版主: norman
還只是個入口而已喔？能不能到達目標還要等你滑到 100 天才知道，這樣風險會不會太大了一點？norman 寫: Jack兄說一位朋友一季滑100天，都沒練好了，何況我們這種一年滑3~10天的人？而我現在的滑雪日只有57天，如果我要是達到100個滑雪日時，我也能輕鬆應付饅頭跟鬆雪了。
再說，我的方法只是教您一個入口而已，後面您想朝哪個方向練，隨您的便，完全不會影響您想練日本人的方式。您連一個入門的high C都做不到，您的夢想還離很遠，而且是遠得要命喔。
有在考慮，不過要練不能只是像在溜冰場內滑滑，我要先找找有沒有合適地形，看看再說 ....carver_hk 寫:JASP 教你用 inline 揀怎麼都忘了嗎? 個人覺得除了 harbcarver 外是最好的. 但你現在程度先練 inline 比較好. :)
high C 是入門。您真是厲害:face (279): 在這個網站目前只有一個人有做出來的潛力。norman 寫:您連一個入門的high C都做不到
我好奇harbcarver 是蝦米？norman 寫:Carver兄：可以請您解釋一下，什麼是「inline」？如何做？我真的看不懂。
你說的太虛幻了。只會讓我存疑。我相信你如果真的懂的話，可以把這說的簡單明瞭，讓我們了解。norman 寫:同意，我跟您也有相同的看法。
因為半制動的壓邊剛好是在high C的後面，所以練再多，也很難達到high C的位置。
所以以前我才會說，練我的方式後，強烈不建議回頭練全制動跟半制動，因為會退步。
但半制動也有半制動的好處，就是方便容易使用。所以日本人的滑法，在high C上就比slipping弱很多了，只能用苦練增加平衡來達到快速下山的方式，但這是早期，現在日本人的技術跟歐美越來越像了。
High C的方法，我原只知道一種而已。就是利用逆勾來達到high C。而現在就再多加一個方法，重心壓到最低，帶重單純做壓邊動作就好了。但我覺得我的家裏練習法比較適合利用逆勾進入high C來練習。
我的心法整個最關鍵的就是樓梯練習法第一階跟第二階的動作，第一階是練基本姿勢在該時機點歸零，能有效幫助自己建立高穩定的動態平衡。第二階是high C的關鍵性動作，可以在該位置做出身體開始折股的動作(這個一般人在這個位置做不到的原因是因為害怕，且沒做過這個動作，股就折不下去，通常都是以側傾的方式到過了high C的位置才開始做折股，我覺得太慢了，一開始先在這個位置練出來後，日後想在哪個位置開始做折股的動作就是個人喜好了，就算不折也無所謂。
但這兩個練習動作在雪場上練時，一定要搭配逆勾一起用，以大轉彎的動作來練是最簡單入門的方式。而我的這種有法最大的好處，就是可以降低動作執行重心轉換的速度，可以讓自己更仔練品嚐重心轉換的對錯及感覺。
想要練high C，就要盡量少練剎車，因為逆勾這個位置最好不要有剎車性質的動作出現，這樣重心才會順著路線往上帶，重心往上帶後，只要動作正確，就能有效利用帶上來的重心再持續往下個彎走。而重心往上帶也是最容易做重心轉換或是換邊壓邊的動作。
而一般人為何做不出high C，是因為大多最直覺的想法及做法是山腳用力伸出去壓就行了，因為感覺到重心有移過去外側腳加壓到了。事實上，這是假像，因為整個重心的姿勢不對時，這個動作只會造成下個彎的山傾而已，也就是傾上加傾，毫無幫助。
可以用slipping-turn，就是代表我的重心有在high C上行走了。lelo 寫:還只是個入口而已喔？能不能到達目標還要等你滑到 100 天才知道，這樣風險會不會太大了一點？
世界上確定能到目標的系統那麼多，我看我還是找個風險小一點的入口好了 ...
說到這裏，不能不佩服一下 norman 兄，不管我想學歐式還是日式，norman 兄都能提供解答，這種跨系統整合的能力，真不愧是大師 ....
