她晚上躺電熱毯，然後隔天體溫就降下來了，當晚就來到36.X度了，然後咳嗽次數也減輕減少了，這一兩天叫她常含薑粉，第二天就喉嚨不太痛了，但再繼續含薑粉，兩天後就沒聽到咳嗽，只有喉乾痰之類的症狀吧，看今天應該也是恢復正常了。

我兒子前兩天也開始有喉嚨痛及喉有痰的感覺，他算沒有發燒，都沒達到37.5度以上，大概在37.2度以內，小孩愛叛逆，喉痛不想喝薑湯，因為覺得喝了更痛，被我逼著喝又含薑粉，一天後就差不多不痛了，昨天中午前有突發性肌肉酸痛，但午睡後就好了，雖沒發燒也沒喉痛，只剩喉有痰，叫他什麼喝什麼吃，很不聽話呢，但想想，早一兩天完全好跟晚一兩天完全好，好像也沒什麼差，他爽就好了。

我覺得老婆可能是被我傳染的(就是愛嫌又要叫我到處做點家事)，但兒子應該不是被我傳染的，兒子每天早上有運動，下午有練游泳，我感冒期間天天灌他兩杯薑湯，所以他的體力及抵抗力應該比較好，所以也算幾乎無症狀了，所以平時運動還是很重要的，以前他要是有點不舒服，我都叫他繼續去適當的練游泳，肌肉酸痛也是繼續練，通常也很快就恢復了，就這點我就覺得這兩年來禁運動是怎樣？嫌百姓身體不夠弱嗎？現在還不是一一開放，那過去是在……？

我會想寫這個，只是希望如果有人對自己的感冒一直不容易好時，也許可以參考我的方法看看，有多種方法至少比較不會恐慌，因為這一兩年有恐慌性情緒真的很不利健康恢復，也藉此祝大家一切順利。

感冒不恐怖，恐怖的是帶著恐慌的心情及錯誤的病情處理方式，往往才是惡夢。這兩年看到不該死的都死太多人了，真的人命自有天定，有時實在不是說的通的。

norman 寫: 週二 6月 21, 2022 11:59 am 剛才老婆貼心泡了一杯維它命C給我喝，我說這個沒用，老婆又堅持，當下想說應該沒事吧？結果喝了一口，本來幾乎不咳了，馬上咳的要死，

lelo 寫: 週二 6月 21, 2022 3:14 pm 咳成這樣子，病情根本沒改善 ....

norman 寫: 週二 6月 21, 2022 7:29 pm 等你看完影片，這個話題才有意義，沒看到我後面的文字嗎？含著薑粉後又幾乎不咳了，為何會這樣，答案在影片內，沒看影片就別隨便亂回話了，完全不知我在講什麼。

lelo 寫: 週三 6月 22, 2022 10:28 am 為什麼不用蒜頭？

我家煮大腸麵線時，都要壓蒜泥加上蠔油跟醬油，才能做出拌醬。

吃燒酒雞的麵線，也要用切碎的蒜粒。

蒜頭有用多了 ....

norman 寫: 週三 6月 22, 2022 11:50 am 不然你要煮辣椒水來喝也行呀，有辦法天天喝辣椒水嗎？還是要面對生活的現實呀，而且過辛辣也不行，吃太多反而有害健康。

lelo 寫: 週三 6月 22, 2022 1:30 pm 有現成的辣椒醬啊！買營業用包裝，一大罐很便宜。

不然也有日本的山葵，或歐美的芥末醬。山葵一般都是化學調的，並不貴；芥末醬也是很便宜，一大罐只要幾十塊。

lelo 寫: 週二 6月 28, 2022 8:52 am 開始每天運動啦！

想靠薑粉治百病，真的太會想了 ....

norman 寫: 週三 7月 13, 2022 10:27 pm 這個就是我之前在講的東西，剛好看到原始點再一次著重的講了一遍如何處理發燒的問題，

lelo 寫: 週四 7月 14, 2022 1:16 pm 撐不住時，弄點伊維菌素來吃吃 ....

norman 寫: 週五 7月 15, 2022 4:22 pm 我已經完全恢復了，我覺得連打疫苗的副作用應該都好了，我真的覺得我這次的流感是被疫苗害到的。

lelo 寫: 週日 7月 17, 2022 2:18 am 隨便啦！

我新買的伊維菌素已經寄到，你撐不住的時候，我可以先給你一罐 ....