lelo 寫:我看過一本書說，滑饅頭是用膝蓋的上下起伏來減速的，回山什麼的，根本是亂講！

用膝蓋的上下來減速，那麼的減速不是給一般人學，因為速度相對仍很快，

減速不外乎幾個方法，撞擊饅頭一定可以減速，但要配合收膝蓋可減少撞擊力，不是一般人能用。
第一種是 side slip ，先轉彎後 後 side slip. 第三種就不是回山轉多一點。用地形和時間來把速度減低。

以上三種，你一種也不會，而 Norman 是用第三種，一般滑雪教學是用第三種，

日本三種都教，初級用先轉後 side slip，，中級用回山轉，高級用撞激，而用膝蓋上下動是一般滑雪都用，但講到用來減速的話，就算是高級那種，撞激力很大時一定要做到很好

pku 寫: 日本三種都教，初級用先轉後 side slip，，中級用回山轉，高級用撞激，而用膝蓋上下動是一般滑雪都用，但講到用來減速的話，就算是高級那種，撞激力很大時一定要做到很好

side slip 我不是沒試過，但體重不能太重，坡度不能太陡，兩種超過了，再怎麼切雪面都很難減速。

至於中級回山轉就算了！既然最後一定要進階到高級，為什麼不直接學高級的？

就好像現在我才知道，休閒滑雪用寬站姿，都是在浪費時間。

lelo 寫:side slip 我不是沒試過，但體重不能太重，坡度不能太陡，兩種超過了，再怎麼切雪面都很難減速。

至於中級回山轉就算了！既然最後一定要進階到高級，為什麼不直接學高級的？

就好像現在我才知道，休閒滑雪用寬站姿，都是在浪費時間。

錯誤的方法，當然不好減速。

你連中級都不會，你是要如何進入高級？錯誤的基礎，你是不可能進入高級的，更何況你還沒用對正確的動作去回山，所以哪來的中級？你想太多了。

你現在還是錯誤的知道呀，你連休閒跟競技的差別在哪裏，你根本就不知道吧？

norman 寫: 你現在還是錯誤的知道呀，你連休閒跟競技的差別在哪裏，你根本就不知道吧？

我在 19 樓講的窄站姿減速法，你知道嗎？

你要別人信你，至少要先建立一點信用度吧 ....

lelo 寫:我在 19 樓講的窄站姿減速法，你知道嗎？

你要別人信你，至少要先建立一點信用度吧 ....

中級者有兩種：

1. 動作基礎跟觀念不正確的。

2. 動作基礎跟觀念正確的。

動作基礎跟觀念正不正確，跟寛窄站姿沒太大的關係，卻跟能不能進步到高級技術有很大的關係。

而你在第1點，所以只能卡在你自我安慰的中級者，而我是在第2點，所以四年沒滑雪依然可以繼續進步。這就是差別。

PKU 都承認我給他的觀念跟方法在饅頭技術上進步不少，你是要什麼信用度啦。

你的動作跟我差很大，至少我的動作跟技術還在你上面很多呢，只是他人認同，你不認同而已。

我不是說了嘛，我在雪道上看到你滑過去，我就認為應該是你，為什麼？因為你的動作跟四年前幾乎一樣沒變呀，這中間你至少滑了三十天有了吧？你不認清事實，我能說什麼呢？

norman 寫: 我不是說了嘛，我在雪道上看到你滑過去，我就認為應該是你，為什麼？因為你的動作跟四年前幾乎一樣沒變呀，這中間你至少滑了三十天有了吧？你不認清事實，我能說什麼呢？

我沒戴安全帽也沒戴面罩，整個下半臉露在外面，你當然認的出來！你說說雪場有這個特徵的有幾個？

光滑過去看一眼，你就能看出我哪裡有變化的話，那你真的太神了！至少有 L4 的水準！

lelo 寫:我沒戴安全帽也沒戴面罩，整個下半臉露在外面，你當然認的出來！你說說雪場有這個特徵的有幾個？

光滑過去看一眼，你就能看出我哪裡有變化的話，那你真的太神了！至少有 L4 的水準！

就說了，我看你整個動作的姿勢，也只敢說大概有70%是你的機率，在雪場上，你的動作真的很顯眼，要像你這樣滑，真的一個都很難找出來的。

我有老花眼，我沒看到你正面，只看到你側面跟背面，還有，你之前拍的影片我看了超過上百遍了，印象自然深刻，有機會把你這影片的動作背起來，然後下次去雪場滑雪時，看有幾個人的姿勢像你這樣下山的？你不要懷疑，那天我看到你的滑下去的動作，真的跟影片差不多，只是彎比較小一些而已。你可以看看你的前後那兩個，他們的姿勢很明顯跟你不一樣。

norman 寫: 我有老花眼，我沒看到你正面，只看到你側面跟背面，還有，你之前拍的影片我看了超過上百遍了，印象自然深刻，有機會把你這影片的動作背起來，然後下次去雪場滑雪時，看有幾個人的姿勢像你這樣下山的？你不要懷疑，那天我看到你的滑下去的動作，真的跟影片差不多，只是彎比較小一些而已。你可以看看你的前後那兩個，他們的姿勢很明顯跟你不一樣。

