Ski Tips with Josh Foster - Turn Shape

[norman]

我貼這段影片來看。



我認為在下面這個位置做到這樣的動作，整個Turn Shape才會真正有效率的轉彎及控制。



看我的照片，因為有第一張這個動作起始，所以才有下一張這個傾度。

[norman]

我貼這段影片來看。

https://youtu.be/q0KxwQJwvpg

我認為在下面這個位置做到這樣的動作，整個Turn Shape才會真正有效率的轉彎及控制。



看我的照片，因為有第一張這個動作起始，所以才有下一張這個傾度。

其實我這照片也算是最後一天拍的倒數第二段了，到下午才好不容易有點練出來，這個動作還練得不夠好不夠穩定，所以我覺得再練個十天，應該就差不多了。

[lelo]

我越滑雪越覺得這樣滑圓弧真的很累！如果雪道夠寬的話，滑 Z 字形在滑直線那段時，可以休息一下，會比較不那麼累。

而且競賽滑雪也說，在旗桿中間滑直線，速度是比較快的。也就是說滑 Z 字會比滑圓弧，成績更好。

滑休閒很累，滑競賽不夠快，我有一點懷疑滑圓弧是不是對的。

[norman]

我越滑雪越覺得這樣滑圓弧真的很累！如果雪道夠寬的話，滑 Z 字形在滑直線那段時，可以休息一下，會比較不那麼累。

而且競賽滑雪也說，在旗桿中間滑直線，速度是比較快的。也就是說滑 Z 字會比滑圓弧，成績更好。

滑休閒很累，滑競賽不夠快，我有一點懷疑滑圓弧是不是對的。

這是因為你做不到，又有很多錯誤的觀念跟動作，所以才會這麼覺得，自然也會覺得很累，事實上滑圓的競技也是很快的，只是你連最基本正確的滑雪方法都不會，我只能說飲水冷暖只有自知。像我裏面的小彎也算是滑圓的，可以做到很小又很輕鬆，要教你，你又不學，只能自己瞎猜瞎練等到你哪天開竅再說囉，如果你真的要學，我還是可以教你的，至少進步速度會比你現在快很多倍以上，很快就能體會滑雪也能輕鬆的原因所在了，當然你也可以一路衝下山都不剎車，這樣也可以輕鬆一點，但相對危險性就很高了，就如同我說的，這幾年來看，沒跟我一起滑的日子很容易受傷，考慮考慮吧，PKU年紀比你大，人家也是滑得又快又輕鬆呀。

[lelo]

當然你也可以一路衝下山都不剎車，這樣也可以輕鬆一點，但相對危險性就很高了，就如同我說的，這幾年來看，沒跟我一起滑的日子很容易受傷，考慮考慮吧，PKU年紀比你大，人家也是滑得又快又輕鬆呀。

你要又慢又安全的滑，滑全制動就好了！滑併腿幹什麼？

另外我說的滑直線，是指滑斜直線，不是往落下線的方向往下衝。


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[norman]

你要又慢又安全的滑，滑全制動就好了！滑併腿幹什麼？

另外我說的滑直線，是指滑斜直線，不是往落下線的方向往下衝。


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唉，所以我才說你不了解，當你能控制滑圓的C彎時，你就能「很輕鬆」的滑很快或滑很慢，還有，全制動是初學者初期要能很快上手能轉彎及控制速度，但是效率卻很差，也很容易累，在困難的地形就會有問題了。

至於你說的斜滑直線，雪道要是不夠寛豈不是就要用橫滑飄下山，這樣你能享受到滑雪的快感？當然如果你都只想在整理好的滑道上混，那技術夠讓你下山就好，至於累不累就看你要多快下山了，越快當然就越累，如果是整理好的綠紅線，就別講了，那個你多滑幾天，就是滑快也不怕，不累是正常的，但黑線以上你是肯定容易累到爆的。

[lelo]

至於累不累就看你要多快下山了，越快當然就越累，如果是整理好的綠紅線，就別講了，那個你多滑幾天，就是滑快也不怕，不累是正常的，但黑線以上你是肯定容易累到爆的。

亂講！我會累就是為了要煞車，如果極速飆下山，反而比較不累。
很累這件事我問過小丁教練，他也是跟我說少轉幾個彎。

你滑未壓雪雪道根本是龜下山的。

[pku]

