有意思的運動。

norman 寫:有意思的運動。

這要拿來練饅頭應該不行吧？

滑饅頭時雙腿要放鬆，我看影片裏跳的用力的很。可能要另找辦法才行。

lelo 寫:這要拿來練饅頭應該不行吧？

滑饅頭時雙腿要放鬆，我看影片裏跳的用力的很。可能要另找辦法才行。

我看起來不太像是跳耶，真正支持的力量在雙手上。

我家本來也有個小跳床，但被小朋友跳壞了，沒法親身試跳看看。

就說饅頭只是雙腳放鬆是不夠的，很慢的慢慢滑還行，但速度一快，再放鬆也沒用的，放鬆是被動，如果能自主主動收縮，這樣才能滑得快，也會比較輕鬆點。

而一般放鬆被壓回後，如果雙腳不伸出去，就沒地方收縮了，只能收縮一下不是等於沒有嗎？所以雙腳還是要自主主動伸縮會比較好點。

norman 寫:我看起來不太像是跳耶，真正支持的力量在雙手上。

我家本來也有個小跳床，但被小朋友跳壞了，沒法親身試跳看看。

雙手支撐是平衡用的啦！你在看她們的上半身還是雙腳？

也可以用彈簧床試試啊！不過跳小力一點，不要跳壞了！

就說饅頭只是雙腳放鬆是不夠的，很慢的慢慢滑還行，但速度一快，再放鬆也沒用的，放鬆是被動，如果能自主主動收縮，這樣才能滑得快，也會比較輕鬆點。

而一般放鬆被壓回後，如果雙腳不伸出去，就沒地方收縮了，只能收縮一下不是等於沒有嗎？所以雙腳還是要自主主動伸縮會比較好點。

你太久沒滑雪了，雪場的突起根本不是雙腳能反應的了的，更不是能看的出來的。雪場又不是每天出太陽，而且滑雪要看前方，沒人看腳下突起的，這是要怎麼主動伸縮？

lelo 寫:雙手支撐是平衡用的啦！你在看她們的上半身還是雙腳？

也可以用彈簧床試試啊！不過跳小力一點，不要跳壞了！



你太久沒滑雪了，雪場的突起根本不是雙腳能反應的了的，更不是能看的出來的。雪場又不是每天出太陽，而且滑雪要看前方，沒人看腳下突起的，這是要怎麼主動伸縮？

我看全身的動作，或許你可以考慮自己拍一段來看看，如果是用跳的話，他們的上身即使在收腿時會往上衝，還會破壞平衡，我相信你用跳是跳不出這樣的動作來的。另外我不用在床上跳，體重太重只會把床跳壞而已，我之前拍的翹翹板就能引證了。

不是我太久沒滑，反應不及是因為你沒練過，雪道在滑時，你看到地形時，除了下大雪雪茫淽讓人看不清地形外，或是天太黑看不清外，其他時候都還好，都看得見，不夠熟看的見還行，看不見又不行就是代表練不夠熟到變成自然反射動作，那當然不行呀，你應該知道所謂的自然「反射動作」是什麼意思吧，一旦雙腳感受到反彈反震反壓的瞬間力量時，就自己自主收縮了，這樣才會快，等你腦筋想了就慢了一大步啦。

norman 寫: 不是我太久沒滑，反應不及是因為你沒練過，雪道在滑時，你看到地形時，除了下大雪雪茫淽讓人看不清地形外，或是天太黑看不清外，其他時候都還好，都看得見，不夠熟看的見還行，看不見又不行就是代表練不夠熟到變成自然反射動作，那當然不行呀，你應該知道所謂的自然「反射動作」是什麼意思吧，一旦雙腳感受到反彈反震反壓的瞬間力量時，就自己自主收縮了，這樣才會快，等你腦筋想了就慢了一大步啦。

什麼反射動作，聽你在亂講。

另外跟你說一下，我這次去的苗場，有提供一塊鬆雪坡道，最大32度；在最左邊的雪道，上頭也有用人工挖出的饅頭坡，約二、三十公尺長，說真的沒幾個日本人敢試。

下次你要去時，就來去苗場，讓大家見識一下你這兩項技術。

lelo 寫:什麼反射動作，聽你在亂講。

另外跟你說一下，我這次去的苗場，有提供一塊鬆雪坡道，最大32度；在最左邊的雪道，上頭也有用人工挖出的饅頭坡，約二、三十公尺長，說真的沒幾個日本人敢試。

下次你要去時，就來去苗場，讓大家見識一下你這兩項技術。

反射動作是必須在正確動作下熟練到不能現熟練才會練出來，要是那麼好練的話，今天我在家裏練就大功告成了，何必到雪場再繼續練習？

我以為明年是預定去志賀耶？

你說的那種只要去日本都有看到，在八方我拍的影片就是在這種直線饅頭拍的，不過那時功力還有點不行，去年沒機會遇到(被大雪給蓋了)，下次有一起出門就當場滑給你看，我想，苗場可能一月去會比較好，二月應該雪質不好，但明年能不能出門滑雪，心裏實在沒個底......

