lelo 寫:沒證據顯示運動對高山症有效。倒是威而鋼你可以試試。

另外你兒子可能有跟你一樣的體質，最好不要帶你兒子去白馬。

pku 寫:白馬山頂海拔不到二仟米，那有什麼高山症，只是八方的雪道那麼陡，他驚慌得太厲害，想到以前吹的牛，才會頭疼

lelo 寫:台灣的阿里山高度也是兩千出頭，有些人上阿里山也會有高山症。

我在阿里山上，就喘的特別厲害 ....

norman 寫:我也在懷疑這個問題，但去歐洲的阿爾卑斯山脈上滑，最高有達三千公尺我都沒頭痛過，在白馬應該不太可能。

我只要要動作做快就會多用點力，頭就會很快的越來越來痛，太痛時最少都要休息半小時以上至一小時才能減輕頭痛，才能勉強再滑，然後就完全不能使力滑，所以只能看我至少降了一半的速度滑而已，連饅頭都滑起來溫溫的。

總之這次去滑就是完全不能花超過兩分力，一超過就會頭痛起來了，所以內心就很幹囉，還好技術夠，不然就真的不用滑了，尤其是在下饅頭時，是最害怕的，因為不知會不會不小心太用力頭就痛起來，然後就得在饅頭上休息了。

我覺得我的頭痛可能有三個原因，其一就是睡眠不足，每天睡眠的總合加起來不會超過五小時，中間又不斷醒過來。

其二是脖子僵硬，因頸後兩邊，靠小腦的那兩側僵直引起頭痛。

其三是感冒。

事實上在我出門前兩周，我口腔整個像燒傷滿嘴破洞，吃什麼都燙什麼都極辣，直到出門的當天才幾乎快好了，不然我還真不知要什麼吃東西呢？

這些加一加後都有可能引起我頭痛的原因，所以這種情況我也第一次遇到，我到今天的頭痛都還沒完全解除，感覺好像還在隱隱作痛。

norman 寫:我就說我應該不是高山症，我主因應該是睡眠極度不足，所以下次出門應該要一個月內好好先多睡養足精神，我每次出國滑雪，前兩天都是我最容易頭痛的日子，只是這一次更嚴重而已，可能坐飛機跟車子讓人感到很疲勞。

pku 寫:在山上易喘是正常，但������等於高山症

Whistler 山高仟二米，很少聽人講在山頂有異樣。

norman 寫:我就說我應該不是高山症，我主因應該是睡眠極度不足，所以下次出門應該要一個月內好好先多睡養足精神，我每次出國滑雪，前兩天都是我最容易頭痛的日子，只是這一次更嚴重而已，可能坐飛機跟車子讓人感到很疲勞。

level0 寫:主因是實際技術比想像為低，心理恐懼導致生理失調而頭痛。

beg 寫:你是指月經失調吧？

norman 寫:我就說我應該不是高山症，我主因應該是睡眠極度不足，所以下次出門應該要一個月內好好先多睡養足精神，我每次出國滑雪，前兩天都是我最容易頭痛的日子，只是這一次更嚴重而已，可能坐飛機跟車子讓人感到很疲勞。

level0 寫:主因是實際技術比想像為低，心理恐懼導致生理失調而頭痛。

beg 寫:你是指月經失調吧？

level0 寫:我也搞不懂，她說很準的，每次頭兩天都痛。

lelo 寫:我是說不會喘的，才容易有高山症 ...

外國人如何我不知道了，不過我上阿里山如果有住宿，會先問一下同行的親戚有沒有高山症 ...
通常要有住宿，症狀才會出來 ....

norman 寫:不過我應該還是睡眠不足頭痛問題比較大。

lelo 寫:是因為高山症才讓你睡眠不足的。

你睡覺時如果快要窒息了，當然會醒過來！

beg 寫:你是指月經失調吧？

norman 寫:我就說我應該不是高山症，我主因應該是睡眠極度不足，所以下次出門應該要一個月內好好先多睡養足精神，我每次出國滑雪，前兩天都是我最容易頭痛的日子，只是這一次更嚴重而已，可能坐飛機跟車子讓人感到很疲勞。

beg 寫:你是指月經失調吧？

norman 寫:我也搞不懂，她說很準的，每次頭兩天都痛、這樣聽起來也有幾分道理。

但我可不希望成事實呀！