其實我這照片也算是最後一天拍的倒數第二段了，到下午才好不容易有點練出來，這個動作還練得不夠好不夠穩定，所以我覺得再練個十天，應該就差不多了。

你是有點坐後，他是在中間

[pku]

亂講！我會累就是為了要煞車，如果極速飆下山，反而比較不累。
很累這件事我問過小丁教練，他也是跟我說少轉幾個彎。

你滑未壓雪雪道根本是龜下山的。

那你應該問問小丁教練，他不喜歡滑圓，為何又要去考 CSIA L3


那你為何要經常煞車，你要煞車就是你不懂得滑圓

[norman]

亂講！我會累就是為了要煞車，如果極速飆下山，反而比較不累。
很累這件事我問過小丁教練，他也是跟我說少轉幾個彎。

你滑未壓雪雪道根本是龜下山的。

就是剎車剎多了才會累，本來就是呀，所以才說你要是只滑綠紅線的整理滑道，多滑幾天不怕速度，自 然就少剎車，自然就比較不會累，所以你只要碰到黑線以上，或沒整理的亂雪或不整地，你就很容易累，還很容易摔倒，這就會是個問題了。

另外，小丁不會滑圓，你問他也是白問，滑圓可以控制速度又不用剎車，只有急降速度還是急停才會剎車，而滑z彎就是每個彎都在剎車，那你覺得哪一個比較容易累‧

而就我目前看到國內滑雪者的影片，坦白講，我還沒看到一個會滑圓的，連阿德的影片內，他也滑不出圓來，最多看起來像有點圓，但不是真正正確的圓，讓人感到厲害只是天數累積起來的，在技術上就......。

[norman]

你是有點坐後，他是在中間

嗯，確是。最近偶爾再看這些影片，又有新的感受，很想再去雪場滑滑練練，應該可以再把腿併好更平行，也能減少後坐，下饅頭應該還能再更順更快，可惜只能放在想法內.....不過下次出門滑雪再拍動作，應該會比在二世谷拍的動作又再進步很大。

[lelo]

那你應該問問小丁教練，他不喜歡滑圓，為何又要去考 CSIA L3
那你為何要經常煞車，你要煞車就是你不懂得滑圓

不喜歡滑圓的是我，不是小丁教練，他沒說過他不喜歡滑圓，只說可以少轉幾個彎，比較不會那麼累。

常煞車是因為雪道有人，而且很難預測動向，我怕撞到只好慢慢滑。

[lelo]

另外，小丁不會滑圓，你問他也是白問，滑圓可以控制速度又不用剎車，只有急降速度還是急停才會剎車，而滑z彎就是每個彎都在剎車，那你覺得哪一個比較容易累‧

再重申一下，不是小丁教練不會滑圓，是我不喜歡滑圓。

另外滑 Z 彎時，我是用收縮釋壓，轉彎速度很快，只相當於短時間蹲下起立一次；滑圓則要長時間半蹲，自然比較累。

而就我目前看到國內滑雪者的影片，坦白講，我還沒看到一個會滑圓的，連阿德的影片內，他也滑不出圓來，最多看起來像有點圓，但不是真正正確的圓，讓人感到厲害只是天數累積起來的，在技術上就......。

台灣滑雪的，除了少數幾個教練，大部分連併腿都不是啦！

[norman]

再重申一下，不是小丁教練不會滑圓，是我不喜歡滑圓。

另外滑 Z 彎時，我是用收縮釋壓，轉彎速度很快，只相當於短時間蹲下起立一次；滑圓則要長時間半蹲，自然比較累。

我說的是，小丁不會滑圓，所以不會教滑圓，自然無法跟你說明之間的差別。你不喜歡滑圓跟長時間半蹲是沒有關係的，誰說滑圓要長時間半蹲？這跟本是錯誤的觀念。

短時間蹲一下，每個彎都蹲一下，蹲多了就會累呀，就算你站直的剎車也是會累的，所以只要是剎車，不管你是蹲還是站，都是會累會腿酸的。

台灣滑雪的，除了少數幾個教練，大部分連併腿都不是啦！

這你又弄錯了，誰說會併腿就會滑圓？會併腿跟滑圓沒有關係，就算會滑圓，腿沒併好，也會比會併好腿又不會滑圓的還輕鬆。而我已說過了，目前我還沒看過國內其他教練有誰會真正滑圓的。