norman 寫: 我以為明年是預定去志賀耶？

對啊！去苗場是預定你兩年後的行程。

你說的那種只要去日本都有看到，在八方我拍的影片就是在這種直線饅頭拍的，不過那時功力還有點不行，去年沒機會遇到(被大雪給蓋了)，

大雪你放心，我坐纜車時有看到日本人滑，那天也是下大雪，不過雪質夠乾，積雪完全沒填平饅頭，滑過一次就被刷出來了！

lelo 寫:對啊！去苗場是預定你兩年後的行程。



大雪你放心，我坐纜車時有看到日本人滑，那天也是下大雪，不過雪質夠乾，積雪完全沒填平饅頭，滑過一次就被刷出來了！

兩年後？問題是最近的出門滑雪，我比較想排一家三口到惠斯樂滑雪...先看狀況吧，時間未到很難講，今年我妹六月要一家人去日本迪士尼玩兩三天，我老婆就叫我帶兒子兩人跟著一起去玩就好了......

你說的這大雪還好，沒有去年野澤那麼大又連續下了兩天，那時我就想找這饅頭帶你去滑一遍了，結果天公不作美，只好順便練練鬆雪了...有時運氣還是要有的，誰想野澤兩天的大雪打亂了我的計劃，只好改變練習項目。

norman 寫:兩年後？問題是最近的出門滑雪，我比較想排一家三口到惠斯樂滑雪...先看狀況吧，時間未到很難講，今年我妹六月要一家人去日本迪士尼玩兩三天，我老婆就叫我帶兒子兩人跟著一起去玩就好了......

還是去迪士尼玩玩就好！惠斯樂雪場那麼大，好像也沒ski in /ski out，你一個人拖著兩個不會滑雪的，一想就覺的浪費錢。

你說的這大雪還好，沒有去年野澤那麼大又連續下了兩天，那時我就想找這饅頭帶你去滑一遍了，結果天公不作美，只好順便練練鬆雪了...有時運氣還是要有的，誰想野澤兩天的大雪打亂了我的計劃，只好改變練習項目。

野澤不去了！旅館難住，雪道設計不佳，雪質又濕重，沒有道祖神祭，早就被台灣滑雪界除名了！

野澤下大雪後只能練亂雪吧？你滑鬆雪那練法，我看還是算了！

lelo 寫:還是去迪士尼玩玩就好！惠斯樂雪場那麼大，好像也沒ski in /ski out，你一個人拖著兩個不會滑雪的，一想就覺的浪費錢。



野澤不去了！旅館難住，雪道設計不佳，雪質又濕重，沒有道祖神祭，早就被台灣滑雪界除名了！

野澤下大雪後只能練亂雪吧？你滑鬆雪那練法，我看還是算了！

不會滑雪只有我兒子，只是老婆的滑雪功力比你還差些，以去年在野澤來看。去惠斯樂主要是想買雪具，有滑雪學校可以讓小朋友上課半天或一天，我就能自由去滑啦。

野澤的滑道偏難，不是被除名，而是對初中級來講很吃力，因為動不動就紅黑線，有一條你就不能去，因為下來最後一定遇到黑線大饅頭，比我從纜車旁下的那饅頭還要難還要大。不然就是滑道偏窄又稍陡，看你下了好久。

大雪後只能練亂雪倒是，但再多滑一天，大饅頭就出來了，只是我們去的那時候，大雪後，沒足三天就要回家了，連直線饅頭都難找。你幫我拍的下饅頭就有一小段直線饅頭，只是因為你站太遠又背光才看不出來而已。

norman 寫:不會滑雪只有我兒子，只是老婆的滑雪功力比你還差些，以去年在野澤來看。去惠斯樂主要是想買雪具，有滑雪學校可以讓小朋友上課半天或一天，我就能自由去滑啦。

