最近我想到另一個方法可以嚐試看看，不過等做好了再拍片。

下面這個我就有點佩服了，買個兩台或是要丟棄的自行車加角鐵跟螺絲就能組裝成饅頭練習機，雖然沒我的放法好用省時又省工，但練一練應該也有效吧？這個有瘋。


lelo兄也許哪天想練饅頭也可以考慮用一組來玩玩。


モーグル　mogul　モーグルトレーニングマシーン - YouTube

norman 寫:雖然沒我的放法好用省時又省工

扯一大堆，這句話才是你發文的精華吧

skier888 寫:扯一大堆，這句話才是你發文的精華吧

都有，只是忍不住又感嘆我的方法的厲害，可以讓人5分鐘內輕鬆就開始練會收縮吸收，應該沒比這更強的方法了。

不過這方法只是練會收縮吸收方式，但不含轉換壓邊的方式。

norman 寫:都有，只是忍不住又感嘆我的方法的厲害，可以讓人5分鐘內輕鬆就開始練會收縮吸收，應該沒比這更強的方法了。

不過這方法只是練會收縮吸收方式，但不含轉換壓邊的方式。

又變成“你”的方法的厲害？真令人感嘆你偷襲 他人的方法厲害是真的，“無賴滑雪人”。

:)
IS

taichiskiing 寫:又變成“你”的方法的厲害？真令人感嘆你偷襲他人的方法厲害是真的，“無賴滑雪人”。

:)
IS

「偷襲」？連講話也講不清楚了？

我根本就不需要用這種踏腳踏車的方式練習，這不知要練多久才能讓自己的腹肌產生能自主拉提雙腳的能力呢。

而我的方法，站在平地不需要任何工具就能練會了，從講訣竅到自己練習一下，五分鐘內馬上就會能自主拉提雙腳了，這個我可是有做過實驗的，找老婆試一下，她都搞不清楚我要她試什麼，但聽完做第一次就會了，但她還是搞不清楚我為何要叫她做這個動作，所以覺得這動作有點蠢而已，但我還是覺得我太厲害了。

倒是你，又不會拉提雙腳的方法，還一直拿Bob的影片想證明你懂，你要是懂的話，早就拍一段來看看了，這才是抄襲無恥的表現吧？

頂有創意的，我以前是到公園找這種漫步機練，不過我是橫著站 ...



還是跟你講，滑饅頭不是自己用腿力縮腿的，而是讓饅頭頂上去的，重點是要放鬆某些肌肉，放鬆的方法就是跪在鞋舌上，練這個不如練直排輪，學會用往下跪的站姿來滑，在雪場上才有膽放鬆做出來 ...

lelo 寫:頂有創意的，我以前是到公園找這種漫步機練，不過我是橫著站 ...



還是跟你講，滑饅頭不是自己用腿力縮腿的，而是讓饅頭頂上去的，重點是要放鬆某些肌肉，放鬆的方法就是跪在鞋舌上，練這個不如練直排輪，學會用往下跪的站姿來滑，在雪場上才有膽放鬆做出來 ...