簡單講，我實在不會講，因為這個問題很複雜，唯一最簡單的方式就是照著我那樓梯練習法練是最快的了。但我儘量再講淺一點，但文字要少一些，我只能試試看囉。後面會有一段複雜詳解版的，我也貼出來，看看是否也能簡單明瞭。skier666 寫:你說的太虛幻了。只會讓我存疑。我相信你如果真的懂的話，可以把這說的簡單明瞭，讓我們了解。
我的方法是先練出初階high C，所以對我的方法而言，只是入門而已。skier666 寫:high C 是入門。您真是厲害:face (279): 在這個網站目前只有一個人有做出來的潛力。
我是認為Ted Ligety在最後的360度的刻轉最稀奇。
我是要在平地滑沒錯！上次想一想，如果找一塊凹凸不平的水泥地，在上頭滑直排輪的效果，應該會跟在不平整的雪地滑雪差不多！那我這個問題就可以解決了 ...carver_hk 寫:lelo - 初學時平地比較好. 我下次滑時拍一個平地的片你參考.
平地比較好, 先練過 1, 2年, 技術高了再找高難度的, 要不很容易受重傷, 是重傷, 不是一般的傷, 小心. :)lelo 寫:我是要在平地滑沒錯！上次想一想，如果找一塊凹凸不平的水泥地，在上頭滑直排輪的效果，應該會跟在不平整的雪地滑雪差不多！那我這個問題就可以解決了 ...
只是在台北市要找這樣一塊地，還有點不太容易，我要再找找 ....
哈哈。。。這樣說來全世界的專業教練都比不上大師的六級了。他們都是苯苯的。。。norman 寫:紙上談兵不一定能馬上使技術進步，但能少走很多歪路，研究改進對策，可以加快進步的速度。
這絕對比練了一百天的錯誤動作，還不知道自己錯在哪裏還有用。
Ps. 最後來殺殺時間也不錯囉。且，我的家裏練習法是很實際的，因為有練過的都說太神奇了。:face (334):
您這段話豈不是要告訴lelo兄說....今生想滑得像日本人一樣，是無望了嗎？jack 寫:哈哈。。。這樣說來全世界的專業教練都比不上大師的六級了。他們都是苯苯的。。。
告訴你。。。Sahrah的教練帶出來的學生今年有二位參加了奧林匹克滑雪項目。。。
真是馬不知臉長。。。。啊對不起小馬哥:face (49):
日本人沒在大小迴轉跟 downhill 拿過獎項，他們這方面很遜的！norman 寫:您這段話豈不是要告訴lelo兄說....今生想滑得像日本人一樣，是無望了嗎？
這是穿說中的 high C 嗎:face (46):carver_hk 寫:lelo - 初學時平地比較好. 我下次滑時拍一個平地的片你參考.
skier666 - 這東西練習時需要比滑雪更高的技術. 也可以在平地練.
http://harbskisystems.com/carver.htm
同感:face (332):taichiskiing 寫:我是認為Ted Ligety在最後的360度的刻轉最稀奇。
:)
IS
你的心法跟別人相反。別人是初學者練slipping，而你的初學是煉high C:face (339):norman 寫:我的方法是先練出初階high C，所以對我的方法而言，只是入門而已。
雖入門難，但一入門後，就海闊天空，想練什麼技術，只要花點時間就一定能快速練過去了。
很多技術都是建立在high C上，所以先練成high C再去練技術，反推回去就快很多了。
所以大家在努力往high C練，而我則是直接練high C這個位置，再往下練下去。
所以我也覺得我的心法入門難，但跨進來後，會很爽。:goodgoodeat (2):
ps.入門後，只是進入第一階而已。能滑得出slipping-turns是第二階。最後一階當然就是能滑出cross-through囉。
slipping-turn 是 slip, high C 是刻滑。norman 寫:可以用slipping-turn，就是代表我的重心有在high C上行走了。
我說的100天是可能能進入八級以上的程度。
見笑了, 我應該是6級吧, 大師也是6級所以他教不了我, 你應該可以指導一下小的吧? 滑 high_C 尚在夢中成功過好幾次 . 我只是比較喜歡論技術和殺殺時間. :)skier666 寫:這是穿說中的 high C 嗎:face (46):
