滑沒幾趟，雪質很黏很溼，不過也沒太大的影響，試完後總結，還不錯，去野澤最後一天的練習動作效果出來了，我的技術又再進步上去了。
也還好身體沒忘了該有的重點動作，代表幾年後再出門滑時，技術會直接進步，不會退步了，只是還需要熟腳一兩天而已。
還好有進步
版主: norman
#2 回覆: 還好有進步
我現在都去安坑的陽光運動，裏頭有座標準的直排輪比賽賽道，加速後練併腿滑。norman 寫:上周六帶全家人去小叮噹住一晚也有去玩雪盆，想不到滑雪區有開放，就去玩半小時的SKI，測試看看動作是退步還是進步？
現在天氣很熱，早上六點前就得到。我去年應該早一點練這個的 .....
#3 回覆: 還好有進步
這個練習不錯呀。lelo 寫:我現在都去安坑的陽光運動，裏頭有座標準的直排輪比賽賽道，加速後練併腿滑。
現在天氣很熱，早上六點前就得到。我去年應該早一點練這個的 .....
我這幾天也覺得太熱了，只要一出門就狂流汗...熱到爆了。
#4 回覆: 還好有進步
我去年冬天都是中午去的，這樣才能避開直排輪訓練隊。norman 寫: 我這幾天也覺得太熱了，只要一出門就狂流汗...熱到爆了。
幾個禮拜前中午去，剛好前一天有點感冒，沒注意到天氣太熱，等感覺不舒服時，已經全身發白，心臟狂跳，還一直想吐。
我趕緊讓自己躺下來，一躺半個小時，就這樣汗濕了整件上衣跟褲子，若不是旁邊有遮蔭，我都不知道回不回的來 ....
#5 回覆: 還好有進步
中暑了？lelo 寫:我去年冬天都是中午去的，這樣才能避開直排輪訓練隊。
幾個禮拜前中午去，剛好前一天有點感冒，沒注意到天氣太熱，等感覺不舒服時，已經全身發白，心臟狂跳，還一直想吐。
我趕緊讓自己躺下來，一躺半個小時，就這樣汗濕了整件上衣跟褲子，若不是旁邊有遮蔭，我都不知道回不回的來 ....
要刮沙，很有幫助。
年紀漸大，要注意安全。這幾天真的太熱了。
#6 回覆: 還好有進步
應該是熱衰竭，我流很多汗，中暑不流汗的 ...norman 寫:中暑了？
上網找了一下 ...
" 熱衰竭病患大多數神智清醒，體溫可能為正常或輕微上升，病患看來蒼白，大量流汗而且血壓偏低。 "
"中暑最主要的特徵體溫非常高(可達攝氏四十一度)，皮膚乾熱而無汗，病患心跳很快而且血壓過低， "
#7 回覆: 還好有進步
我以為是先中暑再熱衰竭。lelo 寫:應該是熱衰竭，我流很多汗，中暑不流汗的 ...
上網找了一下 ...
" 熱衰竭病患大多數神智清醒，體溫可能為正常或輕微上升，病患看來蒼白，大量流汗而且血壓偏低。 "
"中暑最主要的特徵體溫非常高(可達攝氏四十一度)，皮膚乾熱而無汗，病患心跳很快而且血壓過低， "
不過還是可以考慮刮沙看看。
年紀大了，還是要多注意冷熱問題。
#8 回覆: 還好有進步
說真的，我勸你不要亂刮痧！norman 寫:我以為是先中暑再熱衰竭。
不過還是可以考慮刮沙看看。
年紀大了，還是要多注意冷熱問題。
我唸高中時，有次感冒，也是讓個好心人刮痧，刮完後整個眼睛紅起來，紅到我眼前一片黑，還好血管沒爆開，爆開瘀血在眼裏，我就瞎掉了！
#9 回覆: 還好有進步
感冒刮沙好像沒用吧？再者，為何跟眼睛有關係？lelo 寫:說真的，我勸你不要亂刮痧！
我唸高中時，有次感冒，也是讓個好心人刮痧，刮完後整個眼睛紅起來，紅到我眼前一片黑，還好血管沒爆開，爆開瘀血在眼裏，我就瞎掉了！
刮沙通常不是中暑才需要嗎？且只刮頸肩背看有沒有出紅斑，有就是有，沒有就是沒用，又不需要太用力刮，只要一般輕壓著刮幾下就知道了。
我通常是配合薄荷膏及木質钝刀去輕刮而已。
#10 回覆: 還好有進步
對！對！對！norman 寫:感冒刮沙好像沒用吧？再者，為何跟眼睛有關係？
刮沙通常不是中暑才需要嗎？且只刮頸肩背看有沒有出紅斑，有就是有，沒有就是沒用，又不需要太用力刮，只要一般輕壓著刮幾下就知道了。
我通常是配合薄荷膏及木質钝刀去輕刮而已。
記得有感冒時不要刮，另外也要輕輕刮，不要太用力 .....