這點我可以跟你保證，跪在鞋舌上是收不了腿的，但最多只能有些前傾的淺吸收而已，然後就被彈飛了。

另一點，收雙腿是靠腹肌較多，腿肌只是輔助的而已，不主動收腿，被動被饅頭推上去也是一樣只能得到淺吸收而已。

norman 寫:這點我可以跟你保證，跪在鞋舌上是收不了腿的，但最多只能有些前傾的淺吸收而已，然後就被彈飛了。

另一點，收雙腿是靠腹肌較多，腿肌只是輔助的而已，不主動收腿，被動被饅頭推上去也是一樣只能得到淺吸收而已。

我的大腿都撞到前胸了，怎麼會縮不了腿？

lelo 寫:我的大腿都撞到前胸了，怎麼會縮不了腿？

那是跪下去，等同蹲下，蹲下的使用力量跟把雙腳拉到自己前胸是不一樣的力量。

看似一樣，但兩種方式是截然不同的。

還有這個裝置看起來不錯，但我懷疑一點用也沒有！

問題出在它是規律旋轉的動作，而雪包卻是毫無規律的突然出現的。人體要應付規律的動作很容易，要應付不規律的動作就難多了，這也是饅頭為什麼這麼難練的原因。

我看在這種機器上練整年，也學不會饅頭。證明就是市面上根本沒這種產品，如果有用的話，早就去申請專利做來賣了！

norman 寫:那是跪下去，等同蹲下，蹲下的使用力量跟把雙腳拉到自己前胸是不一樣的力量。

看似一樣，但兩種方式是截然不同的。

跪下不等同蹲下，你根本沒聽懂我在講什麼，改天見面再跟你說啦！

lelo 寫:跪下不等同蹲下，你根本沒聽懂我在講什麼，改天見面再跟你說啦！

跪下重心一定在前，蹲下重心可以在前、中、後之一，但都是身體往下的力量。

雖是用想像的，但我覺得跪下壓鞋舌在碰撞饅頭的一瞬間，反震力不會太大了些嗎？有找個凸坡試試看嗎？

傷應該好了，可以用直排輪試試了吧？不過還是請注意安全。

找個時間說說也好，最近我請朋友幫忙做一些給兒子玩的跳板，也許哪天你有興趣借去玩玩練練饅頭技術。

norman 寫:跪下重心一定在前，蹲下重心可以在前、中、後之一，但都是身體往下的力量。

雖是用想像的，但我覺得跪下壓鞋舌在碰撞饅頭的一瞬間，反震力不會太大了些嗎？有找個凸坡試試看嗎？

沒辦法試！要試必須穿雪靴，還要有前面的雪板幫你抵住前傾的力道，我想不出任何方法來。

傷應該好了，可以用直排輪試試了吧？不過還是請注意安全。

找個時間說說也好，最近我請朋友幫忙做一些給兒子玩的跳板，也許哪天你有興趣借去玩玩練練饅頭技術。

傷好還要一段時間喔！戒掉香蕉後骨頭有在長，但還不能提重物。可能九月可以開始練直排輪，要到十月才能去小叮噹。

lelo 寫:沒辦法試！要試必須穿雪靴，還要有前面的雪板幫你抵住前傾的力道，我想不出任何方法來。

那也許改天你可以在小叮噹試一下那凸坡吧？

lelo 寫:傷好還要一段時間喔！戒掉香蕉後骨頭有在長，但還不能提重物。可能九月可以開始練直排輪，要到十月才能去小叮噹。

傷好得也太慢了吧？看來年紀大了，還是要小心摔倒。

十月要去小叮噹時，那時不是暑假應該還好，去之前一定要打電話再三確認場地有沒有在你要去的時間點開放使用。

lelo 寫:還有這個裝置看起來不錯，但我懷疑一點用也沒有！

問題出在它是規律旋轉的動作，而雪包卻是毫無規律的突然出現的。人體要應付規律的動作很容易，要應付不規律的動作就難多了，這也是饅頭為什麼這麼難練的原因。

我看在這種機器上練整年，也學不會饅頭。證明就是市面上根本沒這種產品，如果有用的話，早就去申請專利做來賣了！

這點你說的不算錯，但這腳踏車只是一種自我體驗動作看看，但只能體會收腳的動作，對方向轉換壓邊的幫助是完全沒有，所以會收縮不會變換方向壓邊也沒什麼用。不過這方法對有能力自己弄一組來練練也是一種體會，很難說這是沒有效的。

不規律的饅頭是不容易應付，但大多都是過度想應付整顆饅頭，而忽略掉，其實在碰撞饅頭的一瞬是能同時做收腳的反應去掉反震力才是最有幫助的，到饅頭頂無法進步方向轉換也是其二的問題，兩者結合才能容易把饅頭滑好。

norman 寫: 不規律的饅頭是不容易應付，但大多都是過度想應付整顆饅頭，而忽略掉，其實在碰撞饅頭的一瞬是能同時做收腳的反應去掉反震力才是最有幫助的，到饅頭頂無法進步方向轉換也是其二的問題，兩者結合才能容易把饅頭滑好。

說真的，我看不懂你在講什麼 ....

lelo 寫:說真的，我看不懂你在講什麼 ....

