版主: norman
你的快，太極的快只能在壓雪道做，一到了饅頭，樹林，������很陡的非壓雪道（人小滑長不出饅頭) 便快不起來，lelo 寫:亂講！半制動有可能滑到那種速度？太極跟那個大師(忘了叫什麼)都是單腿滑，他們也是半制動？
那你滑的比我慢的影片，是不是全制動？
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一直沒找出來 ....pku 寫:多長?
日本雪場標高差一般都不高，一條雪道也不會怎樣長，lelo 寫:一直沒找出來 ....
那夏季做什麼運動對滑饅頭有幫助？pku 寫: 反正滑雪對你來說只是興趣而已，什麼跳楼梯，反正冇什麼害，不過對你滑饅頭，是99.99%沒有幫助，
多點心肺運動，節食，減十公斤，lelo 寫:那夏季做什麼運動對滑饅頭有幫助？
有 0.0001 的幫助也行，其他部分就當作練身體。
我現在還是每天固定跑 3000 公尺，跳樓梯是周末假日跑完後的餘興節目。pku 寫:多點心肺運動，節食，減十公斤，
PKU建議的心肺訓練、節食減十公斤，是很好的建議，明年滑雪會更加省力，事實上只是體力變好，負擔減輕而已，技術一樣沒有進步，但是你會以為你進步不少呢，心理安慰十足，是很實際的建議。lelo 寫:那夏季做什麼運動對滑饅頭有幫助？
有 0.0001 的幫助也行，其他部分就當作練身體。
跑三公里要看你速度如何，lelo 寫:我現在還是每天固定跑 3000 公尺，跳樓梯是周末假日跑完後的餘興節目。
節食則已經午餐不吃半年多了！
一百天？，就算給他三佰天，也沒什麼可能滑到我的程度，他年紀不是二，三十歲norman 寫:PKU建議的心肺訓練、節食減十公斤，是很好的建議，明年滑雪會更加省力，事實上只是體力變好，負擔減輕而已，技術一樣沒有進步，但是你會以為你進步不少呢，心理安慰十足，是很實際的建議。
而你也沒有什麼體重重的理由了，但是如果你要是能這麼做，早就先減重這麼做了，不是嗎？所以我知道你辦不到的。
你在網路上看到的夏季跳斜坡的練習根本不適合初中級練習，這個是要等饅頭技術練到一定程度後，為了想快再快才做這個練習的，所以有些練習不是不對或不好，而是程度未到根本不適合練習，只會白費力氣而已。
不過我想看你連續跳三年樓梯，反正你沒滑雪的日子蠻多的，至少可以讓你一年跳三百天，然後三年後還是會發現除了耐力提高外，對技術完全沒幫助。讚！
當然，我確實有一套練習法，但是依你現在的程度，可能要練到懂得正確的轉彎，至少要三到五年，還要看你願意付出多少的努力代價，然後練會正確的轉彎後才能開始練饅頭技術，然後再練個3~5年，滑雪日不可以少於100天，也許可以達到PKU現在的程度。
不過依你這麼反骨加上懷疑再加上偷懶，又認為點杖沒有用，所以我也完全不看好，照現在這種思維，不養出正確的觀念跟方法，十年後你的技術動作應該還是會比我兒子還差，而我兒子不用超過二十個滑雪天便行了。但我認為這次我帶我兒子去第一次滑雪，在第六天的動作應該就比你強太多了，反正到時我應該會每天拍記錄片吧？
好棒的體重，我也想減到73公斤以下，但是我做不到，老婆跟小孩幾乎天天吃宵夜，還要煮一大份給我，我等於一天吃四餐，外加1~2周就會去吃一次火鍋或是吃到飽的自助餐，現在還能維持在83~85公斤左右，已經是很不錯了。pku 寫: 我二十幾年前85公斤，現在71-72公斤，
