什麼是 knee angulation. 跟 弄斷 ACL 有關係嗎? 這片介紹了其中一個最常斷acl的原因 @0:17:

YouTube- Tearing Your ACL

ams 寫:什麼是 knee angulation. 跟 弄斷 ACL 有關係嗎? 這片介紹了其中一個最常斷acl的原因 @0:17:

YouTube- Tearing Your ACL

Definitely, it's truth.

I am not to promote too much knee angulation but moderately. It helps you to perform quick reaction.

ams 寫:什麼是 knee angulation. 跟 弄斷 ACL 有關係嗎? 這片介紹了其中一個最常斷acl的原因 @0:17:

knee angulation 是用大腿旋轉做出來的，其實膝蓋並不怎麼在動 ....

lelo 寫:knee angulation 是用大腿旋轉做出來的，其實膝蓋並不怎麼在動 ....

這次是我第一次聽到您講的這麼正確耶。

特意壓膝蓋強迫折角可是會受傷的喔，所以我從來不把焦點放在膝蓋上去做折角，自然就好。

norman 寫:這次是我第一次聽到您講的這麼正確耶。

特意壓膝蓋強迫折角可是會受傷的喔，所以我從來不把焦點放在膝蓋上去做折角，自然就好。

這段話如果能再少３個字就好了

lelo 寫:knee angulation 是用大腿旋轉做出來的，其實膝蓋並不怎麼在動 ....

沒錯，所以正確的 knee angulation 是不會造成 ACL tearing 的‧ACL tearing 事實上就是功夫“鐵打損傷”上所說“扭傷了膝蓋”，通常是因為關節應用不當所造成，而“推拿”的功夫就是修/醫這一類的傷，遠比西方開刀/動手術來的直接了當有效而沒有後遺症，可以先給它們試一試‧不過，推拿高手跟太極高手一樣，少有難尋‧我可以修，但是要在這裡解釋就有點不實際‧不過下面這個方法可以避免 ACL tearing: 首先站法，兩腳“平行”（所以沒有內八外八）向前，其次用法，彎膝篕時膝篕向著腳趾方向彎，（要是腳趾外八，膝蓋也跟著向外彎，）所以腳踝總是正直不歪，這樣整隻腿可以用力而沒側折的力量，因而減少了“扭傷”的機會。

上述的“衛膝”的方式並不只限於滑雪溜冰，事實上還可以應用在所有的運動上‧而在所有的運動上，第一個器官因上了年紀而褪化的就是膝蓋，所以膝蓋還真是要好好保護的。

:)
IS

norman 寫:這次是我第一次聽到您講的這麼正確耶。

可見 norman 兄的記憶力實在欠佳！

特意壓膝蓋強迫折角可是會受傷的喔，所以我從來不把焦點放在膝蓋上去做折角，自然就好。

可惜 norman 兄還是沒說對！

膝蓋不可能側彎的，不然你伸直腿拍一段側彎的影片給我看看！如果 norman 兄說的折角是彎膝的話，誰的膝蓋不能折到底的？辦不到的可能是膝關節退化了！所以 norman 兄這段話根本不通！

lelo 寫:
可惜 norman 兄還是沒說對！

膝蓋不可能側彎的，不然你伸直腿拍一段側彎的影片給我看看！如果 norman 兄說的折角是彎膝的話，誰的膝蓋不能折到底的？辦不到的可能是膝關節退化了！所以 norman 兄這段話根本不通！

膝蓋是無法側彎，沒錯呀，只是老是有人想在膝蓋上加壓，這究竟是學員的問題，還是教練的問題呢？