[lelo]

我說的是，小丁不會滑圓，所以不會教滑圓，自然無法跟你說明之間的差別。你不喜歡滑圓跟長時間半蹲是沒有關係的，誰說滑圓要長時間半蹲？這跟本是錯誤的觀念。

我沒問過他滑圓的問題，只問過他很累的問題。

他並沒教過我滑圓，我也不知道他會不會教。

這你又弄錯了，誰說會併腿就會滑圓？會併腿跟滑圓沒有關係，就算會滑圓，腿沒併好，也會比會併好腿又不會滑圓的還輕鬆。而我已說過了，目前我還沒看過國內其他教練有誰會真正滑圓的。

這可以解釋你還常常出現半制動，但卻會滑圓的原因？

[norman]

這可以解釋你還常常出現半制動，但卻會滑圓的原因？

這不能解釋，而是取決於你看不看得懂及做不做得出來。

另外，可以用半制動滑圓是沒問題的，但全制動還是差一點，但也都可以用來練習滑圓的動作，但問題是這個沒幾個人真正會教。

至於再厲害的高手也會出現半制動，而我在未來的滑雪天數繼續增加，在平常的滑道就會越來越不會出現半制動的動作，總之如果你不懂滑圓，就是滑半制動也會累，懂得滑圓，就是滑半制動也會很輕鬎，所以關鍵在於懂跟不懂及做不做得出來而已。

[pku]

嗯，確是。最近偶爾再看這些影片，又有新的感受，很想再去雪場滑滑練練，應該可以再把腿併好更平行，也能減少後坐，下饅頭應該還能再更順更快，可惜只能放在想法內.....不過下次出門滑雪再拍動作，應該會比在二世谷拍的動作又再進步很大。

那快點一起再一起滑

明年一月計劃去志賀高原，希望能再一起玩，你模仿力不錯，又肯研究，研究方向也算正確，所以滑雪知識不錯，在沒有太多壓力加在你身上時，你滑得不錯。

[pku]

不喜歡滑圓的是我，不是小丁教練，他沒說過他不喜歡滑圓，只說可以少轉幾個彎，比較不會那麼累。

常煞車是因為雪道有人，而且很難預測動向，我怕撞到只好慢慢滑。

小丁教練離開壓雪道便不會滑圓

説人多日本雪場跟本不能跟 Whistler ，伱要滑慢，要常煞車是你控制不了雪板行的方向，那只能煞車來控制，滑圓的好處便是能利用圓形來控制速度，也是一般滑雪技術的要求。

雖然小丁教練滑得很輕鬆，但高山滑雪技術層面來講，他的技術離 CSIA L3 仍然有一段距離。如果他平常不願意那樣滑，他也無謂去考，浪費金錢和時間，反正滑下山能力來講，他是十分之強，只是理念跟高山滑雪技術不同

[pku]

我沒問過他滑圓的問題，只問過他很累的問題。

他並沒教過我滑圓，我也不知道他會不會教。




這可以解釋你還常常出現半制動，但卻會滑圓的原因？

半制動跟滑圓是沒有關系

出現半制動有很多原因，只要是兩隻腳滑雪的人，便有機會出現半制動的形狀。

[norman]

那快點一起再一起滑

明年一月計劃去志賀高原，希望能再一起玩，你模仿力不錯，又肯研究，研究方向也算正確，所以滑雪知識不錯，在沒有太多壓力加在你身上時，你滑得不錯。

斑尾你有去過嗎？聽說也在志賀附近而已，朋友說這雪場人很少，有樹林跟鬆雪，所以饅頭地形可能也有一定的程度吧？有朋友推薦我這個雪場，我一定會覺得很好玩。

http://www.goski.com.tw/forum/showthread.php?t=1554

明年一月，我覺得能去的機率很低，不敢太多想，要是能出門滑雪，我一定會先知會你一聲。