我去找了兩段影片給你看。這就是需要的基礎，基礎正確，足夠強大時，這些動作就不困難了。第二段還有提到正確傾的方法，從這兩段來看，上身跟下身跟雪板同向是正確且基礎的，看影片應該也很明顯吧？只不過要做到這樣同向又動態就不是一件容易的事了，這是需要有正確及好的方法練習才行，一般轉彎都轉不好轉不順，那都是方法錯了，導致身體僵硬，把動作鎖死，死硬撐著把彎做完再換下個彎而已。lelo 寫:引一段原文給我看看。
收縮釋壓的動作
版主: norman
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#122 回覆: 收縮釋壓的動作
確實應該帶個哨子比較安心，至少有備無患。pku 寫:二世洞的樹很多已經沒有樹葉，所以沒有樹洞，就算有也很小，掉下也不會焗死人，我已經叫各位帶哨子。
#123 回覆: 收縮釋壓的動作
我們一定在講好的目的地等，如某某雪道的盡頭，某吊車站等，如果在 Hirafu , 山上的 cafe ，休息室，都有 wi fi , 可在那處聯絡我們lelo 寫:你們不等我，我就不跟了 ....
#124 回覆: 收縮釋壓的動作
真無聊，大迴轉身體正面當然會跟著雪板方向，你看我滑大迴轉時，身體就會跟著雪板了！norman 寫:我去找了兩段影片給你看。這就是需要的基礎，基礎正確，足夠強大時，這些動作就不困難了。第二段還有提到正確傾的方法，從這兩段來看，上身跟下身跟雪板同向是正確且基礎的，看影片應該也很明顯吧？只不過要做到這樣同向又動態就不是一件容易的事了，這是需要有正確及好的方法練習才行，一般轉彎都轉不好轉不順，那都是方法錯了，導致身體僵硬，把動作鎖死，死硬撐著把彎做完再換下個彎而已。
#125 回覆: 收縮釋壓的動作
不趕路的話，至少地圖帶著，比較方便。pku 寫:我們一定在講好的目的地等，如某某雪道的盡頭，某吊車站等，如果在 Hirafu , 山上的 cafe ，休息室，都有 wi fi , 可在那處聯絡我們
主要是以前每次跟阿德滑，他都在趕路，其中有雪友脫隊太離譜就再見了，有時還會有雪友一邊等一邊拿煙出來抽，抽完了，搞不好還有人還沒到，我都快以為是常態了。反之後來只要跟雪友滑，都是我在等雪友，就不存在趕不趕路的問題了，就算是像我們上次一起滑，雖然我滑到喘噓噓需要休息，也不會讓你等太久，最多也就兩三分鐘左右而已。
所以如果沒差，不會不好意思，不用擔心我會不會等太久而不好意思，我以前最久也等超過30分鐘1小時的都有。有六天時間可以慢慢滑，二世谷跟留壽都的雪場沒大到都滑不完的。
#126 回覆: 收縮釋壓的動作
這便是問題，小轉的動作是由大轉的動作練出來的，而不是不同的動作，這在我以前就講過了。lelo 寫:真無聊，大迴轉身體正面當然會跟著雪板方向，你看我滑大迴轉時，身體就會跟著雪板了！
我記得以前有個雪友也提到Paul Romagna說過(澳洲一個滑雪學校校長)，大轉彎練會練正確後就等於會滑雪技術的70%了，剩下的30%很容易就學會，所以大彎的動作是非常重要的。
而事實上你說你滑大彎時的動作身體就會跟著雪板，這聽起來像沒錯，但你沒真正做出正確的動作，所以你只是跟著雪板，而不是處在同向時做正確該有的轉彎動作，這個是差別很大的。
影片也再次強調身體同向的重要性，但這個說真的，絕大部份的人看了都知道他在說什麼，但真正懂的及體會到這個重要性的幾乎極少數會的人，這便是問題。
這個動作在小轉跟饅頭上都很重要，不要以為那只是大轉彎的一個動作而已，這才是你的認知障礙，很多人也以為大轉彎跟小轉彎是不同的動作。
所以你以為無聊，其實一點都不無聊的，忽略它，你的動作永遠都練不好，我講的可是大實話喔。
#127 回覆: 收縮釋壓的動作
你滑的跟影片裏滑的差太遠，我才不相信你會影片裏說的東西。norman 寫: 而事實上你說你滑大彎時的動作身體就會跟著雪板，這聽起來像沒錯，但你沒真正做出正確的動作，所以你只是跟著雪板，而不是處在同向時做正確該有的轉彎動作，這個是差別很大的。
影片也再次強調身體同向的重要性，但這個說真的，絕大部份的人看了都知道他在說什麼，但真正懂的及體會到這個重要性的幾乎極少數會的人，這便是問題。
#128 回覆: 收縮釋壓的動作
其實你反向推理一下，你認不認同我在野澤拍的動作是不是比我以前拍的時候更漂亮更好看？如果我說的這些是錯誤的話，那我就不會進步，因為不正確的方法本來就會阻礙進步了，同意嗎？從我以前拍的片子來看，如果你有印象的話，我幾乎都在講大轉彎，練習也是幾乎都在練習大轉彎，反而小轉跟刻滑是幾乎不練的，而是大彎有進展再來滑滑看小轉是不是正確，小轉不正確就從大轉彎去改正，我的進步就是這樣累積起來的，還別說我在野澤拍的小轉彎，我相信會看的人，不會說我那小轉彎滑得爛的。lelo 寫:你滑的跟影片裏滑的差太遠，我才不相信你會影片裏說的東西。
至於饅頭，嚴格來講，白馬才是我真正開始練習饅頭的日子，以前頂多跟小彎也是去驗證一下而已。
至於你說我跟影片滑的差太遠，那不過是滑雪日累積的不夠而已，這兩個動作對現在的我是小事一件，需要在雪場上花點時間練習而已。
不過就算是不相信我的話，影片內容不是講的很清楚了嗎？他也提到小轉的動作是因為動作太快，所以有些細節的變化，但身體跟雪板同向還是很重要的，等你會了，你自然就真正看懂他的話了，不然你會以為他講小轉跟大轉是不一樣的動作呢。
#129 回覆: 收縮釋壓的動作
不認同。norman 寫:其實你反向推理一下，你認不認同我在野澤拍的動作是不是比我以前拍的時候更漂亮更好看？
只要不是死人，多滑幾天誰都會進步的。如果我說的這些是錯誤的話，那我就不會進步，因為不正確的方法本來就會阻礙進步了，同意嗎？從我以前拍的片子來看，如果你有印象的話，我幾乎都在講大轉彎，練習也是幾乎都在練習大轉彎，反而小轉跟刻滑是幾乎不練的，而是大彎有進展再來滑滑看小轉是不是正確，小轉不正確就從大轉彎去改正，我的進步就是這樣累積起來的，還別說我在野澤拍的小轉彎，我相信會看的人，不會說我那小轉彎滑得爛的。
#130 回覆: 收縮釋壓的動作
那可不一定喔，也有人游泳快一輩子了，技術還是爛爛的大有人在，想要進步取決於要不要很認真的學習，還要有個很好的領悟力或是厲害的老師或教練。lelo 寫:不認同。
只要不是死人，多滑幾天誰都會進步的。
不要認為進步是沒有代價的。
所以你還是趕快改正這個思維，對你日後的滑雪進步才會快，不然真的很慢很慢......