那種程度隨便哪個雪場的綠線就夠了啦！跑去惠斯樂？

真要有教練帶小孩，也許有旅行社會辦小孩團，可以找找。不然要父母帶，你太太跟隊也比較簡單。

還有雪具可以從 e-bay 郵購，現在除了滑遍天下，高豐也開了一家店，賣 elan 跟 roxy 的雪鞋。不必跑去歐洲買。

雪靴量一下腳長應該不會差太多，別管什麼修鞋的，一般人根本分不出來。雪板則可以找滑軌設計的，買回來只要滑上去，鎖幾個螺絲就行，不用鑽孔。

再不行帶去日本給日本人裝也行。

大雪後只能練亂雪倒是，但再多滑一天，大饅頭就出來了，只是我們去的那時候，大雪後，沒足三天就要回家了，連直線饅頭都難找。你幫我拍的下饅頭就有一小段直線饅頭，只是因為你站太遠又背光才看不出來而已。

苗場的饅頭是人工挖出來的，寬度只有三個饅頭，只能直線下，沒辦法讓你一路轉下來。

lelo 寫:那種程度隨便哪個雪場的綠線就夠了啦！跑去惠斯樂？

真要有教練帶小孩，也許有旅行社會辦小孩團，可以找找。不然要父母帶，你太太跟隊也比較簡單。

還有雪具可以從 e-bay 郵購，現在除了滑遍天下，高豐也開了一家店，賣 elan 跟 roxy 的雪鞋。不必跑去歐洲買。

雪靴量一下腳長應該不會差太多，別管什麼修鞋的，一般人根本分不出來。雪板則可以找滑軌設計的，買回來只要滑上去，鎖幾個螺絲就行，不用鑽孔。

再不行帶去日本給日本人裝也行。



苗場的饅頭是人工挖出來的，寬度只有三個饅頭，只能直線下，沒辦法讓你一路轉下來。

那可不一定，不過我說的是雪鞋，雪鞋的問題沒你想像那麼簡單，去惠斯樂可以買了，馬上穿去滑，在六天內有問題隨時可修改，而台灣買了沒法馬上反應，我老婆在之前我就有買一雙，結果才隔一年才出門滑雪第一次穿就不行了，腳趾就瘀血腫起來了，都得怪要穿小半號的遺毒說法。

小朋友我是不太放心讓人教，動作基礎正確關係到未來的進展，我可不想賭那種被教練了後然後膝蓋受傷的那種事情發生，所以部份基礎還是要我從頭帶才行，以後才會懂得判斷對與錯，在惠斯樂上課，找教練話最少的那種教就行了，話越多越不想讓那種教。第一次出門滑雪只要能下紅線，我就心滿意足了，能下黑線更好(雖然不太可能)。

雪板在台灣買或網購都可以，唯獨雪鞋，吃太多次暗虧了。另外，我兒子是扁平足...比我還扁平，這問題就比較大了。

還有，所有的直線饅頭都是人工先挖出來的，然後再滑到溝越來越深，非人工挖出來的饅頭不會直，所以我知你在說什麼。

norman 寫:那可不一定，不過我說的是雪鞋，雪鞋的問題沒你想像那麼簡單，去惠斯樂可以買了，馬上穿去滑，在六天內有問題隨時可修改，而台灣買了沒法馬上反應，我老婆在之前我就有買一雙，結果才隔一年才出門滑雪第一次穿就不行了，腳趾就瘀血腫起來了，都得怪要穿小半號的遺毒說法。

你很沒知識 　雪鞋偶爾要拿出來穿一下。還有襪子不能換

norman 寫:那可不一定，不過我說的是雪鞋，雪鞋的問題沒你想像那麼簡單，去惠斯樂可以買了，馬上穿去滑，在六天內有問題隨時可修改，而台灣買了沒法馬上反應，我老婆在之前我就有買一雙，結果才隔一年才出門滑雪第一次穿就不行了，腳趾就瘀血腫起來了，都得怪要穿小半號的遺毒說法。

我出門前都會把雪靴拿出來穿一下，把裏面的泡綿壓一壓。出門前也會記得把腳指甲剪短，腳趾會瘀血，我猜是腳指甲沒剪短的關係。

其實我最近實驗過的心得是，穿雪靴後會痛，十有八九是因為痛風的關係。我現在出發前都吃降尿酸藥，平日則泡小蘇打水喝，把尿酸濃度控制在低點，穿雪靴就都不會痛了！

小朋友我是不太放心讓人教，動作基礎正確關係到未來的進展，我可不想賭那種被教練了後然後膝蓋受傷的那種事情發生，所以部份基礎還是要我從頭帶才行，以後才會懂得判斷對與錯，在惠斯樂上課，找教練話最少的那種教就行了，話越多越不想讓那種教。第一次出門滑雪只要能下紅線，我就心滿意足了，能下黑線更好(雖然不太可能)。