沒關係，等你有要開始練饅頭時，到小叮噹去衝衝凸坡，也許你會開始理解我在說什麼了。

norman 寫:「偷襲」？連講話也講不清楚了？

「偷襲」，“偷抄襲用”？主題開的是“自製饅頭練習機”，影片是他人的主意與設計，轉過來你說“忍不住又感嘆我的方法的厲害”，你不是在“偷抄襲用”是什麼？或是你在講你“幻想”的“拉提神功”？那可是你“連講話也講不清楚了”。

我根本就不需要用這種踏腳踏車的方式練習，這不知要練多久才能讓自己的腹肌產生能自主拉提雙腳的能力呢。

而我的方法，站在平地不需要任何工具就能練會了，從講訣竅到自己練習一下，五分鐘內馬上就會能自主拉提雙腳了，這個我可是有做過實驗的，找老婆試一下，她都搞不清楚我要她試什麼，但聽完做第一次就會了，但她還是搞不清楚我為何要叫她做這個動作，所以覺得這動作有點蠢而已，但我還是覺得我太厲害了。

你連拉在單槓上都不懂得“拉提雙腳”還說站在平地上？早說過，“你會用名詞，但是不知道名詞所包含的內容，所以你不知道自己在做什麼，就是你做對了（跟你想像一樣）也是錯的‧”即然你老婆都“覺得這動作有點蠢”，顯然你老婆都不以為你厲害，何況“會家子”？

倒是你，又不會拉提雙腳的方法，還一直拿Bob的影片想證明你懂，你要是懂的話，早就拍一段來看看了，這才是抄襲無恥的表現吧？

你就少“不要臉”了，我的問題你還沒有回答呢！

“下面是你標榜的“真正的拉提收縮”，你認為自己有几分像？“瞽盲不視”。”

モーグル　mogul 2012年2月18日奥伊吹前から通常とスロー - YouTube



拉提小彎 - YouTube



你看不懂Bob的影片已經証明“不懂”而上面的問題証明你“不會”，你沒有資格評別人不懂‧評別人不懂只是曝露你自己無恥的人格‧

“你可以繼續耍賴不認帳，但是把所有你的回言加起來，更証實你低級技術的小知小技—“小麻雀世界”的“無賴滑雪人”。

:)
IS

taichiskiing 寫:「偷襲」，“偷抄襲用”？主題開的是“自製饅頭練習機”，影片是他人的主意與設計，轉過來你說“忍不住又感嘆我的方法的厲害”，你不是在“偷抄襲用”是什麼？或是你在講你“幻想”的“拉提神功”？那可是你“連講話也講不清楚了”。



你連拉在單槓上都不懂得“拉提雙腳”還說站在平地上？早說過，“你會用名詞，但是不知道名詞所包含的內容，所以你不知道自己在做什麼，就是你做對了（跟你想像一樣）也是錯的‧”即然你老婆都“覺得這動作有點蠢”，顯然你老婆都不以為你厲害，何況“會家子”？



你就少“不要臉”了，我的問題你還沒有回答呢！

“下面是你標榜的“真正的拉提收縮”，你認為自己有几分像？“瞽盲不視”。”

モーグル　mogul 2012年2月18日奥伊吹前から通常とスロー - YouTube


拉提小彎 - YouTube


你看不懂Bob的影片已經証明“不懂”而上面的問題証明你“不會”，你沒有資格評別人不懂‧評別人不懂只是曝露你自己無恥的人格‧

“你可以繼續耍賴不認帳，但是把所有你的回言加起來，更証實你低級技術的小知小技—“小麻雀世界”的“無賴滑雪人”。

:)
IS

你的精神出現錯亂了嗎？

不然你覺得標題要如何寫，才符合我一開始貼出的腳踏車影片的題意？連這種小地方也要爭執？你的小眼睛看得很辛苦呀，一開始還罵他的緣線收縮爛示範，跟我的有得比，現在又拿出錯誤的影片比較，你應該選用貼下面這一段還差不多，一樣收腳的方式，只是我的半徑較大很多而已，不過我現在的新動作會比我現在的影片更順，只可惜現在只有直排輪的動作而已。

モーグル　mogul　本物のクイックターン（世界一） World number one ski Quick-turn - YouTube

norman 寫:沒關係，等你有要開始練饅頭時，到小叮噹去衝衝凸坡，也許你會開始理解我在說什麼了。

我天份沒那麼好，還是練我懂的就好了 ...