#131 回覆: 收縮釋壓的動作
lelo，我再去找影片來給你看，下面這個饅頭教學也是很不錯的初級教學，你現在注意一下，他下饅頭時，身體跟雪板也是保持同向的，只是多了一點點變化而已，而裏面其中一個方法也是即使我上了雪場要教你的方法，這才是你最安全的練習，3:00開始的那一段，這是很容易也很好的練習，一次一個的下，停下來看起來慢，但實際上，速度也不慢了，再提醒一次，正確的正向是很重要的。
#132 回覆: 收縮釋壓的動作
就跟你說我已經改滑可能縮釋壓法了！你儘找這種伸展釋壓法的影片給我看！norman 寫:lelo，我再去找影片來給你看，下面這個饅頭教學也是很不錯的初級教學，你現在注意一下，他下饅頭時，身體跟雪板也是保持同向的，只是多了一點點變化而已，而裏面其中一個方法也是即使我上了雪場要教你的方法，這才是你最安全的練習，3:00開始的那一段，這是很容易也很好的練習，一次一個的下，停下來看起來慢，但實際上，速度也不慢了，再提醒一次，正確的正向是很重要的。
#134 回覆: 收縮釋壓的動作
無論是我提到的伸展釋壓或收縮釋壓，這個雪板跟身體的正向，從沒改變過，都一樣重要。lelo 寫:就跟你說我已經改滑可能縮釋壓法了！你儘找這種伸展釋壓法的影片給我看！
除非你的可能縮釋壓法跳脫跟所有的正確滑雪影片不一樣，那我就沒話說了。
#135 回覆: 收縮釋壓的動作
就是不太一樣，你根本不懂可能縮釋壓法怎麼滑。norman 寫:無論是我提到的伸展釋壓或收縮釋壓，這個雪板跟身體的正向，從沒改變過，都一樣重要。
除非你的可能縮釋壓法跳脫跟所有的正確滑雪影片不一樣，那我就沒話說了。
#136 回覆: 收縮釋壓的動作
如果說是你上次拍的那直排輪影片來看，你的動作還是屬於伸展釋壓的動作。如果你把上身動作糾正了，我相信你當下練的直排輪動作會更加靈活，而不是看起來跟幾年前拍的直排輪影片看起來沒什麼差別。lelo 寫:就是不太一樣，你根本不懂可能縮釋壓法怎麼滑。
#137 回覆: 收縮釋壓的動作
滑直排輪腳一扭，就轉過去了！norman 寫:如果說是你上次拍的那直排輪影片來看，你的動作還是屬於伸展釋壓的動作。如果你把上身動作糾正了，我相信你當下練的直排輪動作會更加靈活，而不是看起來跟幾年前拍的直排輪影片看起來沒什麼差別。
我有必要跳一下換鋼邊？
#138 回覆: 收縮釋壓的動作
誰說伸展釋壓是用跳一正換鋼邊的？我記得我有提過，只要內側腳用站起來的方式換鋼邊，甚至用頂著不動就直接換鋼邊，都算是伸展釋壓的動作。lelo 寫:滑直排輪腳一扭，就轉過去了！
我有必要跳一下換鋼邊？
再者，你滑直排輪是要玩直排輪就好，還是要練真正的滑雪動作，這是有差別的，直排輪可以允許你腳一扭就轉過去了，雪板可不一定能讓你扭得過去，那你拿直排輪練滑雪的動作就白練啦。
#139 回覆: 收縮釋壓的動作
你只懂伸展釋壓法，跟你講可能縮釋壓法是雞同鴨講。norman 寫:誰說伸展釋壓是用跳一正換鋼邊的？我記得我有提過，只要內側腳用站起來的方式換鋼邊，甚至用頂著不動就直接換鋼邊，都算是伸展釋壓的動作。
#140 回覆: 收縮釋壓的動作
別不相信，你可以去溜直排輪練習時，你在拉回你的外側腳時，你的內側腳是不是用力頂著路面？lelo 寫:你只懂伸展釋壓法，跟你講可能縮釋壓法是雞同鴨講。