對於一個嬾的人,發言還真勤勞
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norman 寫:我是懶得回,回這些話沒意思,我不是已翻了一部份了嗎?你一定在認為我沒弄清楚,所以你會覺得無法跟我對談,基本上是你已經劃地設限啦。
就如同我說的「收縮釋壓」,就跟字的意思是一樣的,我做的動作你看不懂,沒關係,我就再費點力氣拍剪下面影片「重量測試」。
從中你可以看到我重量的變化,蹲還可以應用,有一開始減輕,不過蹲到底時,重量會突然劇升,所以跟向心力的力量加起來會更大,就是所謂的剎車。
跳,會突然先增加重量,在向心力下再增加重量,那跳起來豈不是更吃力。
慢站,重量幾乎穩定,我相信慢蹲也可以維持重量穩定。
收縮,重量先劇降,劇降後再劇升,但這收縮換邊伸腳時,剛好可以在上半C加壓,上半C的加壓因為跟地心引力落下重量相減,這動作運用的好就會變成重量維持穩定。
所以從中你再把這放在「反彈力」去想想想看,有哪個動作可以讓反彈力變得有幫助?
重量測試 - YouTube
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norman 寫:我不是說了嗎?穩定平衡壓力,講那麼清楚沒看到嗎?
上半C受地心引力影響(壓力可能減輕/掃尾),下半C受向心力影響(壓力可能漸重/剎車),如我的體重為80公斤,最理想的狀況是整個C彎儘量維持在80公斤壓力左右。
所以在減輕時加壓,漸重時漸釋壓,這樣才能穩定壓力。


所以按我的觀察與你的邏輯,我可以說這影片證明了“收縮釋壓,加壓”這個動作 
