沒看懂在練什麼 ....
スキーヤーが知っておきたい股関節の特性 - YouTube
IMGP1,432股関節の中央に重心を保った滑りと左右の股関節に重心移動する滑りとの比較 - YouTube
スキーの基本姿勢 上下動と前後動 - YouTube
股関節の特性その② - YouTube
上腕の回旋運動 - YouTube
骨盤を動かす練習(動作支点を高くする） - YouTube
日本版 Norman
版主: norman
#2 回覆: 日本版 Norman
是有看懂他在練什麼，我看一遍大概就有底了，然後再去看他的滑雪影片，果然不太行，有些動作是不應該有的練習，有些是練得不足。
我現在的練習動作沒那麼複雜，真的很簡單單純，只是要把動作順序做對及細節做對就好了，只是這個協調性的動作一開始不太容易，在運用上自己需要自己確認有沒有做到要求而已，所以練習時得要求自己每個位置動作都要做到位才行。兩周內能練熟，時間上已經很緊了。
我現在的練習動作沒那麼複雜，真的很簡單單純，只是要把動作順序做對及細節做對就好了，只是這個協調性的動作一開始不太容易，在運用上自己需要自己確認有沒有做到要求而已，所以練習時得要求自己每個位置動作都要做到位才行。兩周內能練熟，時間上已經很緊了。
#3 回覆: 日本版 Norman
有人看得明白他為何這麼練嗎？還記得我最近有一段滑雪前家裏體力練習動作，其中一段深蹲練習，是不是跟他這個動作幾乎一模一樣，這個動作是不是後坐？為什麼？
#4 回覆: 日本版 Norman
不是！norman 寫:有人看得明白他為何這麼練嗎？還記得我最近有一段滑雪前家裏體力練習動作，其中一段深蹲練習，是不是跟他這個動作幾乎一模一樣，這個動作是不是後坐？為什麼？
看小腿前傾角度，把你穿雪靴的影片貼上來，角度一定不一樣。
#5 回覆: 日本版 Norman
又要拍片？現在雪鞋在調整中，不方便，要等下周了。可是拍這種片一點意義都沒有。lelo 寫:不是！
看小腿前傾角度，把你穿雪靴的影片貼上來，角度一定不一樣。
直接看這段片不行嗎？自己用暫停看。