雖說1百天以上，但是至少要花8年以上，而且要很努力，第一天開始要想辦法先學會我的拉提收縮，然後要背熟我所有的理論，還要去反覆練習，平地練習，直排輪練習，去小叮噹練習，還要不斷拍片給我看幫他修正，只要正確的大轉彎練出來，就已經完成70%技術了，剩下30%沒那麼難了。所以五年內練出正確的大轉彎是有可能的，如果是年輕人，最快3年就能練到我現在的程度了，但至少要30個滑天以上，旱地訓練肯定跑不掉的。pku 寫:一百天？，就算給他三佰天，也沒什麼可能滑到我的程度，他年紀不是二，三十歲
你的方法是紙上談兵，要很理想的情形下才有可能做到你想要的動作，你滑三百天或有可能，你雖然知道大概要做什麼，但在雪上有速度時，你是很難協調
你快些去滑，就算天才也沒可能不滑也能成高手norman 寫:好棒的體重，我也想減到73公斤以下，但是我做不到，老婆跟小孩幾乎天天吃宵夜，還要煮一大份給我，我等於一天吃四餐，外加1~2周就會去吃一次火鍋或是吃到飽的自助餐，現在還能維持在83~85公斤左右，已經是很不錯了。
雖說1百天以上，但是至少要花8年以上，而且要很努力，第一天開始要想辦法先學會我的拉提收縮，然後要背熟我所有的理論，還要去反覆練習，平地練習，直排輪練習，去小叮噹練習，還要不斷拍片給我看幫他修正，只要正確的大轉彎練出來，就已經完成70%技術了，剩下30%沒那麼難了。所以五年內練出正確的大轉彎是有可能的，如果是年輕人，最快3年就能練到我現在的程度了，但至少要30個滑天以上，旱地訓練肯定跑不掉的。
但是LELO最大的問題是他太反骨了，他是很有自信認為自己能靠自己研究出來而進步，在這種思維下，我是認為他今生想滑得好，肯定是不可能的了，連我上面這段條件，他就應該可能辦不到了。
至於我的話，應該不用到300天，我的壓雪道上的轉彎幾乎快練完了，還剩下最後一個步驟而已，練完後，我的饅頭技術會直接往上跳一大台階，這點我是有信心的，只是沒辦法出門滑雪去證明我這一點，所以可能要等我退休後，出門滑雪比較不會被擋，150天應該很快就到了。所以現在得先等我把正確的轉彎練完最後一個步驟，我大概就能再計算出下一步了。
不過太久沒滑，速度真的是我的罩門，這是生物的本能反應，沒辦法避開，就像太久沒搭雲霄飛車，膽子會變小。
很想呀，我今年在六月份就要開始訂飯店了，明年確定會去安比滑雪場了。到時一邊教我妻小，一邊找時間練我的動作。我可以很期待呀，總算又能出門滑雪了。pku 寫:你快些去滑，就算天才也沒可能不滑也能成高手
Lelo 就更不用說，
對了，回這一句話，這句話可不是我說的喔，而是教bernd的教練paul說的，也是澳洲其中一所滑雪場校長，現在退休了。norman 寫:只要正確的大轉彎練出來，就已經完成70%技術了，剩下30%沒那麼難了。
速度有點慢，因為一直被人超車！pku 寫:跑三公里要看你速度如何，
我認為你老婆可能比較想去北海道喔！norman 寫:很想呀，我今年在六月份就要開始訂飯店了，明年確定會去安比滑雪場了。
她是看價格，哪邊便宜去哪邊。lelo 寫:我認為你老婆可能比較想去北海道喔！
能去留壽都住兩晚更好！可以去看那座旋轉木馬！
不過沒有帝王蟹吃到飽就是了！
我對海鮮也沒興趣！norman 寫: 他們對帝王蟹沒興趣，比較愛麵食類。
肯定麵吃得多，他們應該會喜歡上盛岡涼麵。lelo 寫:我對海鮮也沒興趣！
不過到了餐廳，要不要賭看看他們是麵吃得多，還是帝王蟹吃得多？
安比自助餐有義大利麵，但沒盛岡涼麵。午餐餐廳有沒有，我沒注意到。norman 寫:肯定麵吃得多，他們應該會喜歡上盛岡涼麵。
在台灣我也不會拿，台灣自助餐那些東西不新鮮。在台灣的自助餐，他們會拿義大利麵，生魚片，炸蝦，牛肉，就是不會拿帶殼類。
可能你看到也不會注意到。我去時，天天吃。lelo 寫:安比自助餐有義大利麵，但沒盛岡涼麵。午餐餐廳有沒有，我沒注意到。
在台灣我也不會拿，台灣自助餐那些東西不新鮮。