他們那種滑法冰面是下不去的。

我在藏王時，因為找不到雪道，一直在那條大紅線滑，左邊一小條是不壓雪的。藏王很容易形成冰面，這一小條就跟冰面差不多。我要練難度高一點的雪道，就一直在這一小條未壓雪的雪道滑。

這條未壓雪道很靠近纜車，大概被一小隊日本教練帶隊的日本人看到了！他們下去也想試試，那個教練滑的就是你講的那種滑法，滑下去當然完全控制不了速度。

lelo 寫:他們那種滑法冰面是下不去的。

我在藏王時，因為找不到雪道，一直在那條大紅線滑，左邊一小條是不壓雪的。藏王很容易形成冰面，這一小條就跟冰面差不多。我要練難度高一點的雪道，就一直在這一小條未壓雪的雪道滑。

這條未壓雪道很靠近纜車，大概被一小隊日本教練帶隊的日本人看到了！他們下去也想試試，那個教練滑的就是你講的那種滑法，滑下去當然完全控制不了速度。

真正的冰面，你也不太行啦，就說了，你的基礎動作跟觀念有問題，練什麼道或什麼難度都一樣的啦。

你說的那個教練我沒看到，所以我只能猜想，你只是又在瞎想別人要滑控制速度卻無法控制，你怎不想他就是要用這速度下的？

norman 寫: 你說的那個教練我沒看到，所以我只能猜想，你只是又在瞎想別人要滑控制速度卻無法控制，你怎不想他就是要用這速度下的？

他滑一小段就停下來了！

lelo 寫:他滑一小段就停下來了！

停下來有很多原因，但你說他是教練，他滑一小段就停下來了，這不是很正常嗎？然道滑很遠把其他人丟很遠，這樣能講課嗎？

你就不要瞎猜了，對你的技術一點幫助都沒有，不知情的教練躺著也中你的槍了。

norman 寫:停下來有很多原因，但你說他是教練，他滑一小段就停下來了，這不是很正常嗎？然道滑很遠把其他人丟很遠，這樣能講課嗎？

有嗎？

你自己做不出來的動作，也不是一直在"講課"？

lelo 寫:有嗎？

你自己做不出來的動作，也不是一直在"講課"？

我不知道呀，但這一切都是你在猜的，不是嗎？

norman 寫:我不知道呀，但這一切都是你在猜的，不是嗎？

我滑的怎樣你也在猜啊！

哪有可能閃一下過去，你就看得出我滑的好不好？有沒有進步？

那你比 L4 還神了！應該是 L5！

lelo 寫:side slip 我不是沒試過，但體重不能太重，坡度不能太陡，兩種超過了，再怎麼切雪面都很難減速。

至於中級回山轉就算了！既然最後一定要進階到高級，為什麼不直接學高級的？

就好像現在我才知道，休閒滑雪用寬站姿，都是在浪費時間。

高級的速度快，平衡，時間要很準確，你怎麼樣也差太遠，怎學。
我也不能那麼滑

lelo 寫:我滑的怎樣你也在猜啊！

哪有可能閃一下過去，你就看得出我滑的好不好？有沒有進步？

那你比 L4 還神了！應該是 L5！

你滑的一眼就看得出來，根本不用猜。

我說你猜是指你在猜你看到的教練為何滑很短就停下來了，那位教練滑得怎樣，為何停下來，有很多因素，而你只猜人家就是不行，會不會太武斷了？

至於我做不做得出來，你沒學過，你怎麼可能懂？怎麼可能看得出來？不就也是在猜我不會做？我之前跟你一起滑，我總要時時停下來看你吧？有次我滑遠點就差點看不到你了，這樣不叫一起滑吧？你當我停下來休息喘氣呀？那這你不就又是猜嗎？

pku 寫:高級的速度快，平衡，時間要很準確，你怎麼樣也差太遠，怎學。
我也不能那麼滑

你們講的回山轉我怎麼會沒試過？就是沒什麼用啦！

我說體重像我這麼重的，用你們的方法就是無法減速，再怎麼講你們也不信 ....

lelo 寫:你們講的回山轉我怎麼會沒試過？就是沒什麼用啦！

我說體重像我這麼重的，用你們的方法就是無法減速，再怎麼講你們也不信 ....

我不是說了嗎？正確的動作跟觀念。

你的方法不對，即使做了回山當然沒用呀，我都重複講那麼多遍了，是你沒看進去而已吧？

norman 寫: 至於我做不做得出來，你沒學過，你怎麼可能懂？怎麼可能看得出來？不就也是在猜我不會做？我之前跟你一起滑，我總要時時停下來看你吧？有次我滑遠點就差點看不到你了，這樣不叫一起滑吧？你當我停下來休息喘氣呀？那這你不就又是猜嗎？

你在講野澤那次吧？我跟你最後一次一起滑是在二世谷，可是二世谷之後，我又多滑了 59 天了！

在二世谷之前我剛好也滑了 60 天，不過是分散在 10 年滑的；之後的 59 天，則是在 4 年內滑的。

norman 寫:我不是說了嗎？正確的動作跟觀念。

你的方法不對，即使做了回山當然沒用呀，我都重複講那麼多遍了，是你沒看進去而已吧？

你下次揹 10 公斤的背包滑給我看看，我就信了！