隨便你！不過好教練跟雪場有什麼關係？

雪板在台灣買或網購都可以，唯獨雪鞋，吃太多次暗虧了。另外，我兒子是扁平足...比我還扁平，這問題就比較大了。

我還是建議你搞定你的尿酸濃度再說。

skier888 寫:你很沒知識 　雪鞋偶爾要拿出來穿一下。還有襪子不能換

我才懶得這麼麻煩呢，反正我就是要選個何時穿都舒服的雪鞋就好了。不過，為何襪子不能換？這幾次我都是穿雪協送的滑雪專用襪，還不錯，厚的還是不錯的。

lelo 寫:我出門前都會把雪靴拿出來穿一下，把裏面的泡綿壓一壓。出門前也會記得把腳指甲剪短，腳趾會瘀血，我猜是腳指甲沒剪短的關係。

其實我最近實驗過的心得是，穿雪靴後會痛，十有八九是因為痛風的關係。我現在出發前都吃降尿酸藥，平日則泡小蘇打水喝，把尿酸濃度控制在低點，穿雪靴就都不會痛了！



隨便你！不過好教練跟雪場有什麼關係？



我還是建議你搞定你的尿酸濃度再說。

就說我不是尿酸問題，我大多是頂到腳底心窩，跟站足底按摩板沒兩樣，滑下去不用半天就抽筋啦，你給我的那雙就是有這個問題，不然大小是剛好。

好教練跟雪場沒關係，但我可能會考慮更小班制的，最好是2~4人以下。所以這點我要想想。

norman 寫:就說我不是尿酸問題，我大多是頂到腳底心窩，跟站足底按摩板沒兩樣，滑下去不用半天就抽筋啦，你給我的那雙就是有這個問題，不然大小是剛好。

我穿雪靴鬧痛風，有時也是從腳底痛起的。位置就在足弓的前緣。

建議你買軟一點，內襯厚一點的雪靴，不要挑什麼競賽雪靴，這樣對血管的壓迫會少一點。不過根本還是要降低體內尿酸濃度。

我認為修鞋師的工作，不過就是降低雪靴對腳部血管的壓力而已。這部份的工作，現在的熱塑成型內襯已經可以取代了，可以調整內襯，沒必要再調整雪靴外殼。

好教練跟雪場沒關係，但我可能會考慮更小班制的，最好是2~4人以下。所以這點我要想想。

我認為合適的雪場比較重要，太陡的坡只會嚇壞小孩而已。ski in / out 也很重要，不要忘了雪板你要扛。還是建議你去苗場。

lelo 寫:我穿雪靴鬧痛風，有時也是從腳底痛起的。位置就在足弓的前緣。

建議你買軟一點，內襯厚一點的雪靴，不要挑什麼競賽雪靴，這樣對血管的壓迫會少一點。不過根本還是要降低體內尿酸濃度。

我認為修鞋師的工作，不過就是降低雪靴對腳部血管的壓力而已。這部份的工作，現在的熱塑成型內襯已經可以取代了，可以調整內襯，沒必要再調整雪靴外殼。



我認為合適的雪場比較重要，太陡的坡只會嚇壞小孩而已。ski in / out 也很重要，不要忘了雪板你要扛。還是建議你去苗場。

就說是腳窩心，「心」，不是前緣也不是後緣或側緣。

我有考慮過苗場，但是沒想到有適合的人可帶，所以我反而有點心動五龍，但是那裏要搭車走路，未滑就先累了，真的不行，就只好自己帶了，如果夠大的話，我確實是有把握滑到第三天就能上一般壓好的黑線安全滑下來了。我的最好實例就是我曾帶過第一次滑雪板，一小時後就能滑紅線，這是最快的記錄了。

所以我再想想囉。

norman 寫:就說是腳窩心，「心」，不是前緣也不是後緣或側緣。

就你鬧痛風的位置後面一點嘛！反正腳底痛也是痛風的一種。

我有考慮過苗場，但是沒想到有適合的人可帶，所以我反而有點心動五龍，但是那裏要搭車走路，未滑就先累了，真的不行，就只好自己帶了，

我上次搭滑遍天下的團去五龍，住的是五龍前面下坡處的一家旅館，不用搭車。不過要爬一段約10層樓的坡道。

我每次爬這段坡都累到氣喘如牛。